《习惯使用说明书》PDF下载

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  • 作  者:方州著
  • 出 版 社:北京:龙门书局
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787508834146
  • 页数:206 页
图书介绍:习惯,决定着我们的思想和行为,好的思维习惯让我们做起事来更有效率,而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。那怕是很小坏习惯,也会是错误甚至是带来失败的根源。这是人人自知,却都又长期甚至一生都无法克服的问题。本书针对此现象,将人们常见的习惯进行了梳理,分析对比了好的习惯和坏习惯二者的区别和在工作和生活中的不同表现。并就如何克服坏习惯提出了自己的创见,比如如何通过一些小练习舍弃坏习惯,如何利用自身具有的好习惯弱化、同化坏习惯,最终到达剔除坏习惯的目的。

第一章 决定一生成败的习惯 1

1.习惯主宰人生 2

2.习惯无处不在 3

3.习惯的形成 5

4.让习惯改变命运 12

5.把敬业变成习惯 15

6.莫让习惯变成见 18

第二章 我成功,是因为我志在成功——自信 21

1.自信是成功的第一秘诀 22

2.缺乏自信就是失败 27

3.相信自己一定行 31

4.塑造一个最好的你 33

5.自信源于微笑 36

6.不要让消极成为习惯 40

7.自信使你不畏失败 42

8.我成功,是因为我志在成功 45

第三章 构筑成功的坚实基石——目标 53

1.有了目标才会成功 54

2.找到自己可能奋斗的目标 57

3.没有目标等于失去行动的方向 60

5.心中要有明确的方向 68

6.把大目标切割成小目标 69

第四章 成功始于觉醒——积极主动 75

1.命运本非天定,成败自在人为 76

2.学会选择,懂得放弃 78

3.心态决定命运 80

4.培养积极主动的习惯 83

5.积极的选择与天生我才 86

6.积极的心态是成功的黄金定律 88

7.养成强烈的进取心 91

第五章 用知识打造自己——学习 95

1.不懂的就要学 96

2.学如逆水行舟不进则退 98

3.学习要有谦虚的态度 100

4.业精于专 103

5.学无止境 105

6.养成爱学习的习惯 107

第六章 不要让你的脑子闲着——思考 109

1.思考习惯的来源 110

3.成为积极思维的人 113

4.善于思考等于孕育成功 115

5.善动脑筋突破思维的死角 117

6.思考是创造的源泉 120

第七章 不要做耍嘴皮子的人——行动 125

1.用行动来证明和兑现曾经心动过的心动 126

2.行动就有可能成功 130

3.养成“现在就去做”的好习惯 135

4.立即把意志变成行动 138

5.强者总是主动创造机遇 141

6.今日事今日毕 145

7.习惯拖延比习惯等待更可怕 148

第八章 当毅力变成习惯——坚持 153

1.把一件事坚持做下去 154

2.别被挫折吓倒 158

3.当毅力变成习惯 163

4.坚持到最后一秒 165

5.坚持到底永不放弃 168

6.不要放弃最后的希望 172

7.坚持铸就完美人生 175

8.坚持不懈直到成功 178

第九章 好习惯的利,坏习惯的弊 181

1.成功源于良好的习惯 182

2.好习惯是成功之翼 186

3.坏习惯再小也要改掉 190

4.小节不拘伤大节 194

5.根除习惯的痼疾 199

6.改变坏习惯的十二种做法 203

7.如果你想培养新习惯 205