第一篇 奋斗的起点 1
第一章 打油诗《我这一辈子内容纲要》 1
第二章 沧桑黄柏山 2
第三章 《家》的演变和我的家 7
第四章 徐明德其名 13
第五章 读圣贤书 17
第六章 童年轶事 28
第二篇 追赶时代 55
第一章 初小毕业 初尝世事 55
第二章 入高小别开生面 60
第三章 省城赶考 一榜得中 65
第四章 与国同难 初中毕业 70
第五章 徘徊疑虑读高农 80
第三篇 黄埔军校 83
第一章 黄埔军校浅识 83
第二章 考入黄埔八分校 86
第三章 七分校暨本校毕业 102
第四章 《孙子兵法》心得回索 122
第四篇 岐路皈真 155
第一章 徘徊歧路 155
第二章 岐路皈真 159
第三章 潼关起义 164
第四章 比较与鉴别 174
第五章 归队一野 177
第六章 关中平原扫胡 181
第七章 河西走廊歼马 183
第八章 在西北军区司令部的两年 192
第九章 第一次亲历政治运动 196
第五篇 长期建藏（上） 205
第一章 进藏途中 205
第二章 众怒难犯怙恶者毁 215
第三章 西藏是祖国不可分割的一部分 223
第四章 站稳脚跟，驱逐帝国主义势力出西藏 228
第五章 在拉萨血清厂工作的几年 236
第六章 在“西藏干校”工作的一年多 245
第七章 西藏平叛改革 263
第八章 中印边境自卫反击战一瞥 275
第九章 票证猛于虎 282
第十章 “神仙打架，凡人遭殃” 293
第六篇 长期建藏（中） 303
第一章 暗箭难防 303
第二章 公道自在人间 308
第三章 事实胜于雄辩 314
第四章 山雨已来 323
第五章 十年奇冤 330
第六章 重拳·狠招儿 336
第七篇 长期建藏（下） 341
第一章 “文革”之初 341
第二章 糊涂下台 346
第三章 “革命大学” 353
第四章 抢权 359
第五章 “文革”浩劫 364
第六章 “文革”进藏 369
第七章 “文革”在基层 383
第八章 在劫难逃 394
第九章 天亮之前 406
第十章 春寒 417
第八篇 夕阳尽朝晖 423
第一章 寒梅二月花 423
第二章 叶落终归根 429
第三章 宜昌是我家 434
后记 441