概述 1
一、孙门 6
1．大练步拳（龙拳） 7
（一）徒手套路 7
2．单鞭拳法 8
3．虎抱拳（一） 10
虎抱拳（二） 11
4．虎抱头拳法 12
5．缠丝拳 13
6．缠丝拳法 14
8．六通拳（鹤拳）（一） 16
7．钩镰缠丝拳 16
六通拳（二） 17
六通拳（三） 18
六通拳（四） 19
六通拳（五） 20
9．六通拳法 21
六通拳（六） 21
10．六林拳 23
12．八仙拳势 24
11．九宫拳势 24
13．连环靠子 25
15．花拳手法 26
14．定甲扫堂拳 26
1．练步单刀 27
（二）器械套路 27
3．八母枪法 28
2．怀金靠子刀 28
4．六合枪 29
5．一七星棍 30
1．立太子功 31
（三）练功方法 31
6．天干棍 31
2．铁汉碑 33
二、生门 34
1．八卦一路 35
（一）徒手套路 35
2．八卦二路 36
3．八卦三路 37
4．五虎下西川 38
5．单鞭救主（又名大单鞭（一）） 39
6．小单鞭 40
单鞭救主（二） 40
7．练步拳 41
8．挝封拳 42
10．勾扒回轮 43
9．转门拳 43
大鸾刀 44
（二）器械套路 44
八卦打引（散打对练） 46
（三）对练套路 46
1．将军桩 47
（四）练功方法 47
3．嗨字劲（又名海字功） 48
2．打吊包 48
三、僧门 49
劲拳） 52
1．大连拳（猴虎功 52
（一）徒手套路 52
练步拳（二） 53
2．练步拳（一） 53
3．单鞭拳（一） 54
单鞭拳（二） 55
单鞭拳（三） 56
4．单边拳（一） 57
单边拳（二） 58
5．单边拳式 59
6．蛇拳 60
7．缠丝拳 61
8．虎拳 62
9．六通拳谱 63
10．跳六步 64
11．蹐拳六步 65
12．大红拳 66
13．小红拳 67
14．冲天拳 68
15．鸳鸯腿（云中刁） 69
17．上五捶拳 70
16．大云手 70
18．罗汉拳 71
19．火龙拳 72
20．青龙拳 73
21．僧门八卦掌 74
22．五虎归山 76
23．七星拳 77
24．佛手心意拳 78
25．六肘 79
26．拗步拳 81
27．八步拳 82
28．八步拳法 83
29．四门勾弹拳 84
30．地法小手 85
31．关四门拳 87
32．开关四门 88
34．滚桩拳式 89
33．四门拳 89
35．扣桩拳 90
36．山拳 91
37．合拳（一） 92
合拳（二） 93
38．石陀残手 95
40．一支枪 96
39．汤拳 96
41．七十二短打 97
42．十二同拳 99
1．单鞭刀 100
（二）器械套路 100
43．跳九锤 100
2．白虎刀 102
4．六合单刀 103
3．白虎单刀 103
5．靠子刀 104
6．扑虎刀 105
7．僧式十三枪 106
9．风蛾棍 107
8．八母枪 107
10．牛尾棍 108
11．边堂棍 109
12．大杖棍 110
13．短棍 111
14．十二练步棍 112
15．少林子午棍 113
八仙剑（二） 114
17．八仙剑（一） 114
16．阴八棍 114
18．双锏 115
19．林泉剑 116
20．凤尾剑 117
21．筷子拳 118
23．板凳拳二路 120
22．板凳拳一路 120
大练对扣法 121
（三）对练套路 121
2．呔字功（俗名太子劲） 123
1．达摩易筋经 123
（四）练功方法 123
3．铁钾太子功 124
4．达摩功 125
7．扭滑子 128
6．打狗皮包 128
5．草龙桩 128
9．穿砂背心、带锡瓦、走梅花桩 129
8．上滚筒 129
四、岳门 131
1．头部拳（一） 133
（一）徒手套路 133
头部拳（二） 134
头部拳（三） 135
头部拳（四） 136
头部拳（五） 137
2．岳门头步 138
连城拳（二） 139
3．连城拳（一） 139
4．岳门连城 140
大连城拳（二） 142
5．大连城拳（一） 142
6．小连城拳（一） 143
小连城拳（二） 144
小连城拳（三） 145
8．过江连城拳 146
7．黑虎连城 146
9．三星桩（一） 147
