导言 这辈子，就只能这样吗？第一章 突破自我设限：这辈子你能活得更好跨越心理高度，活出别样人生 10
换一种环境，换一种活法 15
不做下一个谁，勇敢做自己 18
第二章 提高期望层次：你期望自己是什么，最终你就会是什么你期望自己是什么，最终你就会是什么 28
调高期望就是调高你的生命价值 31
附：设定期望的小窍门 35
金钱不应该成为你唯一的追求 36
第三章 改变认知态度：一念之转改写人生感谢折磨你的人和事 46
钻石就在你家后院 52
不必为眼下的贫困担心 60
每天都活在美好之中 66
第四章 坚定意志：导致人和人之间产生差异的关键力量意志力：掌控命运的神奇钥匙 75
耐心＋付出：伟大是熬出来的 82
第五章 掌控情绪：摆脱人生的束缚和消极情绪说分手 91
成熟起来：让自己对消极情绪产生免疫力 98
重新认识快乐：让你时刻都有好心情 101
附：认识四种最危险的消极情绪 106
入睡前，请给心灵来一次大扫除 112
附：如何通过睡眠开发你的潜能 115
第六章 更新你的工作态度：对工作负责就是对自己负责薪水算什么，要为自己工作 120
专注一个目标，你才能成功 130
一旦你睡觉都想着工作时，你就能成功 135
坚守原则的人最可信 142
第七章 升级你的人生资本：你拿什么养活自己养成好习惯：习惯就是起跳的力量 152
附：如何养成新习惯 159
修炼你的气场 160
教养是你最美的外衣 165
修炼说话之道：人生的决胜点 175
持续学习：迈向新境界的大门 181