弹奏准备 2
一、坐姿排排坐，谁最棒 2
二、手型乒乒乓乓来游戏 3
舞动的小手 5
一、手腕健身操 5
1．旋转舞 5
2．螃蟹爬 6
3．拍球运动会 7
练习曲 9
汽笛声 9
蝴蝶飞 9
愉快的节日 10
排排坐 11
滚皮球 12
郊游 13
弹簧球 13
敲钟人 14
二、手臂运动操 15
1．打太极 15
2．挖掘机 16
3．弹跳床 17
练习曲 19
甩袖舞 19
手拉手 20
钻山洞 21
C大调音阶练习曲 22
G大调音阶练习曲 23
溜溜车 24
旋转木马 24
琴弦 25
三、手指有氧操 26
1．排排站 26
2．军训 27
3．滑梯操 28
4．小哨兵 29
5．哆哆嗦嗦 30
6．跨越小山坡 31
7．钻山洞 32
8．跨越栏 33
9．彩虹桥 34
10．极限运动 35
11．飘浮的双音小城堡 36
12．三根小柱 37
练习曲 39
木鱼 39
风铃 39
小丑 40
郊游 41
小鸭子 42
数星星 43
哨兵 43
军训 44
对讲机 45
小火车 46
夏天的风 46
放鞭炮 47
机器人 48
矮人国国歌 49
海浪 50
樱花 51
祝你生日快乐 52
两只老虎 53
我是一个粉刷匠 54
我的好妈妈 55