上篇：做人要低调：低调才能达高标 2
第一章 低调就是要脚踏实地地做事 2
1．眼高手低害人不浅 2
2．低调为高标的起点 5
3．成功需要踏实的双脚，而不是幻想的翅膀 8
4．要理解实干重于虚名的意义 11
5．低下头去做才有出路 13
6．做一个勤奋、踏实的糊涂人 16
7．有低调的态度才能做好乏味的工作 17
第二章 适应环境的人是真正的智者 20
1．改变不了的事那就接受它 20
2．是金子总会发光的 22
3．适者生存，不是强者生存 23
4．在困难面前，学会忍耐 26
5．世事洞明皆学问，人情练达即文章 28
6．要学会从多个角度考虑问题 30
7．别给自己制造敌人 33
第三章 低下高傲的头才能挺起不屈的腰 36
1．何妨把鲜花让给其他人 36
2．不要随意卖弄自我 38
3．不要企图替你的上司做决定 40
4．要懂得过满则溢的道理 43
5．骄傲是无知的表现 46
6．若真有本事，又何须炫耀 48
7．耍小聪明只会自食其果 50
第四章 低调做人从低调说话开始 53
1．学会面带微笑去说话 53
2．没有人喜欢被强迫 55
3．把别人说成多好他就有多好 57
4．“场面话”不是可有可无的 59
5．场面上要注意礼节和措辞 61
6．自我介绍要得体 62
7．生活中每一次谈话都要注意倾听 63
第五章 把忍让当做一种生存智慧 65
1．遇事低头就没有过不去的桥 65
2．肯退一步才能进一步 67
3．学会以隐忍的态度做人 69
4．做个表面的弱者又有何妨 71
5．忍住即将爆发的激动情绪 72
6．要明白人生的风险无处不在 74
7．尽量不做出头的椽子 76
第六章 把个性与任性严格区分开来 78
1．有个性并非意味着异于常人 78
2．不必羡慕别人 81
3．完善你自己 82
4．将好的一面发扬光大 85
5．言行不要太出格 87
6．简化自己的生活 90
7．从卑微处修身养性 93
第七章 不要小瞧任何人 96
1．不要单以相貌衡量他人 96
2．要知道任何人都不是傻瓜 98
3．不要看轻所谓的失败者 101
4．总想着占人便宜的人会吃大亏 103
5．雪中送炭者必有厚报 106
6．不要小看小人物的力量 108
7．看人时不要只看短处 111
下篇：说话要幽默：幽默让你备受欢迎 116
第一章 幽默给你的口才插上魅力的翅膀 116
1．一句幽默胜过十句说教 116
2．幽默可以有效地调节气氛 118
3．幽默让说话上升到艺术的高度 121
4．幽默让你苦中有乐 123
5．幽默可以成为控制情绪的工具 125
6．幽默能减轻你的痛苦 126
7．运用幽默改善与他人的关系 129
第二章 幽默让形象更加高大 131
1．幽默可以提升个人的魅力 131
2．幽默的人更有风度 133
3．幽默展示你的知识和品位 135
4．有内涵的幽默能展示你的影响力 137
5．幽默是构成个人活力的重要因素 139
6．幽默的人容易接近 141
7．幽默在闲暇交谈中尽显个人风采 143
第三章 幽默让你的智慧闪光 146
1．幽默是思想与现实擦出的智慧火花 146
2．幽默能加强你的应变能力 147
3．施展大智若愚式的幽默 149
4．幽默是机智和才能的完美组合 152
5．幽默要具备超然一切的态度 155
6．幽默是智慧的另一种表现 156
7．幽默展现突破常规的思维 159
第四章 幽默是说服他人的敲门砖 163
1．幽默的劝导最有效 163
2．用幽默化解冲突 164
3．谈判中幽默地说服对手 165
4．含而不露，掩藏锋芒 167
5．大事化小，小事化了 169
6．用反问式幽默折服对方 170
7．用幽默促人自悟 172
第五章 用幽默助你摆脱尴尬 175
1．让尴尬在幽默中消失 175
2．用幽默摆脱沉闷的气氛 176
3．假装糊涂，幽幽默默 177
4．以平常心化解尴尬 180
5．用幽默化解难堪 181
6．别人指责你时要冷静 183
7．用幽默辩解自己的失败 188
8．风趣地对待他人的过失 191
9．巧妙地为自己解脱 192
第六章 让幽默成为你的一种表达方式 195
1．巧用幽默来表达看法 195
2．用幽默含沙射影地表达观点 197
3．运用幽默表达真正意图 199
4．在幽默中轻松说理 202
5．用幽默将批评包装起来 203
6．幽默表达仁爱之情 204
7．用幽默含蓄表达自己想说的话 206
8．学会幽默地赞美 208
第七章 用幽默调剂你的工作 210
1．幽默地自我宣传，大胆地自我推销 210
2．利用幽默缓解工作压力 212
3．幽默面对工作中的困难 214
4．让老板笑口常开 216
5．获得领导赏识的幽默术 217
6．用幽默拉近与上司的距离 219
7．用幽默树立办公室里好人缘 220
8．委婉表达对同事的意见 222
9．幽默让你显得平易近人 224
10．幽默能彰显你管理的人性化 225