认识高血压 1
什么是血压 1
什么是高血压 1
高血压如何分类 2
高血压如何分级 2
高血压如何分期 3
高血压通常会表现出哪些症状 3
高血压会对身体造成怎样的危害 4
高血压会引起哪些并发症 5
什么是高血压危象 5
高血压危象会造成哪些严重后果 6
老年高血压有什么特点 6
青春期高血压有什么特点 7
为什么不可对青春期高血压掉以轻心 7
高血压的形成原因 9
哪些因素会诱发高血压 9
青春期高血压形成的原因是什么 10
老年高血压形成的原因是什么 10
女性患高血压的性别因素有哪些 11
儿童为什么会患高血压 11
激动的情绪会对血压产生怎样的影响 12
季节和气候会对血压产生怎样的影响 12
高血压和遗传有什么关系 13
高血压和职业有什么关系 13
高血压和肥胖有什么关系 14
高血压的预防与治疗 16
对高血压的认识常会陷入哪些误区 16
如何预防儿童高血压 17
为什么说青少年冥想能预防高血压 18
为什么出现呕吐、头痛症状时要及时就医 18
为什么出现耳鸣现象时要尽早就医 19
贫血就不会患高血压了吗 19
采取药物避孕的女性应如何预防高血压 20
高血压能彻底治愈吗 20
治疗高血压要遵循哪些原则 21
应该按什么标准来控制血压 21
为什么高血压患者要注意保持血压的平稳 21
降压过低过快会产生哪些不良后果 22
为什么对无症状高血压也要积极治疗 22
为什么继发性高血压患者应先治好原发病 23
老年患者降血压需要遵循哪些原则 23
护理老年高血压患者应注意哪些事项 24
患者出现高血压危象时应该怎么办 24
高血压患者在哪些情况下必须入院治疗 25
采用阶梯疗法来治疗高血压有哪些好处 26
高血压的检查与并发症 28
高血压患者应作哪些常规检查 28
高血压患者体检时应注意哪些事项 29
为什么不能仅凭一次检查就确定病情 30
高血压患者为什么应经常检查心脏 30
高血压患者为什么应经常检查血黏度 31
自测血压需要注意哪些事项 31
给孩子测量血压时应注意哪些问题 33
在哪些时间高血压易引起严重并发症 33
突发脑血管疾病前会有哪些前兆 34
中风前会出现哪些先兆 35
高血压患者如何预防心肌梗死 36
高血压患者如何预防尿毒症的发生 37
单纯收缩期高血压的发病机制是什么 38
老年人为什么必须重视单纯收缩期高血压 38
女性高血压患者如何预防妊娠高血压综合征 39
高血压患者在哪些情况下必须注意自我防护 40
高血压患者为什么要警惕鼻出血 40
高血压患者为什么要密切注意血压波动 41
高血压患者为什么要注意心率 41
高血压的药物治疗 43
合理服用降压药应遵循哪些原则 43
怎样选择适合自己的降压药 44
治疗高血压的中成药主要有哪些 45
如何确定用药的“维持量” 46
为什么高血压患者一定要坚持长期用药 46
采取中西药结合的方法治疗高血压有什么好处 47
为什么清晨醒后服药效果最佳 47
为什么高血压患者不宜睡前服用降压药 47
高血压患者用药期间为什么要补充维生素C或芦丁 48
高血压患者为什么不可不测血压就用药 49
怎样才能减少用药剂量 49
血压猛然升高时应怎样用药 49
高血压患者为什么不能仅凭说明书就服药 50
为什么说只用针灸而不服降压药疗效不佳 50
“降压仪器”真的能代替降压药物吗 51
新药、进口药、高价药的效果真的就好吗 51
哪些药物会引起血压升高 52
哪些降压药物不宜联合使用 52
伴有哪些疾病时要慎服降压药 53
为什么患有溃疡的高血压患者不能服用利血平 53
大量服用西洋参会产生哪些不良后果 53
高血压患者为什么应慎服速效伤风胶囊 54
