【上卷】孕妇保健护理 3
第一篇 孕前知识 3
第一章 新婚性生活 3
第一节 婚期与初夜 3
第二节 夫妻性生活常识 5
第三节 性器官的卫生 7
第二章 最佳孕龄与孕期的选择 9
第一节 最佳生育年龄与受孕期 9
第二节 受孕环境与不良影响 13
第三节 影响受孕的各种不利因素 15
第三章 生男生女的奥秘 18
第一节 胎儿的性别是由什么决定的 18
第二节 控制生男生女的几种人工办法 23
第四章 孕前的准备与怀孕的判定 29
第一节 孕前的注意事项 29
第二节 怎样判断是否受孕 31
第五章 遗传与子女的健康 34
第一节 遗传的知识 34
第二节 父母健康与遗传 37
第三节 近亲结婚与遗传病 42
第四节 哪些父母易产生遗传病后代 43
第五节 遗传性疾病主要有哪些 47
第六章 优生的知识 50
第一节 怎样才能实现优生 50
第二节 怎样才能孕育出聪明宝宝 52
第三节 孕前需慎重对待的疾病 55
第七章 有关人工授精的知识 59
第一节 什么是人工授精及其过程 59
第二节 精液的采集 61
第二篇 孕期胎教 63
第一章 影响胎儿成长的因素 63
第一节 孕妇的修养对胎儿的影响 63
第二节 家庭成员在胎教中应起的作用 68
第三节 外部环境对胎儿发育的影响 73
第二章 如何进行胎教 82
第一节 胎儿在母体中的生长发育状态 82
第二节 胎教对胎儿的作用 85
第三节 和胎儿沟通的方法 88
第四节 音乐在胎教中的作用 92
第三篇 孕期的保健与卫生 98
第一章 孕期应做的检查与各种注意事项 98
第一节 预产期的推测及产前检查 98
第二节 患病孕妇应注意什么 103
第二章 孕期生活起居的注意事项 106
第一节 日常生活应注意哪些事项 106
第二节 各怀孕期的注意事项 109
第三节 季节与日常运动 114
第四节 对胎儿有危害的各种不良习惯 114
第五节 环境污染对胎儿的影响 118
第六节 孕期用药要注意什么 123
第七节 生活中孕妇应坚持和改正的习惯 133
第四篇 孕期的常见疾病与防治 141
第一章 常见病的预防与治疗 141
第一节 怀孕后孕妇身体经常会发生的情况 141
第二节 一些常见病的防治 146
第二章 流产、难产的预防与治疗 154
第一节 孕期流产原因及保胎措施 154
第二节 纠正异常胎位的办法 161
第五篇 孕妇的营养与食谱 165
第一章 孕妇的合理营养与摄入量 165
第一节 孕前及孕期的营养要求 165
第二节 孕期各阶段的不同营养要求 168
第三节 维生素与微量元素 171
第四节 孕妇补充营养应注意的问题 175
第二章 家庭实用孕妇营养食谱 177
第一节 怀孕第1个月 177
第二节 怀孕第2个月 180
第三节 怀孕第3个月 185
第四节 怀孕第4个月 189
第五节 怀孕第5个月 193
第六节 怀孕第6个月 196
第七节 怀孕第7个月 201
第八节 怀孕第8个月 205
第九节 怀孕第9个月 210
第十节 怀孕第10个月 214
【下卷】产妇保健护理 221
第一篇 待产与分娩 221
第一章 产前的各项准备工作 221
第一节 孕妇分娩前的身心准备 221
第二节 母亲应给即将出生的宝宝准备什么 228
第三节 产妇分娩前须掌握的常识 231
第四节 分娩中应掌握的助力与呼吸法 238
第二章 分娩前后的卫生常识 245
第一节 产前应了解的卫生知识 245
第二节 须了解的几种分娩方法 247
第二篇 月子中的护理与保健 253
第一章 月子中的生活起居 253
第一节 产妇月子中的身体调养 253
第二节 月子期间的饮食 259
第三节 产后体形的恢复 265
第四节 月子中的个人卫生 271
第二章 产后的常见疾病 278
第一节 产后易出现哪些病症 278
第二节 产后一些常见病痛的应对办法 280
第三节 产后一些常见病的防治 287
第三篇 新生儿的保健与喂养 297
第一章 如何护理新生儿 297
第一节 怎样判定新生儿的健康状况 297
第二节 怎样保护好新生儿的重要器官 303
第三节 新生儿的健康生活环境 308
第四节 怎样养成新生儿的好习惯 312
第五节 新生儿的护理 315
第二章 新生儿的喂养常识 321
第一节 母乳喂养应注意的事项 321
第二节 人工喂养应注意的事项 326
第三章 新生儿常见病症与防治 332
第一节 怎样通过观察判断新生儿是否健康 332
第二节 新生儿出现以下情况该怎么办 336
第三节 新生儿常见病的预防 344
第四篇 月子中的营养要求与食谱 346
第一章 坐月子中的营养要求及合理饮食 346
第一节 产妇所需营养素的主要来源与作用 346
第二节 各种食物怎样加工才合理 350
第三节 产妇应补充的营养与每天的营养量 351
第四节 产妇主要需要哪几类营养素 352
第五节 坐月子每天的饮食搭配 352
第六节 产妇食物的选择与禁忌 353
第二章 月子里可供选择的食谱 355
第一节 产后1～3天饮食安排 355
第二节 产后4～6天饮食安排 357
第三节 产后7～30天饮食安排 359