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第一部分 你需要跑步吗？ 3
第1章 生活 3
第2章 发现 13
第3章 理解 25
第4章 开始 41
第5章 形成 53
第6章 游戏 63
第7章 学习 77
第8章 超越 95
第二部分 一个跑者的世界 115
第9章 跑步 115
第10章 训练 129
第11章 治愈 145
第12章 竞赛 159
第13章 胜利 175
第14章 失败 189
第15章 受难 203
第16章 冥想 225
第17章 蜕变 237
第18章 看见 253