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前言大海送我的珍贵礼物 26
第1章 海滩——学习接纳的智慧与力量 30
第2章 峨螺壳——简单生活带来身心和谐 34
第3章 玉螺——藉由独处与创造充实心灵 50
第4章 樱蛤壳——单纯而不受牵制的亲密关系 72
第5章 蚝壳——中年时期的考验与契机 88
第6章 葵螺——两个自由而完整个体的结合 100
第7章 几只贝壳——选择另一种生活方式 122
第8章 别了，海滨——带回大海的智慧 132
作者后记 重新再看《来自大海的礼物》 140
译者后记 好书不怕时间琢磨 150