推荐序 7
序一做母亲，是我最好的事业 10
序二NLP，让父母走向卓越 14
第1章 五个沟通层次：建立完美的亲子关系 19
孩子有问题，就是父母有问题 20
沟通的五个层次 22
不同成长时期，不同心理需求 26
0～3个月，完美照料者和重要他人 26
4个月～3岁：建立安全感、亲密感 30
4～5岁，肯定、欣赏、赞美 35
6～12岁：学习、认知、榜样 40
独立是一个自然而然的过程 45
不必过早给孩子“断奶 45
依赖是心灵的养分 49
附幼儿能全托吗 52
第2章 四个决定因素：如何影响和改变孩子 57
一辆车是怎样跑起来的 58
行为：看得见的冰山 63
如何对待孩子的行为问题 63
每个行为背后都有一个正面的动机 65
四种气质类型 69
孩子的行为方式取决于先天气质 75
父母的行为模式对孩子的影响 80
思想：行为背后的指挥棒 84
思考的逻辑层级 85
信念：让身体的每个细胞都相信 92
卓越信念之母：一切都是为最好的而准备的 94
NLP的预设前提：智慧父母的10个信念 97
情绪：一种强大的能量 106
情绪的神秘力量 106
接纳并帮助孩子处理情绪 110
给自己的情绪洗个澡 114
环境：成长的土壤 115
父母的身教比言传更重要 116
为孩子创造和谐的心灵环境 120
附推荐电影《小孩不笨》 121
第3章 三个话术：孩子快乐自信的源泉 127
给“不”做做减法 128
“不”是明确而无效的指示语 129
“可以”比“不”更有效 132
同步和引导技术 138
“对”：赞美的力量 144
获得赞美是人性最深切的渴望 144
赞美的艺术 147
“比”是一把双刃剑 150
别让“别人家孩子”成为负担 151
坚信你的孩子是独一无二的 153
只和自己作比较 155
附“小心”还是“停” 158
第4章 两个思考方向：教会孩子解决问题 163
活出自己的主控权 164
放弃“为什么”，选择“怎么做” 168
引导孩子找内因 172
附给女儿的一封信 175
5章 一个核心：无条件的爱 181
爱的关键词一：接纳 182
接纳孩子的一切 183
接纳自己的一切 186
“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你” 191
爱的关键词二：欣赏 195
爱的关键词三：尊重 199
尊重生命本身 200
尊重孩子的独一无二 206
爱的结语 209
附心想事成的秘密 211
后记 我心目中的NLP 216
附录华海晏相关文章收录 219
你有几个抽屉 220
“比、从、北、化”看NLP的智慧 222
父亲，孩子心中的天 229