一本，才是最理想的方法 3
第1章 太过复杂的东西不利使用，而且无法持续 18
只要一本，就可以整理非常多资料 18
只需要一本，简单上手 27
因为简单，所以能够持续 29
因为便宜，想写多少就写多少 33
A6尺寸，携带方便 36
一元化管理，所以一定找得到 39
容易找，才能活用 41
只要持续，资料库就可以产生 43
专属自己的珍贵笔记 46
第2章 资料一元化的技术 50
把所有事都写下来 50
遵守时间顺序原则 53
日期标记为六位数 55
充分利用「略记法」 58
先贴上再说 61
「休闲清单」反著写 64
以遗失笔为前提 66
在家也要勤用 69
A4资料黏贴法 71
膨胀的对策 76
用页面制作口袋 77
有这些文具就够了 80
更换笔记的关键：使用最小的劳力 83
第3章 将计画和记录一元化的「时间管理术」 88
自己制作行程表 88
自制表单好处多 91
行程表也要一元化 95
从「行动记录」了解过去的资料 98
年节活动资料马上就能找得到 102
日记也可以一元化 105
记录下不安，就是最好的心理谘商 108
第4章 补抓灵感来源的记事保存法 114
帐号及密码管理 114
利用标签叫出一览表 117
资料的保存为「无分类＋搜寻」 126
再也不需要相簿 129
明信片、信件的保存和剪贴 132
读书笔记也一元化 135
当作自己的题材笔记本 138
进一步将随手记事培养为题材 140
抓出片段资讯 152
活用随身便笺 157
洗澡不忘记事 160
迅速正确记事的技巧 163
第5章 将记事化为珍宝的「创意术」 168
何谓创意？ 168
没有输入，就没有输出 170
没有好材料也无所谓 173
中彩卷的方法 175
成为一个反应敏锐的人 178
垃圾堆里的珍宝 182
在纸上东写西画 184
经过发酵后才是创意 191
第6章 不分类一次搜寻 196
拉出所需资料的「绳索」 196
制作数位化索引 199
文字档轻量又轻快 202
利用文字编辑器 208
索引档案的作法 212
搜寻到目标标签与关键字的诀窍 219
试著动手搜寻文章 224
后记 230