（上册） 3
一、协会春秋 3
雕盼青云睡眼开&陈志鹏 3
创新之路&赵汉章 8
一朵盛开的奇葩&朱兆亮 14
京都颁大奖云岭传佳音&李凤高 18
文坛孺子牛&张川 21
荷风送香气竹露滴轻声&吕翠仙 26
我与老年写作协会&张川 29
几句心里话&孙每克 31
二、盛世赞歌 35
仰望星空似闻春雷&陈梧英 35
幸福的会见非凡的经历&周天启 37
母亲大寿我放歌&周德阳 41
党啊，亲爱的妈妈&田湘云 45
虚凝庵的红色记忆&周一康 47
祖国母亲的脉搏在跳动&徐家诚 49
山泉盛世进农家&文炳华 51
夹皮沟——瓦窑&张川 53
故乡&李凤高 55
告别炊烟&杨佩荆 57
乡宴&李曼玲 59
春天的花园&唐涛非 62
婚宴的变迁&姜兆坤 64
变&李凤高 66
土炉升级电磁炉&姜兆坤 68
视觉盛宴&周一康 70
北京奥运观感&周天启 73
遗憾与庆幸&许若华 75
百年圆梦&陈苏茵 76
感受奥运&王廷荣 77
相约在北京&胡云娥 80
“两奥会”震动了全世界&常玉顺 82
洗澡的变迁&史廷瑞 83
借雨伞&侯毓淑 85
难忘的一天&戴桂芳 86
三、往事回眸 91
我的升学考&梅子 91
一枚镶嵌在生命中的铜钱&罗春兰 93
童年趣事&杨艳萍 95
童年&杨惠芬 97
我为什么得上学&刘树华 99
我的童年与私塾先生&李永生 101
上“补习”&饶银臣 105
忆抗日战争二三事&罗从富 107
难忘日机轰炸昆明市&王励真 109
忆“六·一七”大游行片断&李翠英 111
记“七·一五”学生运动&周天启 113
追求&张佩琳 117
听妈妈讲红军&李永生 121
缅怀姐夫李炳祥&李同林 123
缅怀女战士韩玉琼&李同林 125
忘不了，忘不了&窦若桂 127
重逢话沧桑&朱益群 129
青春无悔&朱益群 132
不应忘却的记忆&郑瑛 134
欢迎解放大军进驻昆明&吕翠仙 136
青春和热血的颂歌&吕翠仙 138
最难忘的岁月&郑瑛 141
重访元江&余桂芬 143
忆1950年征公粮&李同林 145
我是一个兵&窦若桂 148
做个快乐的志愿者&张皖珍 150
摇篮&何国芳 153
小关溪脱险&张光智 155
历史的瞬间&张光智 158
忆初读《谁是最可爱的人》&饶银臣 160
无言的小河&饶银臣 162
一条道走到底&赵有勋 164
张开网眼&徐家诚 166
回眸在碧江的岁月&杨佩荆 170
军校拾粮记&杨佩荆 173
紧握手中枪守卫在边防&朱益群 175
铭记&张光智 178
忆半世纪前景洪四日行&周一康 181
难忘的驿站——丽江&蒋忠群 183
送医送药到农村&杨桂英 186
难忘当年修水库&杨桂英 188
友谊之花绽放在南汀河畔&胡长群 190
和知识青年相处的日子&胡长群 195
别了，司马巷8号，别了，老宅&缪存英 198
女中知青的插队生活&黄莺 200
影响我一生的旋律&周一康 205
细微之处见精神&陈梧英 207
病不逢时亦逢时&缪存英 210
我的茶叶情结&苏蕴华 212
鞋&黄培新 214
非常任务&黄培新 216
我的军旅生涯&温曙？ 218
四、圆梦大学 223
莫道桑榆晚为霞尚满天&吕翠仙 223
我爱你，老年大学&徐达金 226
找个好玩场&蔡淑桂 229
我的两所大学&梁勋 231
老年圆了少年梦&王先蔷 233
重拾旧梦&李曼玲 234
一扇明亮的窗&栗从周 237
一家二代三人喜上老年大学&王亚平 240
重进诗词班&徐达金 242
复读有感&张佩琳 244
我爱听刘老师讲课&侯秀龙 245
学画遇良师&戴振坤 247
勇敢下笔才有进步&王励真 249
老年大学的同学真棒&王亚平 250
写作班的同学&杨雯 252
楼道琴韵&范兰英 254
诲人不倦的段胜鸥老师&李永生 256
真诚朋友&温曙？ 259
五、桑榆暮景 263
我的晚年，忙碌并快乐着&杨家熹 263
“战地记者”手记&罗春兰 265
七十岁学京戏&金泉源 269
音乐使我快乐&杨艳萍 271
唱歌是人生的幸福&金一杭 273
春眠不觉晓&唐涛非 276
寻找快乐&赵存敬 278
调余&周德阳 280
快乐保龄球&周德阳 282
几件小事&周德阳 284
安慰自己&钱有源 286
悠闲的假日&沈文娟 288
愉快的“三·八”联欢会&栗从周 290
我和体育锻炼的不解之缘&张丽石 293
健康是福&吕君望 295
制怒&吕君望 298
当烦心事找上你的时候&吕君望 300
切莫“讳疾忌医”&黄锡英 303
走出老年期的阴影&景仲云 305
牢记“十忌”&赵存敬 308
突破&朱励 309
突聋&张佩琳 312
也说“爱心卡”&缪存英 314
自制“荣誉名片”&金一杭 315
告别菜地&许运华 318
老而不“老”&沈文娟 321
当义务支书我无怨&文炳华 322
可爱的小花猫&王励真 324
我与爱犬“晶晶”&李永生 325
动物灵性撷趣&尹凤春 327
热泪滚滚看奥运&胡长群 329
校庆盛况&杨雯 331
难忘书店敬老情&孙每克 333
最后的归宿地&田湘云 335
我的后事我做主&蔡淑桂 338
退休偶感&黄培新 340
六、挚爱亲情 345
奶奶&何国芳 345
母亲的心声&杨艳萍 348
女儿的心窝话&许运华 351
人生的感悟&王先蔷 353
重唱《母亲》这首歌&张丽石 355
从远古走来的小小手缝衣针&李英 357
亲情&文炳华 359
那年跟着父亲去买米&饶银臣 361
峨嵋一梦&王先蔷 362
我的父亲&郑瑛 363
一生辛劳善良的好父亲&余桂芬 365
拉滩&徐达金 367
中国母亲在外国&姜兆坤 369
相伴一生&钱有源 371
相扶到永远&孙每克 373
您永远和我们在一起&朱益群 375
风雪夜归人&窦若桂 377
生日&沈文娟 379
任何感情都有限&赵存敬 381
夫妻恩爱苦也甜&花惠珍 383
磨难是人生的一笔财富&罗春兰 385
女儿下乡当知青&金泉源 388
云大情缘&王廷荣 391
儿子也是妈妈的小棉袄&黄锡英 394
我的好女儿&赵存敬 396
送女儿&蔡淑桂 398
我是幸福的&鲁祖钰 400
感动&徐达金 402
有志者事竟成&蒋忠群 403
亲情二则&徐达金 406
我的弟弟&张丽石 408
一个真实的故事&郑瑛 410
病中的婆母&张绍清 411
姐夫&何国芳 414
难忘的春城团聚&陈苏茵 417
我期盼着等待着颖颖站起来&田湘云 420
寻“侯”源&侯秀龙 422