第一章 适应：嗨！你这只菜鸟 11
一 欢迎来到菜鸟之家 12
一只老鸟的碎碎念 12
教教你“踩点儿”熟悉校园 14
蜗牛的小触角感受校外 16
你被断奶了 18
二 出现了水土不服 19
自由的味道如此陌生 19
阿玛、额娘，俄想你 21
不再出类拔萃 22
人生理想再定位 24
三 人际关系：江湖你、我、他 25
一张扑克牌引发的血案 26
坚持三项注意 28
闪亮登场 29
人际之一辅导员：我的团长我的团 30
人际之二同学：一片冰心在玉壶 31
人际之三舍友：住在我上铺的兄弟 32
人际之四知己：真正的朋友 33
人际之五恋人：知心爱人 34
四 你是你，你不再是你 35
物质决定意识：什么使你不是你 36
主观能动性：确定应该是的你 37
第二章 学习：想说爱你并不是很容易的事 41
一 学习转变：此学习非彼学习 42
长大的小二郎 42
学分的“分”怎么计算 43
必修、选修和公共课 45
关于“挂科”的问题 46
双学位：快快使用双节棍 46
二 学习态度：脑袋的问题得注意 48
坚持你的立场和态度 48
两个主流问题之一：我不喜欢我的专业 49
两个主流问题之二：我爱上了“逃课” 51
三 学习方法：行动的问题靠秘籍 52
要鱼，还是渔？ 52
磨刀不误砍柴工 54
课堂和笔记的秘密 56
实践是检验真理的唯一标准 58
你的独门秘籍 60
四 学习资源：大海啊，你怎么这么大 62
刘姥姥进大观园 62
人际资源他、她、它 63
把图书馆坐穿 64
快去围观，奥巴马来讲座了 66
网络资源，物美价廉 68
五 我为考试狂 69
考试：让我欢喜让我忧 69
考前突击很必要 71
大学考试很严肃 72
考证时代 73
迷梦、噩梦—四六级 77
六 出国梦 77
请给我一个出国的理由 77
准备个人资料 79
怎么又考英语 81
套套近乎 82
OK你被录取了 83
第三章 工作：选择我喜欢的，喜欢我选择的 85
一 先从党员说起 86
成为党员 86
做一名好党员 88
二 班干部再小也是干部 89
竞选班干：这是个竞争的世界 89
这个干部不好当 91
历史系11级学生会及团委工作章程 92
拉赞助这活儿是门技术 94
三 社团：组团挑战冥王哈迪斯 96
社团是个什么“团” 97
培养和锻炼自己：如果你立志策划春晚 98
反腐倡廉 99
四 社会实践：接触社会大舞台 100
单挑？还是跟团？ 100
应注意的问题：如何才算圆满 101
五 兼职：第一次领工资的乐趣 103
兼职是柄双刃剑 103
你做好心理准备了吗 105
看穿狐狸的把戏 107
杂谈家教这个活计 109
学业第一，兼职第二 109
搞笑语录：另类校规 110
第四章 情感：为谁欢喜为谁愁 111
一 亲情：血浓于水 112
爹地、妈咪，I Love You 112
老爸、老妈，我想死你们了 114
瞧这一大家子 115
二 友情：高山流水遇知音 116
君子之交有讲究 116
“哥们儿义气”要不得 118
竞争与友谊 119
红颜知己＆蓝颜知己 121
三 爱情：问世间情为何物 124
校园爱情苦与甜 124
无情的“毕业分” 125
恋爱，选修还是必修？ 125
听说菜鸟失恋了 128
结婚不是游戏 129
第五章 心理：知我者谓我心忧 131
一 心灵沼泽 132
怀旧的大孩子 132
骄傲与自卑的综合体 134
求知方向在哪里 136
寂寞在唱歌 137
原来郁闷是这样的东西 139
神经衰弱惹的祸 141
走上自主之路 142
二 自我调节 144
专家支招 144
挫折，我向你单挑 146
我自信，我美丽 148
三 SOS求助 149
打开心扉，沟通交流 149
心理问题别大意 151
心理咨询是怎么回事 152
第六章 网络：现实与虚幻之间 157
一 网络：那另一片天地 158
网络中的你 158
BBS 160
围脖的博客 161
二 “网事”如风 163
网事，我该拿什么说爱你 163
“网事”种种之：网恋 164
“网事”种种之：网购 166
“网事”种种之：网游 168
三 网络，一把双刃剑 170
它的正面是天使 171
它的反面是恶魔 171
第七章 休闲：生活无处不精彩 177
一 运动休闲篇 178
生命在于运动 178
你的快乐，让运动做主 179
为你度身打造的健身计划 180
二 娱乐休闲篇 183
娱乐High翻天 183
赛场大本营 184
本地漫游 185
三 假期休闲篇 186
双休日万岁 186
寒暑假万万岁 187
悦读时间 188
名人教你学读书 190
第八章 生活：我的地盘我做主 193
一 衣食住行不用愁 194
我生活，你放心 194
购物的学问 195
关于饭局的问题 197
我的宿舍我的家 198
校外租房利与弊 199
美眉请看 201
二 理财消费有计谋 202
股市有风险，入市须谨慎 202
富二代，请低调 204
穷二代，要高调 205
品牌消费是个误区 206
手机卡的门道 207
三 校园维权敢说“NO” 208
坚决抵制乱收费 208
校园生活也维权 209
四 安全保障要牢记 210
宿舍遭遇盗窃怎么办 210
骗子，这挨千刀的 212
传销可能就在你身边 214
女生，要格外爱护自己 215
远离赌博、烟酒、毒品 217
突发自然灾害怎么办 218
五 青春健康要知道 219
生病了要知道 219
男生要知道 220
女生要知道 221
安全恋爱要知道 223
意外“中奖”要知道 225
附录大学老生经验谈 228
（一）学习篇 229
（二）生活篇 241
（三）休闲篇 253
（四）工作篇 257
写在最后： 260