养生之道 2
健康靠自己 2
常存“六心”气自消 3
怎样保持心理健康 4
让每天有个好心情 5
老人心理保健重在自信 6
老人心理保健有七性 7
心理养生四要素 8
善于淡忘 9
开开心心 10
老人保健歌 11
“十养”长寿歌 12
健康益寿十六宜 13
养生十要十忌十伤十多十少 13
老人有“五怕” 14
喝紫菜汤治便秘 14
品味老年 15
养生谚语 16
生活八悟 17
看得“空”与想得开 18
老人切莫攀比 19
赠人以言重于珠玉 20
如何应对“丢三落四” 21
比下不比上 23
十九种不良生活习惯 24
健康饮食十五要素 28
老年人饮食“十要” 30
“休闲型”老人健康长寿谋略 31
老年人用药十二禁忌 32
戏说人生 33
夏季要经常晒晒枕头 34
每天定量喝凉开水 35
吃饭欢乐胜吃良药 36
宽心谣 36
食物相忌歌 37
人的三种年龄 37
怎样可以多活上一年 38
客家传统故事 40
生死树 40
老鼠比牛大 40
落雨天留客 41
学懒 41
岂有此理 42
老妇行嫁 42
歪贴正着 43
“无字（事）就好” 43
“老公仁兄与老婆足下” 44
“见到老虎，命都唔爱” 46
真心行孝唔怕雷公斫 47
兄弟争贤孝的故事 49
高有高好，矮有矮好 50
观音娘的屁股摸不得的 51
“子归屋”和“哥哥着” 53
“老虎打猫——恩将仇报” 56
“猫打老鼠，前世冤仇” 58
“涯射你一下，你就鬼叫一样” 59
寄钱来买命 60
“我孙子屙的屎，像伯公子一样！” 60
肚子越来越大了 61
“等涯做下阿爸来” 61
学点无术 62
总爱刘郎嬲一晡 62
十八娇娇三岁郎 63
榄子打花花揽花 64
客家俗语故事 66
灵光寺的寺名由来 66
“脚踏黄塘问黄塘” 67
“目眉毛，垫好看” 68
“天高不为高，人心更是高” 69
“狗径线，食唔察” 70
“赌博好唔好，问过吴三保” 71
“才女配才郎，猪肝搭粉肠” 72
叶伯姆个鸡子，晓去晓转 72
“阿六伯个手路——惯哩” 73
“有钱亲哥哥，无钱死孤摸” 73
“爷老以公样，百篮上起灶棚上” 74
“年三十晡还唔知哪家食！” 75
“上夜三斤九，下夜三伯公” 76
“有钱莫学三斤九” 78
泮坑公王保外乡 79
蛇吞相的故事 80
水鬼升社官 81
“六十六，学不足” 82
狗肚里的事 83
拗事馆 84
多嘴的斩千刀 86
富翁择婿 87
“屙疤”县长 89
梅江桥的故事 90
酿豆腐的由来 91
作客“夹菜”的来历 91
四个猪头一起得 93
各省、市、自治区主要领导人 94
李文古故事 96
李文古 96
三戏白食客 97
“先生好大块” 97
“以后不要空心肚赴宴了” 99
“要食洗锅水才能好” 100
三戏村姑 103
同个个姑娘亲个嘴 104
“打臭屁的人，东西丢了” 105
尿急了有药方 106
三戏贪官 108
撰联戏“清官” 109
“真的乌龟” 110
“扒灰老牛” 112
巧智胜人 114
智认秀才娘 114
把鸡蛋立起来 116
智砌葫芦顶 117
遭遇李文固 119
宋湘 122
宋湘 122
“观春轩”剃头店 123
闯书房 124
阿嫂出难题 125
鱼鸭巧对 125
免费住客栈 126
天高一尺 126
妙对讽状元 127
白水滩受窘 127
图写禽兽 128
被卖蔗妇女难倒 129
老渔翁送鱼 129
难不倒的才子 130
滑滑和香香 131
轻承重和短量长 131
潮梅对 132
讽妓女 132
点点滴滴 134
男人“俱内”也是爱 134
我军名称的变化 135
共产党抗日指挥系统 137
1940年国民党各战区编成各战区管辖范围 138
功勋卓著的元帅——叶剑英 139
叶剑英革命低潮选择党 141
叶剑英元帅大事记 142
叶剑英认恩父 144
中国十大元帅的后代们 145
知识 147
光阴 148
勤劳 148
旧上海“三大亨”的结局 148
张学良杨虎城 149
天气预报用语释义 150
国民党历任领导人资料 151
国民党内耀眼明星——马英九 152
“听君一席话，胜读十年书” 153
何以为“贵” 154
天要下雨，娘要嫁人 155
动之以情 156
两个“生死佬” 159
许世友的三位妻子 161
许世友的良心 165
中国式亲情 166
四大集锦 168
苏氏式幽默 170
