第一章 海乘职业与心理健康 2
第一节 心理与心理健康概述 2
一、心理与心理健康 2
二、心理健康的标准 4
第二节 海乘职业概述 7
一、海乘职业的产生与发展 7
二、海乘职业的特点 8
三、海乘职业的现状 9
第三节 海乘人员的心理特点 10
一、气质类型对海乘心理的影响 10
二、海乘面临的主要心理健康问题及成因 12
第二章 海乘作业环境对海乘人员心理的影响 19
第一节 晕动病 19
一、晕动病的发病机制 19
二、晕动病的临床表现 19
三、晕动病给海乘人员心理带来负面影响 20
四、晕动病的治疗 20
五、晕动症的预防 20
第二节 噪声 21
一、噪声和噪声污染 21
二、邮轮上主要噪声污染的来源及危害 22
三、邮轮噪声的防治 23
第三节 中暑 23
一、中暑的分类和临床表现 23
二、中暑的急救方法 24
第四节 急性酒精中毒与嗜酒的危害 24
一、急性酒精中毒的表现与应对 24
二、嗜酒对海乘人员的生理和心理危害 25
三、对嗜酒者的应对之策 25
第五节 对邮轮上传染病人的心理调适和应对 26
一、面对传染疾病，海乘人员的心理调适 26
二、海乘人员对邮轮传染病人的应对建议 26
第六节 急救 26
一、急救的概述 27
二、生命体征的判定方法 27
三、基本的生命支持——心肺复苏（CPR） 28
第三章 职业特点对海乘心理的影响 31
第一节 不同类型的海乘职业带来的心理影响 31
一、海乘的主要职业类型 31
二、不同的海乘职业类型带来的心理影响 33
第二节 不同工作岗位类型及特点 34
一、邮轮的主要岗位类型及特点 34
二、不同岗位带来的心理影响 36
三、岗位不良心理的调适 41
第三节 不同航线对海乘心理的影响 42
一、邮轮的主要航线类型 42
二、不同航线带来的心理影响 45
第四章 海乘和谐人际关系的建立 47
第一节 人的社会化和人际关系 47
一、社会认知、社交情绪与社会态度 47
二、人的社会化与和谐人际关系 51
第二节 海乘的人际关系 52
一、海乘人际关系的特点 52
二、海乘和谐人际关系的重要性 55
三、影响海乘人际关系的心理因素 56
第三节 海乘人际关系的困惑及调适 58
一、海乘面临的主要人际关系困惑 58
二、海乘人际关系调适的策略 60
第五章 海乘的身心健康和心理障碍 65
第一节 大学生心理问题与心理障碍 65
一、什么是心理障碍 65
二、心理障碍的常见类型及表现 67
第二节 海乘心理障碍的常见类型及行为偏差 75
一、焦虑症 75
二、抑郁症 77
三、强迫症 79
四、偏执型人格障碍 80
五、性心理障碍 81
第六章 海乘对应激事件的应对 83
第一节 应激与健康的关系 83
一、应激概述 83
二、心理应激与健康 84
第二节 海乘的应激反应 87
一、海乘的应激性因素 87
二、海乘所面临的应激源的种类 88
第三节 海乘应激事件的应对 90
一、心理应激与应对的意义 90
二、心理应激应对的机制 90
三、海乘应对心理应激源的方法 92
第七章 海乘的心理训练与咨询治疗 98
第一节 心理训练的概述 98
一、心理训练的目的与内容 98
二、心理训练的方法 99
第二节 海乘心理咨询与心理治疗 103
一、心理咨询与心理治疗的定义及关系 103
二、海乘心理咨询与心理治疗的地位与作用 105
三、海乘心理咨询与心理治疗的任务、内容与方法 106