上篇 户外体验综述 3
第一部分 走近户外体验 3
1.1 户外体验概述 4
1.1.1 户外体验的起源 5
1.1.2 户外体验的发展 5
1.1.3 户外体验的概念 6
1.1.4 户外体验的特点 7
1.1.5 户外体验的四个应用层次 8
1.1.6 户外体验的益处 9
1.1.7 户外体验的效果 10
1.1.8 户外体验的适用范围 11
1.1.9 户外体验的分类 11
1.1.10 户外体验的安全问题 13
1.1.11 户外体验在中国 14
1.2 户外体验的理论基础 15
1.2.1 户外体验的三个“理论桩” 16
1.2.2 体验式学习 17
1.2.3 体验式学习的优势 19
1.2.4 体验式学习的局限性 20
1.2.5 一些概念的澄清 21
1.2.6 体验式培训的分类 22
第二部分 户外体验能做什么 23
2.1 改善人际关系 24
2.1.1 户外体验为什么会增进团队了解 25
2.1.2 户外体验如何增进团队了解 25
2.1.3 户外体验为什么会提升企业凝聚力 28
2.1.4 户外体验如何提升企业凝聚力 29
2.1.5 户外体验改善人际关系应用实例 30
2.2 提高员工素质 32
2.2.1 提高新员工素质 33
2.2.2 提高中层主管素质 34
2.2.3 提高高层管理者素质 35
2.2.4 户外体验提高员工素质应用实例 35
2.3 建设企业文化 39
2.3.1 贯彻企业价值观 40
2.3.2 提高员工忠诚度 41
2.3.3 户外体验建设企业文化应用实例 41
第三部分 户外体验流程 47
3.1 寻求合适的体验机构 48
3.1.1 确定公司开展户外体验的需求和目的 49
3.1.2 如何评估一家体验公司 49
3.2 确定体验实施方案 52
3.2.1 实施方案的安全性评估 53
3.2.2 实施方案的可行性评估 53
3.2.3 实施方案的针对性评估 54
3.2.4 体验式培训实施方案评估应用实例 54
3.3 临战准备 57
3.3.1 户外体验临战准备——安全 58
3.3.2 户外体验临战准备——纪律 59
3.3.3 户外体验临战准备——物品 60
3.3.4 户外体验临战准备——临战动员 61
3.4 实施体验 63
3.4.1 团队热身 64
3.4.2 个人项目 65
3.4.3 团队项目 66
3.4.4 回顾总结 67
3.5 后续工作 69
3.5.1 培训效果评估 70
3.5.2 培训效果反馈 71
3.5.3 培训效果巩固 73
下篇 户外体验项目 77
第一部分 水上项目 77
1.1 扎筏渡河 78
1.2 同舟共济 81
1.3 水球大战 83
1.4 深潭游泳 85
1.5 飞瀑速降 87
1.6 划艇竞技 89
1.7 漂流 91
1.8 冲浪 94
1.9 潜水 97
1.10 抢滩登陆 100
第二部分 野外项目 103
2.1 攀岩 104
2.2 悬崖速降 108
2.3 溯溪 110
2.4 拯救大兵 113
2.5 夺宝奇兵 115
2.6 定向越野 117
2.7 伞翼滑翔 121
2.8 搭索过涧 125
2.9 蹦极 127
2.10 沙滩布阵 130
2.11 丛林穿越 133
2.12 野营 135
2.13 野外生存 138
2.14 洞穴探险 140
2.15 行军登山 143
2.16 匹特博战争 146
2.17 星空静思 150
2.18 山地缅甸桥 152
2.19 HASH运动 154
2.20 徒步穿越 157
第三部分 场地项目 161
3.1 地雷阵 162
3.2 信任背摔 165
3.3 沉船逃生 168
3.4 勇渡断桥 171
3.5 高空单杠 173
3.6 巨人梯 175
3.7 蜘蛛网 177
3.8 相依为命 180
3.9 有轨电车 182
3.10 飞渡沼泽 184
3.11 梅花桩 186
3.12 悬空排雷 188
3.13 孤岛求生 190
3.14 盲人方阵 193
3.15 突破封锁线 195
3.16 横木梯 197
3.17 趣味跳绳 199
3.18 挫折之路 202
3.19 摇摆圈圈 205
3.20 非常排球赛 207
3.21 迷宫 209
3.22 共同进退 212
3.23 坐地起身 214
3.24 森林漫步 216
3.25 翻叶子 219
3.26 团队跷跷板 221
3.27 太空舱 224
3.28 卡丁车场地赛 226
3.29 快乐大转盘 228
3.30 一“圈”到底 230