简介藏传佛教 1
白教古刹瞿昙寺 9
高原门户西宁市 25
塔儿寺：黄教始祖诞生地 35
唐蕃古道传说多 47
青海湖和鸟岛 57
月球般寂寞的柴达木盆地 69
高原新城格尔木 77
追上世界屋脊：青藏公路的一天 83
藏北辨风 97
那曲：世界最高的城市 99
孝感寺的活佛 107
女王国后生可畏 115
藏医院包罗万象 123
神话的世界 127
藏东之旅 133
援藏四十三项目 135
险绝的川藏公路 139
林芝：尼洋河畔的明珠 143
雅鲁藏布江：西藏的黄河 147
山南：藏族发祥地 153
设备一流的泽当饭店 155
猴子的后代 161
昌珠寺 165
藏族第一座宫殿 169
金城公主的传说 173
藏王墓萧索凋零 177
拉萨集锦 185
日光之城 187
布达拉：宫殿中的摩娜丽莎 195
大昭寺历尽沧桑 203
转经路八角街 209
罗布林卡宝贝多 217
哲蚌寺、色拉寺和小昭寺 221
天葬台和黑骨头 229
后藏纪胜 235
首府日喀则 237
扎什伦布寺 241
汉藏合璧的夏鲁寺 249
英雄城市江孜 253
白居寺和八角塔 257
拉萨的汉人和他们的困扰 261
骚乱之因何在？ 269
鱼与熊掌：现代化和文化认同 281
附录一：悼念班禅大师 291
附录二：陈若曦中文著作年表 297