第一章 如何挑选一名好月嫂 2
什么是月嫂 2
请月嫂的好处 3
如何挑选月嫂 4
挑选月嫂的六大误区 5
如何与月嫂和睦相处 6
如何应对月嫂在工作中的问题 7
第二章 金牌月嫂教你轻松度过月子期 10
产后第1周新妈妈营养站 10
产后第1周以活血化瘀为主旨 10
产后第1周的饮食原则 11
剖宫产第1周的饮食宜忌 12
产后第1周营养食谱 12
顺产第1周吃什么好 15
产后第1周新妈妈日常护理 18
产后最重要的2小时 18
产后24小时的自我护理 18
剖宫产后第1周如何护理 19
剖宫产妈妈要这样坐月子 20
剖宫产后利于伤口恢复的护理 21
剖宫产伤口防感染的自我护理 22
剖宫产伤口常见问题的处理 23
顺产后前3天的护理 23
顺产会阴伤口的护理 24
产后会阴胀痛的护理 25
乳房胀痛奶出不来怎么办 25
快速催奶按摩方法 26
产后收腹带的使用 27
产后第一次大小便十分重要 27
孕妇产后应及早下床活动 28
怎样解决排尿困难 28
产后第1周的运动保健 29
产后要做好身体按摩 31
产后第1周新妈妈疾病护理 32
产后腹痛 32
产后发热 32
哺乳期上火 34
晚期产后出血 35
产后血虚、气虚 35
产后腰腿痛 36
产后多汗 37
产后便秘 37
产后痔疮 39
产后便血 39
子宫脱垂 40
产后静脉栓塞 41
产后第2周新妈妈营养站 42
产后第2周以调养为主 42
产后第2周调养食谱 43
喝催乳汤的注意事项 45
产后不宜吃辛辣、生冷的食物 46
对新妈妈有益的食物 46
适合产后吃的蔬菜 47
产后第2周新妈妈日常护理 49
产褥期的口腔护理 49
产后头晕是怎么回事 49
新妈妈产后汗多是病吗 50
新妈妈休养应少仰卧 51
新妈妈该怎么穿衣 51
产后能吹空调吗 52
坐月子可以洗头吗 53
坐月子可以洗澡吗 53
坐月子可以看手机和电视吗 54
月子里上网要谨慎 55
产后第2周的运动锻炼 55
预防哺乳妈妈奶水上火的方法 57
哺乳期不宜服用的药物 57
产后第2周新妈妈疾病护理 59
产后伸腕肌腱炎和腕管综合征 59
产后贫血 59
产后会阴疼痛 60
产褥感染 61
产后尿失禁 62
产后第3周新妈妈营养站 64
产后第3周新妈妈营养滋补 64
产后第3周补养食谱 64
刀口发炎的饮食 66
有利产后补血的食物 67
新妈妈吃盐要适量 68
新妈妈忌过量食用味精 68
老母鸡炖汤不适合新妈妈 69
产后第3周新妈妈日常护理 70
产后休养居室要注意 70
产后何时开始锻炼最好 71
产后睡不好的防治 71
新妈妈产后情绪低落怎么办 72
警惕3种产后精神疾患 73
剖宫产后瘢痕发痒的解决办法 74
躺在床上喂奶易患病 75
产后第3周新妈妈疾病护理 76
产后泌尿系统感染 76
产后身痛、关节痛 76
产后盆腔炎 77
产后失眠 77
产后积乳症 78
产后第4周新妈妈营养站 80
产后第4周食谱 80
产后忌多食鸡蛋和油炸食物 81
产后过量饮茶的弊端 82
新妈妈不应急补人参 82
哺乳期不宜节食 83
产后恢复身材的饮食窍门 84
产后第4周新妈妈日常护理 85
产后子宫恢复的历程 85
子宫按摩加速子宫收缩 85
产后何时恢复性生活 86
产后避孕不可忽视 86
怎样拯救阴道松弛 87
产后4项保健运动 88
产后检查 88
剖宫产瘢痕增生修复 89
如何通过调理改善色斑 89
如何减少产后脱发 90
产后第4周新妈妈疾病护理 92
新妈妈恶露不绝 92
子宫复旧不良 93
剖宫产后腰痛 94
产后阴吹 95
产后性冷淡 96
盆腔瘀血综合征 97
产后抑郁症的原因 98
第三章 金牌月嫂教你护理新生儿 100
产后第1周宝宝的成长发育 100
新生儿“丑丑”的第1周 100
新生儿反射 101
养成吃和睡的规律 102
产后第1周宝宝日常护理 103
新生儿的第1天如何度过 103
新生儿吐奶的预防与护理 103
新生儿的眼睛很怕光 104
新生儿黄疸 105
新生儿脐带的护理方法 106
新生儿体重减轻这样护理 107
新生儿的胎脂如何处理 107
如何为新生儿垫尿布 108
何时为新生儿换尿布 108
产后第2周宝宝的成长发育 110
本周宝宝发育指标 110
宝宝的眼里只有你 111
产后第2周宝宝的日常护理 112
给新生儿洗屁股的正确方法 112
怎样给新生儿洗手、洗脸 112
如何护理新生儿的眼睛和鼻腔 113
如何护理新生儿的耳朵 114
如何护理新生儿口腔 114
如何为新生儿清洗头垢 115
新生儿囟门的特殊护理 116
不宜给宝宝戴手套 116
吃着母乳睡不利于睡眠 117
