家世谱牒篇 3
我的家乡——富和 3
平凡而伟大的父母亲 6
附录一：追悼词 18
附录二：忆元招叔娘 20
从童年到成年 21
附录：不要做一个书呆子 30
缅怀贤妻 32
附录：赞新招叔娘 45
儿女成长 自立自强 46
家谱 52
革命征途篇 63
烽火岁月（1947—1949年9月） 63
回忆富和游击区革命活动的岁月 63
生活在游击队中 71
农村基层工作十年片断（1950—1960年）火热的青年工作 77
在龙北大乡的日子里 82
在龙田工作的回顾 90
难忘的仁居生活 105
县农业部门工作四个春秋（1961—1964年） 111
揭西县工作二十载（1964—1984年） 118
参加灰寨公社的四清运动 118
在公社社长岗位上 122
在“文化革命”年代 127
在工厂工作的日日夜夜 131
在揭西农业局工作的收获 135
掌握水稻生长规律注意合理施肥——1980年在揭西县农业技术培训班上的讲话 139
我县小麦栽培上的问题与意见 143
对提高我县甘薯产量的一些意见 147
趋利避害，夺取农业丰收——1981年在农业局晚造生产总结会上发言提纲 152
编修《兴宁县志》七寒暑（1985—1991年）在编修县志的日子里 154
志书编写十八弊——1986年在兴宁县修志训练班上的讲话稿 158
抓好初稿“会审”修订 保证志书质量 164
离休余热篇 169
主编《兴宁吴氏族谱》 169
续修“吴氏族谱”的前前后后 169
修谱工作回顾 174
在龙威农场当顾问 182
为家乡建设尽力 189
重建富和小学 189
吴约民教学大楼落成庆典盛况 192
成立富和村助学济贫基金会 197
附录：助学济贫基金会章程（草案） 199
筹建富和文化活动中心大楼 204
富和文化活动中心工程落成庆典盛况 210
富和村实现全村公路水泥硬底化 213
弘扬祖德 启迪后人 217
重修祖屋祖祠 217
参与《中国吴氏通书》编纂 223
养生保健篇 229
练鹤翔庄气功养生保健 229
辟谷九天的感受 239
金鸡报晓鹤高翔 241
戒烟记 243
华东四市旅游记 248