三星桩（二） 148
10．烈马拳（一） 149
11．黑虎拳（一） 150
烈马拳（二） 150
黑虎拳（二） 151
13．岳门三步 152
12．岳门拳 152
14．绿肘 153
15．六肘拳（一） 154
六肘拳（二） 155
16．进桩拳 156
17．红扣拳 157
18．红扣六肘 158
19．十二地支 159
21．金猫戏鼠 160
20．六合拳 160
22．猛虎出林 161
23．二仙传道 162
24．岳氏散手——圆手 163
25．青莲拳 164
26．太平桩 165
27．内八卦拳 166
28．梅花掏撩手 167
29．六桩拳 168
30．岳门一路（一） 169
岳门一路（二） 170
32．蹬龙桩 171
31．连朋 171
33．遁龙桩 173
34．太子游四门 175
36．追风拳 176
35．四门肘 176
37．追风漫步 177
38．四门拳（一） 178
四门拳（二） 179
四门拳（三） 180
39．中南子午桩拳 181
40．六趟根 182
41．岳门短打 184
42．正桩拳 185
44．金锁手 186
43．蹬桩 186
45．金锁拳 187
46．玉钥拳 188
47．滚庄六合拳 189
48．十二手 190
49．巧连环 191
51．五关拳 192
50．平三步 192
52．武关拳 193
53．五挂拳 194
54．七滚 195
55．六肘总桩 196
56．双飞燕 197
58．游擒拳 198
57．靠身捶 198
59．六角桩 199
60．山门拳 200
61．角凤 201
63．战地盘 202
62．八拳 202
64．八步桩 203
65．虎头部 204
66．炮捶 205
67．霸王冠 206
68．七手半拳 207
69．三十六破手连环扣 208
70．入门短八拳 209
1．袖林刀 210
（二）器械套路 210
2．雁翎刀（一） 211
雁翎刀（二） 212
3．梅花刀 213
4．八卦单刀 214
5．梅花四门枪 215
6．怀枪 216
8．左把梅花小金枪 217
7．六合花枪 217
10．夜行剑 219
9．子龙枪 219
11．二郎棍 220
12．投唐棍 221
13．齐林棍 222
15．清泉棍 223
14．子午棍 223
16．九牛造栏单头棍 225
17．五马破槽双头棍 226
18．岳家匕首 227
20．南阳大刀 228
19．王五大刀 228
21．萱花斧 230
22．板凳拳 231
23．双刀 232
25．梅花双锏 233
24．柳叶双剑 233
26．一线镖（软） 234
27．三拐九节鞭 235
打对子 236
（三）对练套路 236
2．十条桩法 237
1．八段锦 237
（四）练功方法 237
4．基本四势法 239
3．坐包 239
6．黄荆靶 241
5．打草龙桩 241
1．六合对练 242
（五）技击项目 242
2．手法 243
五、赵门（三原派） 245
1．太祖红（一） 247
（一）徒手套路 247
太祖红（二） 248
太祖红（三） 250
2．太祖拳 251
3．大红拳（一） 252
大红拳（二） 253
大红拳（三） 254
大红拳（四） 256
大红拳（六） 257
大红拳（五） 257
（即红拳下段） 258
4．小红拳（一） 259
小红拳（二） 260
小红拳（四） 262
小红拳（三） 262
小红拳（五） 264
5．新路二红拳 265
6．二路红拳 267
关东拳（二）（又名关东红） 269
7．关东拳（一） 269
8．红门子午拳 271
9．燕青拳 272
11．大燕青（一） 273
10．青拳 273
大燕青（二） 275
大燕青（三） 276
12．小燕青（一） 277
小燕青（二） 278
小燕青（三） 280
小燕青（四） 281
13．小宴清 283
14．燕青路 284
15．燕青拿法 285
16．六趟燕青 286
17．浪子燕青拳 288
18．一酒拳歌谱 289
19．一九拳 290
20．酒拳 293
21．花打四门（一） 294
花打四门（二） 296
22．奇拳（一） 297
