第一章 内心的小孩 1
关心照顾内心小孩的宣言 8
第二章 健康 9
保持良好健康的宣言 22
第三章 教育 23
实现目标的宣言 30
第四章 友谊 31
增进友谊的宣言 40
第五章 浪漫的爱情 41
创造健康浪漫关系的宣言 50
第六章 情感问题 51
情感健康宣言 60
第七章 精神安宁 61
保持精神安宁的宣言 68
第八章 事业 69
有助于事业成长的宣言 82
第九章 疾病 83
战胜疾病的宣言 92
第十章 财富 93
赢得财富的宣言 102
第十一章 为人父母/为人子女 103
给父母的宣言 110
第十二章 恐惧及恐惧症 111
告别恐惧的宣言 120
第十三章 家庭关系 121
创造和谐的家庭关系的宣言 130
第十四章 家庭暴力 131
战胜家庭暴力的宣言 138
第十五章 上瘾 139
克服上瘾的宣言 148
第十六章 有关同性恋 149
关于性的宣言 158
第十七章 女性 159
送给女性的宣言 168
第十八章 衰老 169
欣赏生命的宣言 178
第十九章 死亡和痛苦 179
接受死亡，走出悲伤的宣言 188
第二十章 其他 189
送给所有朋友的宣言 200
写给露易丝·海的新信件 201