关于“对立式平衡”的基础知识 1
男性特征与女性特征的区别 2
男性身体的特征 4
肌肉的表现方法 6
帅哥的画法 8
用抽象的剪影形状来思考 12
登场人物 14
本书适用的各种情形 16
第一章 站姿 17
绘制站姿人物图 18
热身练习 20
01绘制单脚重心的站姿 24
02绘制单脚站立的站姿 26
03绘制躯干反弓动作 28
04绘制回首动作 30
05绘制倦怠无力的姿势 32
06绘制双手抱在胸前的姿势 34
07绘制倚靠动作 36
08绘制屈体动作 38
09绘制双人站姿图 40
插画创作1绘制底稿 44
上色 46
专题1上色方法 48
第二章 坐姿 51
绘制人物坐姿 52
热身练习 54
01绘制坐在地面上的姿势 58
02绘制坐在椅子上的姿势 62
03绘制下蹲姿势 66
04绘制坐着的两个人 70
插画创作2绘制底稿 74
上色 76
专题2表现男性特质 78
第三章 卧姿 81
人物的卧姿 82
热身练习 84
01绘制俯卧的姿势 88
02绘制侧卧的姿势 92
03绘制仰卧的姿势 94
04绘制双人卧姿 100
插画创作3绘制底稿 104
上色 106
专题3不同肌肉的画法 108
第四章 其他动作 111
01绘制正在运动的人 112
02绘制战斗动作 118
03绘制双人打斗场景 124
专题4手持武器的各种姿势 128