第1章 形成招人喜爱的人格魅力 2
诚实的孩子有人爱 2
对“讨厌鬼”大胆说“不” 5
大家好才是真的好 7
同情心与同理心：你要拥有“两颗心” 10
胸怀宽广的人是快乐的 12
幽默的人最受人喜爱 16
发现对方的优点，并大声说出来 20
一定要把话说明白 23
我们的性格能改变吗 26
第2章 融入集体中，收获友情 30
获得好人缘 30
好人缘帮助我们成长 32
成绩没那么重要，但努力非常重要 35
敢于展示自己的才华 37
告别“独行侠” 40
做一个懂事的人 43
先付出真心，再收获友谊 45
察言观色是认识客观世界的基础 49
尽早地学会适应社会 51
第3章 秀出真我，赢得朋友 58
别让羞怯变成社交焦虑障碍 58
自信的人不害羞，害羞的人不自信 61
深呼一口气，摆脱紧张情绪 64
给别人打开一扇窗，给自己铺就一条路 66
大声说“不”，学会有选择性地交友 70
组织一个与自己有关的聚会 73
与他人合作，取长补短 76
正常的“异性效应” 80
你不是老鼠，老师不是猫 83
学会微笑，把好情绪传给大家 86
第4章 懂礼仪的人到哪里都受欢迎 90
打扰时，要提前说“抱歉” 90
有修养，最受别人欢迎 93
要给别人留下好印象 96
礼貌用语一个也不能少 99
总想当“主角”的人朋友少 101
学会用“对不起”化解怒气 104
善用肢体语言 107
尊重都是互相的 111
懂礼仪可以避免和转化冲突 114
要善于对他人表达自己的感激之情 117
第5章 做真正的自己 122
真诚的友谊来自简单的自我介绍 122
找话题，并主动开口 125
做个“树洞”，把耳朵借给别人 127
谦虚低调占上风 130
永远不要伤害别人的自尊心 133
亲和力是使人亲近、愿意接触的力量 136
要雪里送炭，也要锦上添花 139
第一次见面要记住对方的名字 141
“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药 145
第6章 与朋友一起成长 150
与人交往，一定要注重朋友的“含金量” 150
好的竞争对手就是你成长的动力 153
批评你，是把你当好朋友 155
一个人能否成功，在于你认识谁 158
主动出击，修复受损的友谊链 161
保护朋友，就要严守秘密 164
定期问候你的朋友也是一种交流 166
好朋友之间也有个人空间 169
学会与不同性格的人交往 172
第7章 真心待人，别人就会真心对你 178
适度低头，学会主动寻求帮助 178
一步一步地提出请求 180
每个忠告都是经验和教训 182
安慰他人也要把握好分寸 184
取长补短，借助他人的智慧和才能 187
帮助别人也要获得对方的同意 190
挫折中的孩子早当家 192
第8章 对自己的言行负责 196
不要用自己的优势对比别人的弱点 196
尊重他人从细节做起 198
若要人不知，除非己莫为 201
展示才华但不要树敌太多 203
接受父母无私的爱之后更要感恩 205
贬低别人，不一定就能抬高自己 208
开玩笑要有分寸 210