奇拳（二） 299
23．齐（奇）拳 301
24．背腿连拳（一） 303
背腿连拳（二） 304
25．十字捶（一） 305
十字捶（二） 306
26．十字拳谱 308
28．花拳 309
27．十字拳 309
29．梅花拳 311
30．六鹤拳 313
32．子鹤拳 316
31．子拳 316
33．翻轮子 318
34．神拳 319
35．长拳 320
36．十面埋伏拳 321
37．五虎下西川 322
38．八门阵 323
39．八门序子（拳） 324
40．醉八仙（第一路） 327
41．小霸王拳 328
醉八仙（二） 328
42．大霸王拳 329
43．白鹤拳 330
1．单刀 331
（二）器械套路 331
2．四门单刀 332
3．五花单刀 333
4．六合单刀 335
5．鹤恋梅花刀（一） 336
鹤恋梅花刀（二） 337
6．虎啸刀 338
7．梅花单刀 339
8．白鹤单刀（一） 340
白鹤单刀（二） 341
9．凤尾刀 342
10．白鹤滚堂刀 343
11．金枪 344
13．杨氏梨花枪 345
12．善才枪 345
14．梨花八母枪 346
15．八母枪歌诀 347
17．青龙枪 348
16．回马枪 348
18．高家枪（一） 349
高家枪（二） 350
19．鸾凤剑（一） 351
鸾凤剑（二） 352
八仙剑（二） 353
20．八仙剑（一）（第一路歌诀） 353
八仙剑（三） 354
21．青龙剑（一） 355
青龙剑（二） 357
22．盘龙剑 359
23．龙吟剑 360
24．鞭棍 361
25．扭丝棍 362
26．黄荆棍 364
27．七星棍 365
29．燕轻棍 367
28．盘龙棍 367
31．风火棍 369
30．风魔柳丝棍 369
32．十二晨棍 370
33．春秋大刀 371
34．青龙偃月刀 372
36．双手代（又名仆刀） 374
35．春秋大刀法 374
37．定唐鞭（一） 375
定唐鞭（二） 377
38．青龙鞭 378
39．白虎鞭（一） 380
白虎鞭（二） 381
40．黑虎鞭 382
41．白鹤双刀（一） 383
白鹤双刀（二） 384
42．滚堂双刀 386
43．龙凤双剑 387
44．双剑 388
45．亦吾双钩 389
46．三节棍 390
47．走线锤（一）（流星锤） 391
48．九节鞭 392
走线锤（二） 392
2．十大盘功 394
1．十二行功 394
（三）练功方法 394
3．五腑功法 395
5．身法基本功 397
4．步法基本功 397
8．打沙包 398
7．铁头劲（顶功） 398
6．手腿基本功 398
10．滑子劲 399
9．练石锁 399
11．铁汉碑功 400
12．健身十八法 401
六、赵门（直隶派） 402
1．大红拳（一） 403
（一）徒手套路 403
大红拳（二） 404
大红拳（三） 405
2．小红拳（一） 407
小红拳（二） 408
3．二路红拳 409
4．老红拳 411
5．青龙拳（一） 412
青龙拳（二） 413
6．白虎拳 414
7．黑虎拳（一） 415
黑虎拳（二） 416
6．前后梅花拳（一） 417
前后梅花拳（二） 418
9．梅花拳（一） 420
梅花拳（二） 421
梅花拳（三） 423
梅花拳（四） 424
10．霸王拳 425
11．七星拳 427
12．三星桩 428
13．罗汉捶 430
14．罗汉拳 431
15．十八罗汉拳 432
16．白鹤拳（一） 433
白鹤拳（二） 434
17．小连拳 435
18．小莲拳 436
19．四门拳 437
20．鸳鸯腿（又名鸳鸯拳） 438
21．开堂拳 439
22．十字捶 441
1．白鹤刀 442
（二）器械套路 442
2．白鹤单刀 443
3．泼风刀 444
5．青龙刀 445
4．定堂刀 445
6．七星单刀 446
7．七星刀 447
9．梅花刀 448
8．四门刀 448
10．子龙小花枪 449
11．七星剑 450
12．梅花剑 451
盘龙棍（二） 452
13．盘龙棍（一） 452
盘（蟠）龙棍（三） 453
14．飞龙棍 454