高血压患者为什么应慎服维生素E 55
高血压患者为什么不可滥用滴鼻剂 55
高血压患者服用阿司匹林应注意哪些问题 55
为什么女性高血压患者应慎服阿司匹林 56
女性高血压患者为什么不可服避孕药 57
高血压的物理疗法 58
怎样利用刮痧疗法来降血压 58
怎样利用针灸疗法来降血压 59
怎样利用拔罐疗法来降血压 60
怎样利用磁针疗法来降血压 61
怎样利用气功疗法来降血压 62
怎样利用温热疗法来降血压 63
怎样通过活动脚踝和按摩脚趾来降血压 63
怎样利用书画疗法来稳定血压 64
洗脚疗法对降血压有怎样的功效 64
按摩疗法对降血压有怎样的功效 65
什么是药枕疗法 65
什么是敷贴疗法 66
什么是色彩疗法 67
经常按揉合谷穴有什么益处 67
经常按压足三里有什么益处 68
经常敲打足底有什么益处 68
高血压患者日常情绪调节 70
高血压患者为什么要学会调节情绪 70
保持笑口常开对高血压患者有什么益处 70
高血压患者如何做到自我放松 71
高血压患者经常唱歌有什么好处 72
高血压患者经常赏花有什么好处 72
高血压患者为什么不宜扭秧歌 73
高血压患者经常垂钓有什么好处 73
高血压患者下棋时应注意什么 74
高血压患者为什么不宜听刺激性音乐 74
高血压患者观看球赛时应注意什么 74
高血压患者日常生活注意事项 76
高血压患者为什么不宜起床过急 76
哪些睡前习惯对高血压患者有益 76
午饭后小憩对稳定血压有什么好处 77
高血压患者在夜间要注意哪些事项 77
高血压患者如何避免失眠 77
为什么老年高血压患者不宜以仰卧姿势睡眠 78
枕头过低或过高对血压有怎样的影响 78
为什么睡觉时盖过厚的被子不利于降低血压 79
高血压患者为什么不可忽视打鼾 79
为什么说长期卧床休息不利于病情好转 80
高血压患者怎样防止清晨过度疲劳 81
高血压患者为什么应注意便秘 81
老年高血压患者如厕时应注意哪些事项 81
高血压患者在控制体重时应注意哪些问题 82
高血压患者需要注意哪些防寒细节 83
高血压患者为什么不能洗冷水澡 83
高血压患者在洗温水浴时应注意哪些问题 84
高血压患者经常做日光浴有什么好处 85
高血压患者夏季使用空调要注意什么 85
为什么高血压患者的衣着要宽松舒适 85
老年高血压患者为什么不宜穿高领服装 86
为什么说长期吸烟是导致高血压的重要因素 86
为什么高血压患者不宜搬运重物 87
老年高血压患者为什么不宜猛然回头 87
高血压患者为什么不宜过久直立 88
为什么血压升高时不宜拔牙 88
经常梳头对高血压患者有什么好处 89
“叹息”对高血压患者有什么好处 89
清静的环境对高血压病人有什么好处 90
高血压患者为什么不宜长时间接打手机 90
高血压患者为什么不宜长时间看电视 90
为什么高血压患者不宜趴在床上看书或看电视 91
老年高血压患者打麻将娱乐应注意哪些事项 92
高血压患者结婚应注意什么 93
高血压患者为什么不能过度纵欲 93
高血压患者工作出行注意事项 95
高血压患者在工作中为什么要做到张弛有度 95
为什么说高血压患者最好不要炒股 95
高血压患者为什么要远离高温工作环境 96
高血压患者在出差前要作好哪些准备 96
高血压患者乘飞机时要注意哪些事项 97
哪类患者出行不宜乘飞机 97
高血压患者乘公共汽车要注意什么 98
为什么说高血压患者最好不要开车 98
为什么高血压患者旅行时不可硬性安排日程 98
高血压患者运动健身注意事项 100
高血压患者在运动前为什么应先检查身体 100
高血压患者在运动时要注意哪些事项 100
高血压患者为什么要注意锻炼强度和时间 101
