防火灾演练篇 火灾的预防、自护与救助 1
（一）防火灾基本知识 2
（二）火灾逃生经验 8
（三）火灾逃生演练 17
防地震演练篇 地震灾害中的自护与救助 23
（一）防地震基本知识 24
（二）地震逃生经验 32
（三）地震逃生演练 40
“防水”演练篇 洪水、泥石流、溺水的防范及血吸虫病的预防 45
（一）洪水防范基本知识 46
（二）洪水防范经验 51
（三）洪水防范演练 56
（四）泥石流防范基本知识 57
（五）泥石流防范经验 60
（六）泥石流防范预警 63
（七）溺水防范基本知识 65
（八）溺水防范经验 67
（九）血吸虫病防治基本知识 70
（十）血吸虫病防治经验 73
防劫持演练篇 面对劫持、绑架与校园伤害的防范 77
（一）防劫持基本知识 78
（二）防劫持经验 83
（三）防劫持演练 85
“防空”演练篇 雷电和冰雪灾害的预防与应急救助 89
（一）防雷电基本知识 90
（二）防雷避险经验 95
（三）防雷避险演练 98
（四）抗击冰雪灾害基本知识 101
（五）抗击冰雪灾害经验 107
附录：“五防”演练教育重点内容 113