15．罗汉棍 455
16．夹枪棍 456
17．八仙棍 457
18．梅花棍 458
19．太子十三鞭 459
20．鞭杆 460
21．白鹤双刀 461
22．梅花双剑 462
23．线镖 463
24．走线锤 464
2．气功 465
1．盘功 465
（三）练功方法 465
3．铁汉碑 466
5．沙包吊打 467
4．三角桩、梅花桩 467
七、杜门 468
1．四门拳 469
（一）徒手套路 469
2．白鹤桩 470
1．子龙枪 471
（二）器械套路 471
2．盘龙棍 472
3．三十六禅棍 473
4．三尖两刃刀 474
5．双戟 475
2．六通神臂铁沙掌 476
1．大鹏俯仰功 476
（三）练功方法 476
3．五行手 477
2．太极手 477
（四）技击项目 477
1．阴阳手 477
八、洪门 479
1．大洪拳（一） 481
（一）徒手套路 481
大洪拳（二） 482
2．小洪拳 483
3．地支青龙出海捶 484
4．天干黑虎炼丹捶 485
6．支子 486
5．偷梁换柱 486
8．十字拳 487
7．子午捶 487
9．千斤砸手法 488
11．莲花拳 489
10．葡萄架捶法 489
12．双手拱珠 490
13．四门拳 491
14．太祖子午捶 493
15．三合身（三角墩） 494
16．戳地龙 495
17．十字桩 496
18．挂印 497
19．六合（六步桩） 499
20．镖翻 500
21．撕撕拳 501
22．九兑飞（九堆灰） 502
23．刚劲拳 503
24．洪门头路 504
25．洪门捶 505
26．洪门手 506
27．红门手 508
28．龙捶 509
29．青龙手（一） 510
青龙手（二） 511
30．虎捶 512
31．五虎捶 513
32．武松手（一） 514
武松手（二） 515
33．缠丝手 516
34．钢手 517
35．佛手捶 518
36．练步捶 519
37．大洪占捶 520
38．一步占捶 521
39．阳河献印 522
41．子午捶 523
40．连环捶 523
42．斗椿拳 524
1．武绣单刀 527
（二）器械套路 527
2．游龙枪 528
3．青龙剑 529
4．峨眉短棍 532
5．杨家梅花棍 533
6．棍术 534
7．拐力棍 536
春秋大刀（二） 537
8．春秋大刀（一） 537
9．飙步杆子 538
11．三星锤 539
10．七星杆子 539
12．月牙铲 540
13．钢杈 541
14．盘龙板凳 543
15．泼风双刀 544
16．虎头双钩 545
1．十二把劲 546
（三）练功方法 546
4．英雄桩 547
3．八卦立 547
2．托箭一支功 547
6．千斤坠 548
5．造板 548
7．活气功十三式 549
1．袖内藏珠 550
（四）技击项目 550
九、鸿志门 551
1．鸿门手 552
（一）徒手套路 552
2．钢手 553
3．二步辊子 555
4．五虎拳 556
5．仙人掌 557
6．小洪拳 559
1．盘龙棍 560
（二）器械套路 560
2．板凳拳 561
2．练眼法 562
1．活气功 562
（三）练功方法 562
6．千斤坠 563
5．打沙包 563
3．打造板 563
4．甩沙袋 563
7．蹲高桩 564
十、会门 565
2．总择（十三式） 566
1．总择手 566
〔一〕会门 566
（一）徒手套路 566
3．七星拳 567
5．雪花拳 568
4．总择二十回式 568
6．矮子总择 569
7．总册拳 570
1．板凳拳 572
（二）器械套路 572
〔二〕会门 573
1．择拳二路 574
（一）徒手套路 574
2．气功南拳（又名蓄气总择） 575
4．总撤内功 576
3．七劲发（又名七次功） 576
1．六把劲 578
（三）练功方法 578
（二）器械套路 578
1．吕公拐（又名鸳鸯拐） 578
2．马步站桩功 579
5．打坐包 580
4．打吊包 580
3．抓沙袋 580
7．举石担 581
6．举石锁 581
〔三〕会门 582
1．散手 582
