第一部分 彭祖小史 1
第二部分 彭祖养生术失传的历史原因 2
第三部分 彭祖养生术的口传文字记载 3
第四部分 彭祖养生术原文引述和意译 4
4-1 养阴治气之道 4
4-2 御女损益之道 6
4-3 调气术 11
4-4 房中补益术 17
4-5 玉房秘诀 21
4-6 治伤术 24
4-7 断鬼交术 25
4-8 药补术 26
第五部分 彭祖养生术的精华评述 28
第六部分 现代社会正处于婚姻制向情人制转变的时期 34
第七部分 彭祖养生术浅说 37
7—1 彭祖摄养术 38
7—2 彭祖导引术 39
7—3 彭祖服气术 41
7—4 彭祖房中术 43
7—5 彭祖烹调术 45
7—5—1 羊方藏鱼 45
7—5—2 麋角鸡 47
7—5—3 雉羹 48
7—5—4 云母羹 49
第八部分 彭祖长寿八百岁解 51
8—1 彭祖亦人亦城亦国 51
8—2 彭祖亦人亦族亦氏 52
8—3彭祖寿长八百岁解 54
第九部分 彭祖诞辰与忌日 56
后记 60
主要参考资料 62
附件 63
1《中华性学观止》序（二） 63
2《中华性学观止》序（三） 64