第1章 关于幸福，人们不想知道，却已经知道的一些事 1
导论 2
1．在不幸中也会有幸福的体验吗？ 7
2．为什么我们总在抱怨 11
3．人生偶尔会有不如愿，没什么大不了的 15
4．灵魂是由思想来染色的 20
5．不要迷信吉祥物，它不会为你带来幸福 23
6．铜牌的幸福 27
7．幸福总是储存在记忆里吗？ 31
8．金钱能否换来幸福？ 37
第2章 不是一个人的幸福 45
1．相片中的“幸福” 46
2．爱情菜单 49
3．两性关系中的“柯立芝效应” 53
4．孩子，是上天赐予我们的礼物 56
5．友谊时常是偶然发生的 60
6．永远追寻不到的完美爱情 63
7．要不要做青蛙？ 69
第3章 偶然中的幸福 73
1．抓住幸运女神的头发 74
2．别让过多的选择影响了你的幸福 79
3．美丽并不等于幸福 88
4．天气可以影响一个人的幸福感 93
5．小小的幸福 99
6．幸福的鸡皮疙瘩效应 106
7．高科技并不能带来幸福 111
第4章 幸福总与享乐同行 115
1．适时的中断，会提高享受的质量 116
2．音乐，可以提高人体的免疫力 120
3．在美好的时刻离开 123
4．幸福，总是出现在疼痛减弱时 126
5．幸福与运动密不可分 131
6．跳起幸福的舞蹈 135
7．别让多巴胺控制了你的幸福 139
8．学会愤怒 143
第5章 幸福总与行动同行 149
1．幸福的心流 150
2．如果不是为了钱，你会做这项工作吗？ 155
3．舍得，才是最幸福 161
4．你并不是与众不同的 167
5．努力之后的幸福时刻 171
6．死亡是种不幸吗？ 174
7．预测未来不如享受现在 181
8．做一只自己舞台上的企鹅 187
附录1 幸福的种类 192
附录2 幸福可以用科学的方法检验吗？ 195
附录3 幸福感可以预防疾病 201