推荐序一 与基督建立个人的亲密友谊 2
推荐序二「空无所有」的亲密感 7
推荐序三加尔默罗会的祈祷，人人可行 11
推荐序四外在与内在寂静 13
推荐序五这是一个邀请 16
英文版序进入寂静，体验与基督的结合 20
作者序打开心门迎接祂 24
导言 34
祈祷的传统 34
加尔默罗会的见证 35
祈祷与生活 40
人：尊贵崇高的生命 44
第1章 开始祈祷 50
用什么方法祈祷？ 50
大德兰的祈祷方式 54
相互的临在和凝视 56
我知道祂爱我 60
用圣经祈祷 63
分心与干枯时 65
收心与宁静的祈祷 69
心灵之夜 73
第2章 祈祷是关系 79
人与天主的关系 79
真我V.S.天主/假我V.S.天主 81
「体面的」木头 84
向内、更深、更黑暗 88
和已埋葬的自我相遇 91
「认识自我」的光明 95
与天主合而为一 97
第3章 进入寂静 105
有意识地进入寂静 105
超越观念和形像 110
我之认清如同我全被认清 112
接受「虚无」 116
藉著分心祈祷 120
我与天主同在 124
第4章 默观的使徒工作 130
默观者是一位使徒？ 130
十字若望 131
亚味拉的大德兰 134
里修的小德兰 136
在使徒关怀中成长 138
使徒的性质 144
与基督的祈祷结合 148
爱的共融 150
将生命带给众人 154
与天主的意志结合：爱的丰收 158
跋：加尔默罗是花园 164
寒冬中的花园 164
到了春天 167
死亡的时刻 170
园丁的屋子 176
关闭的花园 184
丰收的花园 188