第1章 怎样知道你的孩子进入了青春期 2
梦想中的十几岁孩子和正常的十几岁孩子 2
你的感受会让你知道孩子何时进入了青春期 4
养育十几岁孩子的压力 5
十几岁孩子的现在并不意味着永远 7
青春期的孩子需要搞清楚自己是谁 8
个性化往往看起来像叛逆 9
青春期的孩子经历着巨大的身体和情感变化 10
与同龄人的关系优先于家庭关系 11
十几岁的孩子要探索并运用自己的力量和自主 11
十几岁的孩子极其需要隐私 12
父母成了让十几岁孩子尴尬的人 14
十几岁孩子认为自己是全能的、无所不知的 15
不要煽起叛逆之火 16
第2章 你站在谁的一边 21
积习难改 21
站在孩子的角度看问题并共情 23
倾听并保持好奇心 25
别再担心别人怎么想——要做对你的孩子最有利的事 26
用鼓励代替羞辱 27
确保把爱的信息传递给孩子 28
让你的孩子一起专注于解决问题 29
与孩子达成相互尊重的约定 31
改变需要练习 32
第3章 你的养育风格是什么 36
对十几岁孩子的常见养育风格 36
娇纵、过度保护、解救型的养育 39
摇摆不定 41
忽视或放弃父母的职责 42
和善而坚定的养育 44
改变养育方式可能会很难 45
用正面管教养育的孩子还会叛逆吗 49
当你改变养育方式时，要让孩子知道 50
第4章 如何让错误成为学习的大好机会 54
在孩子艰难时做一名啦啦队长 54
启发式问题 55
让孩子看到如何从错误中学习 57
矫正错误的4个R的具体运用 59
利用所犯的错误来理解后果和责任 60
第5章 怎样激励十几岁的孩子 67
致谢 67
幽默 68
让我们做个交易，并用东西担保 71
通过参与激励孩子 73
和孩子一起解决问题 75
坚持到底 76
第6章 你的孩子听你吗 91
“还有其他的吗？”会激起你的好奇心 91
形成一个感受词汇表 93
直觉感受的沟通 95
抑郁的毛团 97
诚实：形成感觉词汇的一种工具 98
“我感到”句式 101
“你感到”句式 103
映射十几岁孩子的感受并不总是很容易 105
学会有效的沟通语言 106
有关沟通的简捷建议 108
积极主动，而不是被动反应 109
第7章 家庭会议对十几岁的孩子管用吗 116
运用家庭会议增进对各自眼中的现实的理解 116
真实的家庭会议什么样 122
利用家庭会议让孩子合作（包括家务活） 124
一句鼓励的话：不要期待完美 126
第8章 怎样与十几岁的孩子共度“特别时光” 131
找到共度“特别时光”的有效方法 131
无声的陪伴 133
特别时光与同胞竞争 135
第9章 你是包办，还是在赋予孩子力量 144
赋予孩子力量：具有长期效果的养育的基础 144
汽车和开车 147
兄弟姐妹和争斗 148
派对 149
衣着、头发、文身、穿孔、打眼 151
回家的最晚时间 153
金钱 154
家务活 155
房间 156
约会和性 157
学校 159
电子产品（手机、电脑、视频游戏、电视、IPOD、IPAD以及下个月将要发明的任何其他东西） 161
购物中心、音乐会及其他活动 162
朋友、同龄人 164
挑战 165
第10章 你在教给孩子人生技能吗 169
一起做好计划和安排 169
从头到尾预演一遍 171
用一些非常规的方法 174
让十几岁的孩子教你 176
运用常规 177
得到别人的帮助 178
变成一个游戏 180
第11章 你的孩子与网络有多亲密 184
互联网和社交网络：是资产还是负债 184
一位电脑高手父亲的建议 188
有时候需要极端干预措施 189
社交网络、YouTube以及其他网络选择 190
网上学校 192
电视真人秀 193
第12章 他们为什么那样做 196
了解一点心理学会大有帮助 196
行为是由个人观念驱使的 197
想法，感受，行为 199
孩子的那块“家庭馅饼”能解释他们的很多行为 202
没有问题的孩子 204
错误的行为目标建立在潜在的信念之上 204
错误目的及其隐藏的信念 205
错误目的的识别 210
四种性格类型 215
你不必独自做 216
第13章 你该如何对待可怕行为 223
朋友，或缺少朋友 223
当你不喜欢你的十几岁孩子的朋友时 225
恃强凌弱 227
药物滥用以及其他成瘾行为 229
十几岁孩子的性行为、怀孕和性传播疾病 243
性虐待和乱伦 245
自伤 247
十几岁孩子的自杀问题 249
饮食紊乱 252
不愿离家的年轻人 254
总结 255
第14章 你自己十几岁时没能解决的问题在妨碍你吗 262
站在你自己一边，往往对孩子有益 262
错乱的舞步 263
结语从基于恐惧的养育到基于勇气的养育基于恐惧的养育 268
基于勇气的养育 269