享受滑板的乐趣 3
作者介绍 12
PART 1 长距离滑行篇 13
滑板各部位的名称 14
滑板的选择方法 16
站姿、持板方法1 18
站姿、持板方法2 20
从滑行到停止1 22
从滑行到停止2 24
卡宾弯（carving turn）1 26
卡宾弯2 28
踢腿转弯（Kick Turn）（平地）1 30
踢腿转弯（平地）2 32
蛇行（Tic Tac） 34
滑单轮（manual） 36
台阶上法、下法1 38
台阶上法、下法2 40
台阶上法、下法 42
抓板（Pick up）1 44
抓板2 46
抓板 48
滑板场地中的设施 50
PART 2 挑战滑板场地 51
踢腿转弯（平坦斜面）1 52
踢腿转弯（平坦斜面）2 54
踢腿转弯（平坦斜面） 56
踢腿转弯（变化坡道）1 58
踢腿转弯（变化坡道）2 60
倒滑（迷你坡道）1 62
倒滑（迷你坡道）2 64
掉入（Drop in）（迷你坡道） 66
倒滑搭板尾（INTER FAKIE tail rock） 68
背面AXLE STALL（迷你坡道） 70
倒滑搭板尾 72
背面AXLE STALL（迷你坡道） 73
荡板（pumping，U型坡道） 74
滑板的简单维护和问题处理方法1 76
PART 3 基本特技动作篇 77
双脚带板跳起（Ollie）1 78
双脚带板跳起2 80
双脚带板跳起 82
双脚带板跳起的应用和练习1 84
双脚带板跳起的应用和练习2 86
双脚带板跳起的应用和练习 88
倒板（SHOVE-IT）1 90
倒板2 92
倒板 94
滑板的简单维护和问题处理方法2 96
PART 4 障碍箱篇 97
横板碾磨滑（Boardslide）1 98
横板碾磨滑2 100
次板头（noseslide）1 102
次板头2 104
双桥碾磨滑（50-50 grind）1 106
双桥碾磨滑2 108
次板头 110
双桥碾磨滑 111
后桥碾磨滑（5-0 grind）1 112
后桥碾磨滑2 114
板头碾磨滑（nosegrind）1 116
板头碾磨滑2 118
后桥碾磨滑 120
板头碾磨滑 121
本书中使用的滑板场地 122
PART 5 滑雪板技巧特别篇 123
站立和滑行1 124
站立和滑行2 126
转弯 128
横刹（power slide） 130
踢腿转弯1 132
踢腿转弯2 134
掉入1 136
掉入2 138
滑板专用词语解说 140