新生儿大小便可显示健康状况 117
用不用包裹着宝宝睡觉 118
抱宝宝的正确方法 119
产后第3周宝宝的成长发育 121
本周宝宝发育指标 121
宝宝的过度哭闹 122
产后第3周宝宝的日常护理 123
如何给新生儿剪指甲 123
如何防止新生儿睡偏头 123
要不要给新生儿用枕头 124
如何安抚爱哭的新生儿 125
给宝宝按摩的方法 126
如何为男宝宝清洗生殖器 128
女宝宝外阴的护理 129
教你读懂宝宝的哭声 130
产后第4周宝宝的成长发育 131
本周宝宝成长发育指标 131
多让宝宝趴着和自我安慰 132
产后第4周宝宝的日常护理 133
满月宝宝要做健康检查 133
新生儿要剃满月头吗 133
如何为新生儿洗澡 134
不宜洗澡的新生儿要进行擦洗 135
宝宝痱子护理 136
宝宝晒太阳的好处 137
怎么给新生儿晒太阳 137
新生儿吹空调的正确方法 138
第四章 金牌月嫂教你科学喂养新生儿 140
母乳喂养 140
初乳的重要性 140
新生宝宝喂养首选母乳 140
母乳喂养对妈妈的好处 141
母婴同室与按需哺乳的好处 142
如何对新生儿按需哺乳喂养 143
提倡早接触、早开奶 143
如何轻松授乳 144
给宝宝科学哺喂的注意事项 145
正确的哺乳姿势 145
母乳喂养的6个窍门 146
宝宝没有吃饱的表现 148
多余的乳汁应排空 148
不宜母乳喂养的情况 149
如何提高母乳质量 150
人工喂养 151
如何判断母乳不足 151
暂时性哺乳期危机 151
新生儿人工喂养的注意事项 152
人工喂养新生儿的乳量怎么定 152
宝宝为什么不爱喝配方奶粉 153
怎样安全选购配方奶粉 154
如何给宝宝选购奶瓶和奶嘴 155
混合喂养 156
什么是混合喂养 156
母乳不足时怎样进行混合喂养 156
如何锻炼混合喂养的宝宝接受橡胶奶嘴 157
混合喂养对宝宝的影响 157
当心乳头混淆 158
混合喂养的宝宝如何补水 159
新妈妈哺乳期乳房护理 160
忌用碱性用品清洗乳房 160
乳头破损疼痛 160
乳房疼痛的原因及处理方法 161
乳房湿疹 162
乳头扁平、凹陷 163
急性乳腺炎 164
怎样保持乳房弹性 166
第五章 金牌月嫂教你轻松应对新生儿 168
疾病新生儿黄疸 168
症状表现 168
分析病因 168
防治与护理 168
新生儿低血糖 170
症状表现 170
分析病因 171
防治与护理 171
新生儿尿布皮炎 172
症状表现 172
分析病因 172
防治与护理 172
新生儿结膜炎 174
症状表现 174
分析病因 174
防治与护理 174
新生儿泪囊炎 175
症状表现 175
分析病因 175
防治与护理 175
新生儿肛门周围感染 176
症状表现 176
分析病因 176
防治与护理 177
新生儿脐炎 178
症状表现 178
分析病因 178
防治与护理 178
新生儿呕吐 179
症状表现 179
分析病因 179
防治与护理 180
新生儿发热 181
症状表现 181
分析病因 182
防治和护理 182
新生儿先天性斜颈 183
症状表现 183
分析病因 183
防治与护理 183
新生儿肺炎 184
症状表现 184
分析病因 185
防治与护理 185
新生儿血管瘤 187
症状表现 187
分析病因 188
防治与护理 188
新生儿产瘤及头颅血肿 189
症状表现 189
分析病因 189
防治与护理 189
新生儿皮下坏疽 190
症状表现 190
分析病因 190
防治与护理 190
新生儿硬肿症 192
症状表现 192
分析病因 192
防治与护理 192
新生儿肝炎 194
症状表现 194
分析病因 194
防治与护理 194
新生儿化脓性脑膜炎 195
症状表现 195
分析病因 195
防治与护理 195
新生儿佝偻病 196
症状表现 196
分析病因 196
防治与护理 196
新生儿败血症 197
症状表现 197
分析病因 198
防治与护理 198
新生儿呼吸异常 199
症状表现 199
分析病因 199
防治与护理 200
新生儿窒息 201
症状表现 201
分析病因 201
防治与护理 201
新生儿苍白 203
症状表现 203
分析病因 203
防治与护理 203
新生儿青紫 204
症状表现 204
分析病因 204
防治与护理 204
新生儿消化不良与腹泻 205
症状表现 205
分析病因 205
防治与护理 206
附录1：2～12个月宝宝喂养护理 207
附录2：0～1岁儿童疫苗接种表 231