（四）技击项目 582
1．进风拳 583
（一）徒手套路 583
2．抡风拳 589
3．追风拳 591
4．折风（侧风）拳 592
5．卷门拳 594
6．金部拳 595
7．木部拳 597
8．水部拳 598
9．火部拳 601
10．土部拳 602
1．填功（静坐吐纳功） 604
（二）练功方法 604
2．击抓棉球 605
4．上罐功 606
3．插铁砂（又各铁砂手） 606
1．散手训练 607
（三）技击项目 607
5．拉滑车 607
〔一〕字门 609
十一、字门 609
1．字门拳（一） 610
（一）徒手套路 610
字门拳（二） 611
〔二〕字门 612
1．七锤（一）（拗七捶） 613
（一）徒手套路 613
5．形意五行连环剑 614
七捶（二） 614
2．八捶拳 615
4．九捶（十二式） 616
3．九捶（九式） 616
5．九捶 617
7．探桩九手 618
6．正桩九手 618
9．滚桩九手 619
8．桥桩九手 619
11．炮捶 620
10．劈山拳 620
12．四门捶 622
14．锦捶 623
13．四手拳 623
16．顺气功拳 624
15．九子连环拳 624
17．小功劲 625
19．拗桩 626
18．六步头 626
20．工捶 627
23．十二掌功 628
21．单鞭捶 628
22．铁罗汉气功 628
24．反攻拳 629
26．字门六合拳 630
25．十二神手 630
27．单开门 631
28．一路绷拳 632
29．四路绷拳 633
1．六合齐眉棍 634
（二）器械套路 634
2．凤凰双刀 635
1．四托天 636
（三）练功方法 636
2．龙归海 637
3．虎钻山 638
4．抱月功（一） 639
5．子午功 640
抱月功（二） 640
6．顺气功（八式） 641
7．顺气功（九式） 642
8．顺气功 643
9．石包 644
走地盘 645
10．吊包 645
（四）技击项目 645
十二、化口门 646
1．火连拳 648
（一）徒手套路 648
3．化门单拳 649
2．二十四贴身靠子 649
4．挂四门 650
5．四门拳 651
6．八化拳 653
8．二虎下山 654
7．八福拳 654
9．正桩拳 655
10．扬家桩 656
11．三门练桩 657
12．魁星 658
14．一字桩 659
13．七星捶 659
15．十响 660
16．双救驾 661
1．七步连针棍 662
（二）器械套路 662
2．擅杀棍 663
4．抱月双刀 664
3．白虎鞭 664
5．双锏 665
2．披棍 666
（三）练功方法 666
1．七星拜月 666
巴、探、挂、拿 667
（四）技击项目 667
十三、弦虎门 668
1．弦虎开手拳 669
（一）徒手套路 669
3．龙虎肘 670
2．弦虎游身功 670
1．折手剑 671
（二）器械套路 671
2．煊花斧 672
十四、蚕闭门 673
1．缠丝拳（一） 676
（一）徒手套路 676
缠丝拳（二） 677
2．蚕丝拳 678
4．缠丝掌 679
3．缠丝 679
6．二路缠丝 680
5．一路缠丝 680
7．蚕丝十二手 681
9．缠丝连环拳 682
8．缠丝烈马拳 682
10．缠丝盘龙拳 683
11．红缠三十手 684
13．八步缠丝（一） 685
12．缠尾真诀 685
八步缠丝（二） 686
八步缠丝（三） 687
15．十二闭门拳法 688
14．六合缠丝 688
16．大练桩 689
17．小练桩 690
19．翻连环 691
18．十四手 691
20．连环 692
21．连环拳 693
23．九子连环捶（一） 694
22．反抢连环 694
九子连环捶（二） 695
24．转连（一） 696
25．十二时辰 697
转连（二）（十二时辰） 697
平桩（二） 698
26．平桩（一） 698
27．六六拳 699
28．六肘 700
29．十六肘桩 701
31．三十六肘 702
30．肘桩 702
32．三十六闭手（一） 703
三十六闭手（二） 704
三十六闭手（三） 705