客家话与普通话的差别 171
说说招牌 172
赠吏 173
植物论成才之路 174
钱这东西 175
男女斗嘴的几种结果 177
没钱和有钱的不同 178
钱 钱 钱 179
郑和 发明“麻将” 180
麻将声声除旧岁 181
学风十戒 182
“吉尼斯”在中国 183
说说“家和万事兴” 186
100个最常见别字 187
各国首都拾趣 189
读几副破除迷信的对联 190
百姓由来（堂号） 191
十二生肖与十二地支的理解 196
中国气象时间 197
十二生肖与时辰 198
康乐简语 199
成语竞猜 199
？阗寺许福奏文年年顺 200
茶阳乡土谚语——析鸡 201
语言的艺术 202
对时间的各种理解 203
你是怎样对待时间的 203
妙言巧对贪官联 204
“度”的含义 206
少女防身“六不要” 206
握手十忌 207
说“享受” 208
别做令人讨厌的人 209
心地与命运 210
济公活佛圣训 211
国界上的趣事 212
讴歌母爱的《游子吟》 213
秤星的含义 215
应试方法十二条 216
临考“三字经” 217
今古传奇 218
二十世纪十大大师大结局 218
民国十大汉奸之死 219
十大巨星大结局 221
民国十大军阀大结局 225
十大红色经典影片 229
爱子十忌 229
家教十忌 230
家教十诀 230
生活对孩子的影响 231
富翁的财富 232
人生的纷说 233
人生的真谛 233
哲理人生 233
与人说话的分寸 234
家庭生活妙语 234
与人开玩笑九忌 235
客家童谣 月光光 235
这些你搞得清楚吗 236
“硬道理”歪解 237
年轻时与年老时 238
听阿爸的话 238
不一定 239
海外知名大学校训一览 241
大学校训 242
老师发展性评语推介 244
不要以为 245
人 246
节约人生 246
中国历史上活到70岁以上的封建帝王 247
思想碎片 248
家乡 249
四大宝 249
转外家 249
情歌 250
上园韭菜下园葱 252
懒尸妇道 253
索性月半正来归 254
勤俭叔娘 254
请“菜篮姊”歌诀 254
招魂曲（佛曲） 255
五岳有多高 256
古代判词趣话 257
三位画家的作品被称为世界十大名画 258
振奋中国人的历史名句 259
劝世诗 262
今日诗 262
明日诗 262
昨日诗 262
拟古铭四则 263
华室铭 263
诀窍铭 263
关系铭 263
会场铭 264
礼炮21响 264
人生忠言 265
联合国 266
面积最小的国家 267
部分国家国歌 267
部分国家国旗 268
部分国家国徽 269
部分国家国花 270
我国国歌的诞生 271
您会正确使用下列成语吗？ 272
谐音的妙用 273
语言的变迁 273
文秘写作指南 274
一字之差 274
中国部分名地、名产 275
成语拾趣 276
各式各样的笑 277
亲近与疏远 277
中国的世界之最 278
成语的幽默 279
我国之“四” 280
皇帝拾趣 281
“敲竹杠”的来历 283
“东西”小考 284
语言与人品 285
叠字联 286
回文联 290
趣联 291
考场旧闻 295
皇帝给新娘让道 295
报母恩 296
十月怀胎 301
往事如烟 302
人生恰似采花蜂 303
父母的能与不能 305
“梅州八贤”指的是谁？ 306
唐伯虎做诗 307
书生和农夫争道赛诗 308
水晶肉 308
古来“师”的门类 309
非洲国家的趣称 310
“怕”字谣 311
意味着 312
客家人的酒令猜拳 312
民间俗语 313
名著的标准 331
做人很累的十个原因 332
毛泽东挨骂之后 333
新中国历任国防部长 337
毛泽东点评十大元帅 340
父母的“含义” 343
子女的“含义” 343
问君能有几多孝 344
歇后语 345
歇后语 345
梅州地名歇后语 357
附录 358
省（自治区）和直辖市简表 358
我国的人口概况 359
中国节日表 362
历届足球世界怀赛前四名 363
国际乒联《世界排名》2005年9月 364
历届全国人大会议及国家领导人 370
历届全国人大会议及国家领导人简况 371
十大元帅的生卒时间、籍贯、学历情况表 373
历史名人故居（里） 375
历年高考作文题 376
后记 379