一、凡例 1
二、何姓起源考证 2
三、何氏世系迁徙源流 4
四、修谱沿革 6
五、补正超公《何氏本记》 10
六、何氏世系源流简谱 15
附：“黄帝世系简表” 16
炎黄确有其人 17
七、仲兰公世系源流 18
1、德明公 18
2、仲兰公 19
3、凤彩公 51
4、凤攀公 62
5、文业公 75
6、文楠公 76
7、文林公 81
8、文柱公 82
9、文炳公 84
10、文楚公 86
11、仁公 87
12、文惠公 88
13、文藻公 98
14、文遂公 103
15、正华公 104
八、入谱字派与代次对应表 105
附：族户自填表 107
九、捐资记 111
十、仲兰公谱续修组成员名单 112