33．滚龙桩 706
35．十八烂（一） 707
34．滚桩 707
十八烂（二） 708
36．连缠（连铲） 709
十八烂（难）（三） 709
37．连铲 710
39．八步 711
38．连掺 711
40．太乐 712
42．四门桩 713
41．连成 713
43．练八捶 714
44．总桩（一） 715
总桩（二） 716
46．水擒十字拳 717
45．练步（十二手） 717
47．观音扫殿（二十四气） 718
48．遁龙桩（一） 719
遁龙桩（二） 720
49．燕青拳 721
51．引闪 722
50．迁青 722
52．链捶 723
53．青龙拳 724
54．四象拳 725
55．梅花卅手 726
56．八法缠丝 727
1．子午单刀 728
（二）器械套路 728
2．凤尾钻花刀 729
3．回马双头枪 730
5．梅花七星剑 731
4．虎头枪（双头） 731
6．三拦棍（一） 732
三拦棍（二） 733
8．扭丝盘龙鞭枪棍 734
7．子午棍 734
9．南阳大刀 735
10．子午双刀 736
11．双锏 737
二人对练 738
12．流星锤 738
（三）对练套路 738
1．达摩易筋经 739
（四）练功方法 739
3．搓筷子 740
2．打沙袋 740
6．练功十八法（配合气功练习） 741
4．打桩 741
5．练桩 741
9．扭绳法（即马步裹滑轮） 742
7．打吊包、抓包、啄围包 742
8．打草龙桩 742
12．十二段锦 743
10．八郎筒 743
11．插豆（沙）盆 743
十二小手歌诀 744
（五）技击项目 744
十五、子午门 746
1．小四门拳 747
（一）徒手套路 747
3．子午拳 748
2．大四门拳 748
4．梅花子午拳 749
5．化桩子午拳 750
6．子午联珠 751
1．子午刀 752
（二）器械套路 752
2．子午枪 753
4．子午棍 754
3．子午剑 754
1．六部子午功（又名内养功） 755
（三）练功方法 755
2．回门桩 757
3．嗨子功、万字功（气功） 758
4．打草龙桩 759
7．抓、打砂包 760
5．滑车 760
6．滚筒 760
十六、方门 762
2．血战 763
（一）徒手套路 763
1．协战歌 763
3．傲步手法 764
4．拗步连环（一） 767
拗步连环（二） 768
5．九捶连环步 769
6．形意缠丝连环拳 770
7．虎拳 771
8．九捶拳（一） 772
九捶拳（后三趟）（二） 773
9．四平拗步 775
10．柒、捌、玖拳 776
2．疯魔棍 777
（二）器械套路 777
1．南刀 777
4．九龙棍 778
3．达摩棍 778
5．龙形大刀 779
1．小弓拳 780
十七、向门 780
（一）徒手套路 780
2．大弓拳 782
4．猫子拳 784
3．退法 784
5．六合拳 785
7．梗子十三手半 786
6．燕青拳 786
南征棍 787
（二）器械套路 787
十八、盘破门 791
1．盘破拳 795
（一）徒手套路 795
2．盘破手 796
3．四门盘破 797
4．七星盘破（一） 798
七星盘破（二） 799
七星盘破（三） 800
5．十二盘拨 801
7．七步云脚 802
6．齐步进桩 802
9．四破掌 804
8．齐步云脚 804
10．霸王挑车（一） 805
霸王挑车（二） 806
霸王挑车（三） 809
11．脱靴拳 810
12．判官脱靴拳（一） 811
判官脱靴拳（二） 812
判官脱靴拳（三） 813
14．猫猫吐痰 814
13．猫猫跳墙 814
15．大洪拳 815
16．一路洪拳 817
17．三路洪拳 818
18．练步（一） 819
练步（二） 820
19．大练步 822
20．脚步练功 823
21．一马三箭（一） 824
一马三箭（二） 825
22．花剑桩 826
一马三箭（三） 826
23．花进桩（一） 827
花进桩（二） 828
24．三门桩 830
花进桩（三） 830
25．四门进桩 832
26．四门桩 833
27．四平桩 834
28．六角桩 835
