往事漫忆 3
鱼水情深 3
圭山区生活片断 10
游击队女兵 13
共和国的基石 21
美梦成真 24
忘不了五十六年前惨痛的日子 25
写在纪念“一二·一”运动五十周年时 30
与青年朋友说说“7·15”运动五十周年 34
学与乐 41
学不因老而废 41
谈谈发挥“余热” 45
母校，祝福你健康长寿 49
苍洱明珠分外光 51
我爱你——“一二·一”老同志合唱团 54
说说我们的“一二·一”老同志合唱团 58
于你于我于社会都有益 62
旅游篇 65
漫说古都——西安 65
文明古国的窗口 68
参观始皇帝兵马俑记 70
成都逢故旧 75
不是春光胜似春光 76
让城里人大开眼界的团结乡 81
三顾思茅话今昔 86
难忘的“花红洞”一日游 90
凭吊腾中国殇墓园 92
高歌我爱你，我的中国1 95
丽江天下奇 106
今日昆钢印象 110
抒怀篇 115
森林公园长廊紫藤为何郁郁葱葱 115
沸腾的森林公园 117
他的歌声永不落 120
悠悠师生情 122
怎不暖心窝 126
学到老乐到老 128
昆明“一二·一”爱国学生运动的精神联着北京——昆明 130
张邺侯——老同志合唱团的良师益友 133
大雨滂沱淹地道齐心协力排隐患 137
爱心在感动我 139
往事永在心间 142
读《周永言纪念集》随想 144
她听着喜爱的歌《五月的鲜花》走了 148
向阿泸父老乡亲问好 151
星移斗转话漏屋 154
沧桑巨变情悠悠 157
收藏心中的情思 161
我们没有辜负母校的期望 165
向“中心”表一表衷情 169
毛主席啊您没有离开我们 171
难忘您呀，开国的周总理！ 174
敬爱的周总理我们世世代代怀念你 177
没有文化的军队是愚蠢的军队 179
“东方红”的歌声响入云霄 182
春天的故事——邓小平同志100岁华诞有感 187
党的生日有感 190
不寻常的照片 193
保健篇 199
晚年乐不会从天降 199
哭和笑异曲同工 201
蜂蜜蛋花治胃病 203
校友颂 205
我们的晨练 206
秋韵篇 211
夸夸校老年人体协主席吕卫民 211
三位老师辛苦了 214
巧遇稀有同名人 216
祝她生日快乐 217
全国老体协先进个人是我的武术老师吴坤 219
校史展览馆开馆 222
我们喜欢德艺双馨的易老师 223
薛范老师精神铮亮 226
乡音未改乡情缠绵——与著名作曲家二胡演奏家、新四军老战士张锐的会晤 229
在光与影中完善人生——记摄影师杨振华 233
难的是一辈子做好事 236
“晚霞情”圆了“北京”梦 237
活动报道 241
歌声琴声欢笑声——记“一二·一”合唱团与玉溪培训中心的联欢 241
我院老同志参加健身舞赛 243
老同志艺术团参加汇演 244
昆明“一二·一”老同志合唱团举行迎羊年春节团拜联欢会 245
高校老年门球赛结束 246
一句话新闻 247
“一二·一”合唱团欢庆“生日” 248
他们从晚霞情合唱节载誉归来 249
昆明“一二·一”老同志合唱团第三次荣获全国歌咏大奖 251
推出组歌《血花颂》 252
艺术节的使者把温暖送到我团 254
一次难忘的演出 256
我校老年科协代表队参加迎澳门回归知识竞赛荣获第一名 258
云南老年报简讯 261
特辑篇 265
何谓特辑 265
许边赠爸妈诗二首 266
重三农全小康 267
游“东方之珠”有感 269
君子不器 274
如是非是 279
迎国庆50周年感怀 281
风雨同舟的岁月 283
读一鸣的“旅途拾零”有感 290
跋 293
随谈——给熊一鸣同志的信 293
尾声 297