怎样锻炼才是合理运动 101
什么是“微笑运动疗法” 102
高血压患者经常散步有哪些好处 103
为什么说高血压患者适合慢跑运动 104
为什么说高血压患者适合练太极拳 105
高血压患者跳舞时为什么应以适度为原则 106
高血压患者适当爬楼梯有什么好处 107
利用健身球来降压应注意什么 107
经常踩鹅卵石为什么能降血压 108
冷水中锻炼要注意什么 108
为什么“水中漫步”能起到降压的作用 109
游泳适合哪类高血压患者 109
哪类高血压患者不宜进行冬泳锻炼 110
高血压防治操怎样做 111
擦颈甩臂降压操怎样做 112
怎样练松静功 113
高血压患者为什么不宜进行深呼吸运动 114
为什么说高血压患者不适宜打高尔夫球 114
高血压患者为什么不宜晨练 115
高血压患者散步时应穿什么样的鞋 115
高血压患者为什么不能过度运动 116
低血压的诊疗和生活宜忌 117
什么是低血压 117
低血压如何分类 117
低血压主要症状有哪些 118
体位性低血压分为哪几种类型 119
特发性体位性低血压的临床症状有哪些 119
低血压患者通过哪些途径确定病因 120
继发性低血压需要与哪些疾病相区别 120
低血压与贫血症有哪些区别 121
中医如何对低血压分型论治 122
为什么不能忽视青少年低血压 123
如何处理老年性低血压 123
为什么要警惕孕妇仰卧位低血压综合征 124
如何预防孕妇仰卧位低血压综合征 124
如何对突发低血压的患者进行急救 125
低血压患者如何预防血压突然降低 125
女性低血压患者为什么宜穿长筒袜 126
低血压患者适宜进行哪些运动 126
预防血压降低的保健操怎样做 126
低血压的药物治疗 128
低血压患者可以选用哪些西药 128
低血压患者可以选用哪些中成药 130
低血压患者可以选用哪些中草药 130
治疗低血压的实用方剂 131
高血压患者饮食调养原则 136
高血压患者一日三餐的饮食原则是什么 136
多饮硬水对高血压患者有什么好处 137
为什么高血压患者宜多喝橙汁 137
高血压患者为什么要注意调节膳食中钾和钠的比例 137
高血压患者为什么要注意补钙 138
为什么高血压患者食用植物油要注意适量 139
高血压患者要本着什么原则摄取蛋白质 139
午后食用杏仁或芋头有什么好处 140
为什么高血压患者应常吃富含纤维素的食物 140
高血压患者应怎样吃鸡蛋 141
高血压患者多吃蔬菜有哪些好处 141
为什么高血压患者宜吃清蒸鱼 142
长期食高盐食品有什么害处 142
高血压患者为什么不宜喝含咖啡因的饮料 143
多食“三高”食物有什么害处 143
为什么高血压患者长期大量饮酒会加重病情 144
高血压患者为什么要注意补钾 145
高血压患者为什么不宜吃冷饮 145
高血压患者为什么不能随意用人参滋补 145
高血压患者为什么不宜过晚吃晚餐 146
为什么说高血压患者要重视控制热量的摄人 146
盲目节食减肥有什么害处 146
高血压患者为什么不宜大量食用高嘌呤食物 147
高血压患者饮茶为什么要适量 147
中老年高血压患者为什么不宜常吃菜籽儿油 148
为什么不宜将面包作为晚餐主食 148
高血压患者为什么不宜吃蛋黄 148
高血压患者为什么不宜吃菠萝 148
为什么高血压患者不宜多饮葡萄柚汁 149
高血压患者宜食的各种食物 151
高血压患者饮食调养食谱 162
各类调养主食 162
各类调养菜谱 170
各类调养汤谱 190
各类调养药膳 197
各类调养茶饮 202
低血压患者饮食调养食谱 208
低血压患者的饮食调养原则 208
各类调养食谱 209