第一章 安好你的心 3
四大皆空的境界 3
做一个真正的自由人 4
消除烦恼的最好办法是“无念” 6
心外无物，郁闷自除 9
一念放下，万般自在 11
不要在意别人的嘲笑 14
平视自我，以平常心态与人接触 17
闲心勿操，做自己应该做的事 19
安好你的心 22
第二章 人生如何不纠结 26
别让小事占据你的内心 26
拥有平常心才快乐 29
千万不要预支明天的烦恼 31
拥有的越多，烦恼也就越多 34
保持自我本来的心性 36
饿了就吃，困了就睡 39
平常心就是劳逸结合 42
幸福与安乐的源泉 45
真情流露本身就是一种顿悟 48
中庸——既不矫枉过正，也不斤斤计较 51
有时候，小人也要当君子养 53
舍去浮躁虚华 56
第三章 净土其实在你心中 60
心净则世间一切皆净 60
总以为自己聪明的，反而往往被套进去 62
捡净心里的妄想烦恼 65
净土在心，不必按世俗眼光行事 67
干净与肮脏皆因分别心而起 69
不以一时一事来衡量人的品行 72
如何在世俗中保持一颗清净之心 75
真正的静，是心静而非形静 78
凡事不要只想自己 81
拥有湖一样宽广的胸怀 84
第四章 不愤怒的人生哲学 88
愤怒是地狱 88
智慧与愚痴的区别 90
控制你的无名业火 94
被人讥讽，更需要保持镇定 96
不生气是走向幸福的第一步 99
像远离毒蛇猛兽一样远离嗔心 102
不逞一时之勇，不为小事耿耿于怀 104
能忍的人，走到哪儿都是海阔天空 107
做事不迁怒于别人 110
暴躁脾气不是天生的 113
宽恕别人的错误 116
第五章 放下忧愁，一切都是浮云 120
身外之物，不算自己的 120
当你松开双手，世界都在你手中 122
人生无非是笑笑别人，被别人笑笑 124
正视自己的欲望，既不压制，也不任由 126
欲多则心散，心散则志衰 129
如何才能不烦恼不忧愁 132
如何看待金钱 135
人为财死，鸟为食亡 139
少一分名利之欲，就多一分清净之心 142
贪念是一杯咸水 145
美女也好，俊男也罢，都是一副臭皮囊 148
第六章 留只眼睛看自己 152
跳出来的力量 152
想得到回报，必须先付出 154
不要找任何借口 157
不辛勤播种，怎能得到果实 160
从容面对花花世界的种种诱惑 163
吃人的嘴软，拿人的手短 166
帮助别人，终究会有回报 169
时常为自己敲敲警钟 172
以宽容和理解取代彼此的对抗 175
恶言伤人，反伤自己 178
第七章 天堂和地狱就在一念间 182
地狱与天堂只是人的想象 182
顺应事物的变化无常 185
一次小恶，也会毁掉人生的希望 188
不断祛除身上的瑕疵 191
射死心中的兽性 194
福从口出 197
不要一味地做老好先生 199
停下才有起点，放下意味新生 203
勇于承担错误，方显英雄本色 206
个人的荣辱得失算不了什么 210
迷途知返的智慧 212
第八章 慈悲之心成就别人，更能成就自己 216
只顾自己的人不足以成大器 216
真正觉悟的人不在乎名利 219
帮助所有能够帮助的人 222
做一个忍辱负重的人 224
时刻怀有慈悲之心 227
救苦救难 229
以善良的心去体谅一切 232
对自己负责，才是对别人负责 236
不要对别人的过错耿耿于怀 239
助人一次，胜似诵经十年 241
第九章 用穿越时空的眼光看生死 244
力量和命运的对话 244
有时候人力不可为，只可等天命 248
生命与死亡来自命运，贫苦与富有来自时势 252
用穿越时空的眼光看生死 256
其实你从来没有失去什么 260
第十章 全心全意做自己 264
以心传心，一切尽在不言中 264
懂得惜福的人才会幸福 266
笑不出来的人才是真正的傻瓜 268
做一个有魅力的人 270
做一个善于发现的人 273
事物的所大所小都生于心 275
只是知道什么还是不够的 277
不拖拉，此时就是做事的最好时刻 280
不是所有的坏人都无可救药 282
不要过于顾念别人 285