第一章 是什么塑造了今天的你 7
一、过去的经历使人无法忘却 8
二、你是谁？你从哪里来？是什么塑造了今天的你？ 13
三、令我豁然开朗的《唯识学》 18
第二章 有形物质和精神能量 25
一、有形的物质和无形的精神能量 26
二、精神能量决定有形物质的品质 29
三、有形的外在结果，源自内在的精神能量 33
四、人因能量而存在 38
第三章 精神能量 47
一、境由心生：人的外在表现源于内在心智 48
二、内伤情志：情绪是对人精神能量的最大消耗 50
三、释放情绪：焕发生命活力 59
第四章 揭秘财富黑洞 65
一、失落、恐惧造成财富能量匮乏 66
二、心智中有拒绝财富的“种子” 73
三、不想要现在的果，就得要改变过去的因 76
第五章 事业发展的障碍 83
一、思想的格局决定人生的成就 84
二、唤醒潜意识，巧控情绪改变未来 90
三、有人脉才会有财脉 96
第六章 婚姻的“种子” 101
一、早期成长环境对婚姻的影响 102
二、化解、释放与清除影响婚姻的心灵种子 110
三、完美的婚姻是“修”来的 114
第七章 是什么在消耗着孩子的能量 123
一、人格培养是孩子获得能量提升的源泉 124
二、孩子是父母的化身 129
三、付诸行动：用爱和支持托起明天的太阳 138
第八章 情绪产生疾病 疾病消耗能量 145
一、病由心生：情绪产生疾病 146
二、不同的身体问题来自不同的心灵情绪 156
三、“种子”一但被清除上面的树也将无法生存 161
四、疾病是生命的一部分 165
五、守望幸福 168
第九章 时间是医治心灵创伤的“毒药” 173
一、时间是毒药，会让你的伤痛越积越深 174
二、时间只是假象，你的心灵已经被卡在了某个时间点 179
三、不要寄希望于时间，深入心灵才能走出阴影 183
第十章 有效释放情绪的三种方法 189
一、唤醒法：让新鲜空气和明媚阳光赶走曾经的阴霾 190
二、面对法：穿越对过世亲人的负疚感 198
三、呼吸法：用天地清新之气涤荡身体的污浊之气 203
四、你学到了什么 208
第十一章 心智能量 211
一、一种境界，一种人生 212
二、情绪是对能量的最大消耗 223
三、家族能量 231
四、我命在我不在天 234
跋——放得下 世界就是你的 239