29．中桩拳 836
30．小进桩 838
31．大东门 839
32．大中门 840
33．小中门 842
34．大四门拳（一） 843
大四门拳（二） 844
35．小四门拳（一） 846
小四门拳（二） 847
36．三会拳 848
38．六合掌 849
37．六合 849
39．六合拳 850
40．一马六合 851
41．绿肘 853
42．红扣拳 854
43．摆步连环 856
44．梅花拳 857
45．宰劈手 858
46．铁牛耕地 859
47．三拳六照十八掌 860
48．八普练桩 861
49．点斗拳 862
1．三星单刀 864
50．双连环二十八宿黄道大法 864
51．二十四串子手 864
（二）器械套路 864
52．韦驮法 865
53．南拳十八招 867
2．四门单刀 869
3．六合单刀（一） 870
六合单刀（二） 871
4．五虎单刀 872
5．大梅花枪 873
6．子午花枪 874
7．子午打马单头棍 875
8．中南单头棍 876
10．中南双头棍 877
9．大战单头棍 877
11．大战双头棍 878
13．春秋大刀 879
12．五虎爬坡单头棍 879
14．单手插 881
15．缠腰双锏 882
1．连环对打 883
（三）对练项目 883
2．单刀破双锏 884
2．大鹏功 885
（四）练功方法 885
1．嗨字功 885
3．解牛皮疙瘩 886
8．打木桩 887
4．通臂功 887
5．双坠功 887
6．单坠功 887
7．卧虎功 887
11．批打桥把 888
9．踢打吊包 888
10．踢打龙桩（草龙桩） 888
13．卷桦子 889
12．劈铜板 889
十九、罗门 890
1．反锋擒拿短打软手十三肘 892
（一）徒手套路 892
2．二路犯手（二合拳） 894
3．黑虎投唐（罗门三合拳） 896
4．四合拳（罗门四合手） 897
6．大踏丝 899
5．暴风 899
7．黑虎拳 900
8．单四门 901
9．翻手 902
10．龙门内家拳 903
11．望月连环拳 904
12．正桩拳 905
14．五战腿 906
13．反风拳 906
15．西翻手 907
16．花益智拳 908
17．燕青拳 909
1．中字刀 910
（二）器械套路 910
3．老八刀 911
2．五马破槽 911
6．张棍掸墙 912
4．六合枪 912
5．七星枪 912
7．一路齐眉棍 913
8．二路齐眉棍 914
9．三路齐眉棍 915
10．子午大成棍 916
11．震天棍 917
12．锏术 918
13．四门板凳 919
14．条凳术 920
1．练功八法 921
（三）练功方法 921
2．罗门定根手 922
二十、六合门 923
1．六合弹腿 925
（一）徒手套路 925
2．初步六合拳 927
3．六合拳前四趟 928
4．六合拳中四趟 930
5．六合拳后四趟 931
6．六合拳一路 933
7．六合短拳 935
8．六合飞龙拳 936
9．六合黑虎拳 938
10．虎豹六合 940
11．六合炮铲 942
1．六合单刀（一） 943
（二）器械套路 943
六合单刀（二） 945
2．飞龙刀 947
3．滚堂单刀 948
4．六合枪（一） 949
六合枪（二） 951
六合枪（三） 952
5．六合双龙耀武剑 954
6．飞龙剑（一路） 955
飞龙剑（二路） 956
7．青龙剑 957
8．八仙剑（一路） 958
八仙剑（二路） 959
9．六合棍 960
10．六合大刀 962
11．滚堂双刀（一路） 963
滚堂双刀（二路） 964
12．虎头双钩 966
13．六合三节棍 967
1．空手夺刀 968
（三）对练套路 968
2．三节棍进枪 970
1．金钟罩铁布衫童子功 971
（四）练功方法 971
二十一、拦手门 973
1．六路弹腿 974
（一）徒手套路 974
2．拦手拳 977
3．操拳 978
4．炮拳 980
5．翻拳 983
1．跋步刀 984
（二）器械套路 984
2．四门枪 986
3．拦门枪 987
4．六路连环剑 989
5．玄门剑 992
