1．飘移——和周董一起制造酷毙狂欢 2
2．瑜珈——心灵体操谱神韵 4
3．舍宾——女人的私房运动 6
4．车技表演——玩转炫酷青春 8
5．匹特博——枪林弹雨过把瘾 10
6．快闪——网络运动先行者 12
7．买彩——做个财富幸运儿 14
8．狩猎——穿越野性生存禁区 16
9．陶艺——体验手工艺制造的乐趣 18
10．掌握一种乐器——演奏美妙的人生曲 20
11．听摇滚——叩开灵魂的大门 22
12．空中滑索——山间特技飞行员 25
13．太空球——带你进入超时空 26
14．泡温泉——让体细胞高兴的歌唱 28
15．迪士尼——制造欢乐的秘密武器 30
16．夜泳——体验温柔与浪漫 32
17．探险——勇敢发现新世界 34
18．音乐会——来一场听觉的盛宴 36
19．看电影——感受影像文化的魔力 38
20．太空旅行——不再遥远的梦想 41
21．宠物比赛——快乐生活进行时 42
22．狂欢节——爱疯了的放纵游戏 44
23．拉丁舞——舞动热情和欢乐 46
24．美食——让味蕾跳舞 48
25．KTV音乐秀——人人都是“K歌之王” 50
26．DV——点燃精彩数字生活 52
27．酒吧——醉生梦死游戏人生 54
28．音乐剧——西方戏剧文化的瑰宝 57
29．篝火晚会——围坐一团制造快乐 59
30．派对——有朋自远方来 60
31．苏州评弹——品味江南古韵的情趣 62
32．娱乐现场秀——全民娱乐时代的福音 64
33．茶艺——宁静致远 66
34．咖啡——浓浓的新生活味道 68
35．毅行——千里之行始于足下 70
36．攀冰——超越和挑战自我 71
37．溯溪——为有源头活水来 73
38．野营——栖息于大自然的怀抱 75
39．漫游海底世界——发现海洋的秘密 76
40．观看自然天象——与星辰擦肩而过 78
41．麻将——规模最的娱乐活动 80
42．特技飞行——空中绘画师 82
43．滑草——轻轻草上飞 84
44．狗拉雪撬——飞驰在茫茫雪原上 86
45．斗牛表演——涉及死亡的艺术 87
46．嘉年华——快乐制造者 89
47．BMX——散发“酷酷”的味道 91
48．森林浴——让细胞自由呼吸 92
49．观看火箭发射——一飞冲天的科技魅力 94
50．鸡尾酒会——自由随性的聚会方式 96
51．漫画——紧张生活的解压器 99
52．听戏曲——感受中华文化的神韵 101
53．参加景观体育——穿行城市的运动 104
54．环法赛——串起来的风景 106
55．收藏——保存一段历史 108
56．电子游戏——“纸上谈兵”的娱乐方式 109
57．高尔夫球——高雅的休闲艺术 111
58．冲浪运动——穿梭海浪间 113
59．轮滑——“烽火轮”上的追风少年 114
60．钓鱼——高雅古朴静心游戏 116
61．滑水——水上飞行表演 117
62．登山——翻山越岭看美景 119
63．空竹——展示你的抖动技巧 120
64．秋千——让梦想飘荡起来 121
65．风筝——放飞你的心灵 122
66．假面舞会——只爱陌生人 124
67．农家游——体验采摘的乐趣 126
68．飞盘——与狗狗一起游戏 128
69．蓝天造型运动—充满罗曼蒂克的运动 129
70．服装DIY——穿出自己的美丽 130
71．玩具——制造快乐的对象 132
72．录歌——珍藏自己的心曲 134
73．参加婚礼——喜庆的终极体验 136
74．香港一日游——东方之珠熠熠生辉 137
75．蹦极——玩的就是心跳 139
76．划船——让我们荡起双浆 142
77．奥运会——全人类的体育聚会 143
78．相扑——东瀛文化的精粹 145
79．参观画展——与画家的心灵对话 147
80．鬼屋——恐怖的冒险之旅 148
81．爱尔兰踢踏舞——用足尖讲述故事 150
82．个人演唱会——与偶像欢歌笑语 152
83．私人会所——体验奢华的美丽 154
84．出海打渔——海上狩猎活动 156
85．经营自己的农场——保持一份田园心情 157
86．自我包装术——把美丽事业进行到底 159
87．创业——开拓属于自己的天空 161
88．做个慈善家——实践博爱理想 163