一 地震 18
01 教室中避震可把课桌当成“保护伞” 18
02 家中避震要远离门窗、阳台和外墙 20
03 卫生间是楼房中的避难所 22
04 学校避震有序疏散最重要 24
05 撤到操场后要蹲下 26
06 震后不要立即返回教室 28
07 在公共场所遇到地震时要避开吊灯等悬挂物 30
08 被废墟掩埋后要尽量保存体力 32
09 户外避震要远离高大建筑物 34
10 地震时远离阳台，不要乘电梯 36
11 地震时不要盲目跳楼 38
12 不要相信地震谣言 40
二 暴雨 42
13 下雨天小心水面下的井坑 42
14 骑自行车遇积水要尽量绕行 44
三 泥石流 46
15 暴雨、洪水发生时要警惕泥石流 46
16 发现泥石流迹象，立即向沟谷两侧山坡跑 48
17 不在沟谷中设置营地 50
18 深谷中传来闷雷声时警惕泥石流 52
19 不要爬到树上躲避泥石流 54
20 逃离泥石流、滑坡时不要贪恋财物 56
四 雷击 58
21 雷雨天不能用太阳能热水器洗澡 58
22 雷雨天不要站在大树下 60
23 雷雨天不要在孤立的凉亭、棚架里久留 62
24 雷雨天感到头发竖立要马上降低身体 64
五 寒冷天气 66
25 寒潮时要特别注意手、脸的保暖 66
26 冬季通风，预防煤气中毒 68
27 冬季滑冰要去正规的冰场 70
28 预防流行性感冒 72
29 接到寒潮预警后要关好门窗 74
30 冰雪天气要小心滑倒摔伤 76
六 台风 78
31 拨打电话“12121”了解天气情况 78
32 接到台风预警后，家里要储备食物饮水 80
33 台风来时不要骑自行车 82
34 遭遇龙卷风要到低洼地趴下 84
35 遭遇龙卷风不要躲在汽车中 86
七 海啸 88
36 发现海面后退异常应迅速撤离 88
37 尽力寻找漂浮物 90
38 保持体温勿脱衣 92
39 躲避水中硬物 94
40 尽量向其他落水者靠拢 96
八 暴风雪和雪崩 98
41 雪崩产生的气浪会让人窒息 98
42 走山脊不走山谷 100
43 北向山坡冬季容易发生雪崩 102
44 脚下发生雪崩应向侧方逃跑 104
45 遭遇暴风雪要冷静应对 106
46 冻伤后可用温水复温 108
47 禁用火烤处理冻伤部位 110
九 山火 112
48 时刻小心火种 112
49 把山火限制于可控范围 114
50 选择正确的逃生方向 116
51 正确判断风向和火向 118
52 合理利用所处地势 120
53 山火中寻找低洼、植被稀疏的地方逃生 122
十 高温天气 124
54 中暑后立即移到阴凉处 124