序一 5
序二 7
第一部分 书画静心 9
1．画祖国大好河山 10
2．以书画会友 11
3．晚霞红叶 12
4．故乡情 13
5．兰竹图 14
6．劲松 15
7．朝阳映红世界 16
8．墨竹 17
9．清江春色 18
10．腾飞 18
11．高山平湖 19
12．泰山朝霞 20
13．秋高图 21
14．风流人物 22
15．竹林七贤 23
16．翠谷琼楼 24
17．溪山春色 25
18．山村闲居 26
19．巍巍中华立世林 27
20．沁园春 28
21．桂林公园 28
22．香山晓雪 29
23．挽狂澜 30
24．黄山松云 31
25．北风夜狂 32
26．深山鸟声绝 33
27．幽美山村 34
28．雨后初晴 35
29．还我河山 35
30．雪兆丰年 36
31．竹石图 37
32．墨竹 38
33．迎风 39
34．雪竹 40
35．山鸣谷应 41
36．虎气 42
37．吟审监 43
38．家园亲情 44
39．清影摇风 45
40．漓江秀色 46
41．三友自叙 47
42．碧树鸡 48
43．祖国山河美 49
44．碧树苍山 50
45．大好河山 51
46．晚霞溢彩 52
47．乌江变通途 53
48．峡江帆影 54
49．柳荫 54
50．瀑布千尺 55
51．清影摇风 55
52．归巢 56
53．独行幽径 56
54．乡村小镇 57
55．晚风送渔归 57
56．群山深处 58
57．山溪小景 58
58．王昭君 59
59．念奴娇 60
60．乌江今昔 61
61．云海涌南山 62
第二部分 诗词陶情 63
吟咏人民安乐 64
被载入中华老人诗文集四首 65
被载入中华老人艺术家宝典十首 66
被载入涪陵诗词四十五首 67
被载入白鹤梁诗词四十四首 71
第三部分 文体健身 75
拳剑锻炼健体身 76
习练太极剑 77
习练太极拳 78
习练太极扇 79
教练太极拳、剑、扇 80
教练太极拳攻防 81
文娱 82
附录：和睦家照 83
家况 83
家照 84
编后语 88