第三篇 体育锻炼的解剖、生理、生化基础 1
第一章 人体运动与新陈代谢 1
第一节 肌肉运动与物质能量代谢 1
第二节 运动与消化 23
第三节 运动与血液循环 31
第四节 运动与呼吸 46
第五节 运动与排泄 53
第六节 运动与体温调节 57
第二章 神经系统和内分泌腺在体育运动中的作用 58
第一节 神经系统的结构和机能 58
第二节 感觉器官的功能 64
第三节 条件反射 68
第四节 内分泌 73
第五节 动作技能的形成及促进方法 76
第三章 身体素质 80
第一节 力量素质 80
第二节 速度素质 86
第三节 耐力素质 89
第四章 几种训练方法的生理学分析 91
第五章 运动量 96
第一节 运动量的组成因素 96
第二节 运动量的合理安排 96
第三节 大运动量训练的生理生化基础 97
第四节 测定运动量生理生化指标的应用 101
第一节 赛前状态 103
第六章 赛前状态、准备活动、工作适应过程、疲劳、恢复和过度训练 103
第二节 准备活动 105
第三节 工作适应过程 106
第四节 疲劳，恢复和过度训练 107
第七章 儿童少年身体特点与体育锻炼 109
第一节 儿童少年解剖、生理、生化特点 109
第二节 儿童少年身体素质训练的年龄特点 117
第三节 女子解剖、生理特点与体育锻炼 120
第八章 体格检查及评定 123