（一）谈谈离退休老同志的职业道德&中顾委委员 中组部顾问 曾志 1
（二）七情过盛催人老，心底无忧寿年长&亚驴 3
（三）我学养生法的体会&谢大龄 4
（四）白居易的养生之道&亚驴 8
（五）适应改革新形势的要求积极做好退休职工的管理工作&平远县总工会 10
（六）老年心里探索&王捷步 16
（七）以花为“友”，陶情益寿&王望 19
（八）孤寡老人住院享晚年&王望 20
（九）姚雨平将军吊朱执信诗及谏陈烟明诗等&姚卿球 22
（十）老年健康第一关&何进梅 23
（十一）六叔公禁山&肖子军 25
（十二）黄庭坚巧对苏东坡&姚俊达 28
（十三）韩元勋即兴地名歌&石屈河 29
（十四）叶壁华女士新婚故事&曹士远 31
（十五）“溜”与“法”的诉讼&石屈河 32
（十六）卖笔者的故事&曹士远 34
（十七）解缙的故事&姚俊达 35
（十八）酒瓮石与饭箩山&肖子军 37
（十九）林冉古的故事&林振权 39
（廿）对联集锦&姚卿球 41
（廿一）民间谚语四则、民间歌谣&亚驴搜集整理 46
（廿二）抗日歌谣一则&姚俊达 47
（廿三）人生谚语&姚卿球 48
（廿四）城门角里寄伞&石屈河 50
（廿五）比？唐山还过衰&肖子军 51
（廿六）六百壮士拒顽敌，浩气长存子青营&张平 52
（廿七）乔装“押犯” 巧袭长田&曾宏 57
（廿八）老年人食疗防治方介绍&姚钢迈 59
（廿九）征稿启事&编者 62
（卅）简讯二则&编者 63
（卅一）会议简讯&编者 64
（卅二）离休乐&曾庆昌 65
（卅三）联欢晚会开场白 65
（卅四）退休吟&钟明远 66
（卅五）即兴感怀&余福贤 66
（卅六）民歌三首表心情&马火星 67
编后话&编者 68