前言（一）&杨筱秋 1
前言（二）&杨筱秋 4
第一课 正确看待自己 8
第一框 个人是社会的成员&王兰 8
第二框 社会影响着个人&张健 12
第三框 善于认识自己&刘芳 16
第四框 做有益于社会的人&刘芳 19
第二课 锻炼心理品质 22
第一框 健康新观念——心理健康&刘丽波 22
第二框 心理健康 有利成长&刘丽波 25
第三框 不健康心理危害大&姜凤芝 27
第四框 锻炼心理品质 培育健康心理&姜凤芝 32
第三课 善于调节情绪 36
第一框 情绪——奇妙的“窗口”&胡昳 36
第二框 情绪有积极与消极之分&谢文萍 39
第三框 学会调节情绪&郭炳山 43
第四框 培养和保持良好的情绪&张海花 46
第四课 磨砺坚强意志 50
第一框 意志——力量的源泉&李红俐 50
第二框 意志坚强的表现&张琪 53
第三框 意志——成功的利剑&郁惠英 莫亚男 56
第四框 自觉磨砺意志&郁惠英 莫亚男 59
第五课 能够承受挫折 62
第一框 人生难免有挫折&郁惠英 莫亚男 62
第二框 人们对挫折的承受能力是不同的&陈文贞 韩久建 65
第三框 挫折孕育着成功&陈文贞 韩久建 68
第四框 积极地对待挫折&陈文贞 韩久建 71
第六课 勇于开拓进取 75
第一框 开拓进取——可贵的品质&俞宏胜 唐斌 王为民 75
第二框 开拓进取——成功之路&俞宏胜 王为民 唐斌 78
第三框 开拓进取品质从何而来&俞宏胜 王为民 唐斌 81
第四框 做富有开拓进取精神的新一代&俞宏胜 王为民 唐斌 84
第七课 增强自尊自信 87
第一框 自尊自信——积极的心理品质&李俊文 87
第二框 人贵有自尊自信&黄莉 90
第三框 正确认识自尊自信&刘奇君 92
第四框 培养正确的自尊心和充分的自信心&李桂清 95
第八课 塑造良好性格 99
第一框 人的性格 各不相同&马明荃 99
第二框 良好性格的特点&唐正娅 101
第三框 性格的作用&董岸萍 104
第四框 性格的培养与塑造&殷瑛 107
第九课 寻求真挚友情 110
第一框 让我们来认识“友情”&赵俊芬 110
第二框 生活需要友情&赵虹 112
第三框 交友要讲原则&赵俊芬 115
第四框 发展真挚的友情&赵虹 118
第十课 陶冶高雅情趣 122
第一框 生活处处有情趣&吕晶慧 闫利红 陈秀琴 122
第二框 高雅生活情趣的表现&吕晶慧 闫利红 陈秀琴 125
第三框 陶冶高雅情趣的意义&庄天翼 128
第四框 在社会生活中陶冶高雅情趣&尤彩霞 130
第十一课 培养爱国情操 135
第一框 爱国情操——高尚的道德情操&陆雯 殷家福 135
第二框 爱国情操的表现&张雪梅 陆雯 138
第三框 爱国情操——强大的精神力量&李晓红 141
第四框 立志培养爱国情操&黄红云 145
第十二课 增强自律能力 148
第一框 自律的表现——自爱、自省、自控&朱启涛 148
第二框 自律使人优秀起来&冯以周 151
第三框 能自律 得自由&潘洁 154
第四框 养成自律习惯&潘家旺 157