PART 1 心守一事去生活 2
专注于你爱的那件事，愿你活得优雅 2
你也可以这样随心笨拙地生活 12
愿你简单、丰盛、优雅，可以过好自己的人生 18
去了解生命，而不是判断生命 22
无用之事往往最有滋味 26
世间美好，相信的人能得到 30
PART 2 生活在静处 36
生活在静处 36
世界愈繁，此心愈简 40
其实你需要的是一平方米的寂静 45
身同此心，那就是最幸福的时刻 54
闲暇处才是人生 63
烦恼，都是自找的 67
PART 3 优雅就是不着急 72
以慢热的姿态过生活 72
优雅就是不着急 76
慢下来，才能精致优雅地生活 80
不慌不忙，慢慢爱 84
所有的生活美学旨在抵抗一个字——忙 88
优雅，更是一种内心的姿态 92
PART 4 用细节把日子过成诗 100
读读书，日子会变得漂亮些 100
今天也要好好吃饭 108
少即是多 113
做喜欢的事，哪怕已经80岁 117
对待生活，满怀情意且温柔 121
PART 5 优雅，更是一种内心的姿态 128
努力，是生命最美的绽放 128
你给生活意境，生活予你风景 132
简单，也可以美得很真实 136
好好做自己 140
事缓则圆 146
过一种不被理想束缚的生活 156
PART 6 不如，就做一个且慢且优雅的女子 164
爱自己才是最重要的事 164
即便不完美，也要有追求美的姿态 173
去远行，遇见更好的自己 178
生活可以诗意，但也要偶尔“失忆” 183
心中有光，世界便向暖而生 188
不如，就做一个且慢且优雅的女子 196