第一章 “克拉尔”里的童年——出身王族的曼德拉 2
第二章 父亲的“拥立之功”——摄政王的养子 7
第三章 令人难忘的成年仪式——“割礼” 11
第四章 烂漫青春——曼德拉的中学时代 16
第五章 惹祸上身——曼德拉被踢出大学 22
第六章 逃往黄金之都——与“王世子”一起逃婚 28
第七章 从金矿到律师事务所——生活在沸腾 31
第八章 吃了上顿没下顿——窘困的生活与饥渴的爱情 37
第九章 跃跃欲试的少壮派——组建非国大青年联盟 41
第十章 有了老婆和孩子——曼德拉的第一次婚姻 48
第十一章 大罢工席卷南非——曼德拉造反了 54
第十二章 向法律宣战——“蔑视不公正法令运动” 58
第十三章 制定“曼德拉方案”——当选非国大第一副主席 64
第十四章 第一家黑人律师事务所——曼德拉与塔博 67
第十五章 “跨过我的尸体”——为索菲亚顿而战 72
第十六章 未来南非的蓝图——《自由宪章》 76
第十七章 踏上回家的路——漫游南非 79
第十八章 一波未平一波又起——第一次婚姻破裂 84
第十九章 当局发动总攻——旷日持久的叛国案 89
第二十章 蓦然回首，一见钟情——曼德拉与温妮 94
第二十一章 南非坐在火山口上——沙佩维尔大屠杀 100
第二十二章 昼伏夜出的地下党——“黑色海绿花” 104
第二十三章 创建“民族之矛”——军事统帅曼德拉 108
第二十四章 为“民族之矛”拉赞助——漫游非洲大陆 114
第二十五章 身穿豹纹装的罪犯——曼德拉被捕 120
第二十六章 真实的魔鬼岛——曼德拉第一次踏上罗本岛 125
第二十七章 民族之矛“全军覆没”——利沃尼亚审判 130
第二十八章 466/64——曼德拉重返罗本岛 134
第二十九章 挖空心思，不择手段——狱中秘密通讯 141
第三十章 一半是天使，一半是魔鬼——罗本岛的狱警 145
第三十一章 本是同根生，相煎何太急——罗德岛的犯人 149
第三十二章 魔鬼也有软肋——触碰他的心弦 154
第三十三章 逃离罗本岛——流产的越狱计划 158
第三十四章 妻子儿女，牵肠挂肚——曼德拉的狱中心结 162
第三十五章 罗本岛不再平静——索维托暴动的冲击波 168
第三十六章 种种菜、打打球——鹬蚌相争，渔翁得利 171
第三十七章 命运坎坷的自传——献给自己的六十大寿 174
第三十八章 读报纸、听广播、看电影——坐牢也逍遥 178
第三十九章 形势在悄然改变——走出罗本岛 182
第四十章 一个人战斗——开启和谈的大门 186
第四十一章 迎着风雨前行——艰难地推动和谈 193
第四十二章 与“大鳄鱼”握手——面见博塔总统 198
第四十三章 王者归来——曼德拉重获自由 205
第四十四章 和谈不是请客吃饭——谈判桌下的较量 213
第四十五章 “第三武装”——破坏和谈的幕后黑手 218
第四十六章 群英荟萃，共商建国大计——民主南非大会 224
第四十七章 战友浴血，将军下马——曼德拉力挽狂澜 228
第四十八章 为这一刻，奋斗了八十年——第一次全民大选 236
第四十九章 五十年前的预言成真——第一位黑人总统 244
第五十章 把橄榄球变成橄榄枝——种族和解的突破口 251
第五十一章 “一支球队，一个国家”——南非的新梦想 255
第五十二章 史诗般的大手笔——橄榄球世界杯 259
第五十三章 成就与挑战——曼德拉的治国之路 268
第五十四章 我行我素，无所忌惮——曼德拉的世界舞台 275
第五十五章 共苦，却不能同甘——曼德拉与温妮 282
第五十六章 门当户对，天作之合——曼德拉与格拉萨 286
第五十七章 退而不休——闲不住的曼德拉 292
第五十八章 不平静的曼德拉家族——无法安享的晚年 299
尾声 曼德拉身后的南非……——伟人的告别 307