6．盘龙棍 993
7．万胜双刀 995
8．拦马 996
9．五指梅花夺 997
1．桃花盏 999
（三）对练套路 999
3．梅花盏 1001
2．八打 1001
4．五步击 1003
1．达摩易筋经 1004
（四）练功方法 1004
4．甩链子 1006
2．抓坛子 1006
3．抱杆子 1006
6．拉沙袋 1007
5．拧棒子 1007
二十二、自然门 1008
1．心意拳 1009
（一）徒手套路 1009
2．八阵拳 1011
1．飞龙剑 1014
3．八路拳 1014
（二）器械套路 1014
2．火龙棍 1015
3．八仙拐 1017
二十三、八卦门 1020
1．游身八卦连环掌 1033
（一）徒手套路 1033
3．八卦连环掌 1037
2．游身八卦掌 1037
4．龙形八卦掌 1038
5．太乙火龙掌 1039
6．先天八卦拳 1041
7．八卦掌（诀） 1044
8．形意八卦掌（简化） 1045
9．八卦梅花掌（峨眉） 1046
10．八卦连环拳 1047
1．八卦龙行刀 1050
（二）器械套路 1050
方刀） 1051
2．八卦刀（夜战八 1051
3．八卦刀 1052
4．龙行八卦剑 1053
5．鸳鸯钺 1054
1．无极八卦桩 1055
（三）练功方法 1055
1．八卦十二技击摔打法 1057
2．桩步功架 1057
（四）技击项目 1057
2．对手功夫 1060
二十四、燕青门 1063
1．燕青拳（一） 1068
（一）徒手套路 1068
燕青拳（二） 1069
2．大燕青 1071
3．小燕青 1072
4．二路燕青 1073
6．面掌 1075
5．五虎下西川拳 1075
7．鱼星转斗拳 1076
8．滚桩 1077
9．绵掌拳 1078
10．五虎拳 1079
11．马门拳 1081
1．七星刀 1082
（二）器械套路 1082
2．万胜刀 1083
3．六合剑 1084
4．昆吾剑（一） 1085
昆吾剑（二） 1087
昆吾剑（三） 1089
5．青萍剑（一） 1090
青萍剑（二） 1092
6．四门棍 1093
7．形格棒 1094
8．雁翎大刀 1095
9．太师鞭 1096
10．虎尾三节棍 1097
二十五、螳螂门 1099
1．一路崩步拳 1101
（一）徒手套路 1101
2．二路崩步拳 1102
3．八肘拳（亦称大拦截） 1104
4．一路拦截拳（小拦截） 1106
5．二路拦截 1107
6．三路拦截 1108
7．摘要拳 1109
8．一路摘要拳 1110
9．三路摘要拳 1111
10．螳螂拳（一） 1112
螳螂拳（二） 1117
11．翻车拳 1121
12．梅花螳螂拳 1123
13．螳螂长拳 1124
14．白猿偷桃拳 1125
15．白猿出洞拳 1126
16．梅花辘拳 1127
17．插捶拳 1128
18．十八凑散手 1129
1．久连刀（又称七世螳螂刀） 1130
（二）器械套路 1130
3．六合单刀二路 1132
2．六合单刀一路 1132
4．六合单刀三路 1134
5．五虎剑 1136
6．螳螂棍 1137
8．三节棍 1138
7．三十六匕首 1138
2．打木人 1140
（三）练功方法 1140
1．练功口诀 1140
4．抓沙包 1141
3．插铁沙 1141
5．打沙袋 1142
7．木杠功 1143
6．走簸箕 1143
8．十路弹腿 1144
二十六、潭腿门 1145
1．十二路潭腿 1147
（一）徒手套路 1147
六合单刀 1151
（二）器械套路 1151
1．杨戬拳 1152
二十七、慧门 1152
（一）徒手套路 1152
2．哪吒拳 1153
3．蛤蟆拳 1154
4．蝴蝶拳 1155
2．绳镖 1156
（二）器械套路 1156
1．蛇头刀 1156
二十八、法门 1158
2．骑马功 1159
（气功十八段） 1159
（一）练功方法 1159
1．升功 1159
3．立马功 1160
5．大罗汉功 1161
4．各联功 1161
7．一字功 1162
6．天平功 1162
8．望青天 1163
10．小罗汉功 1164
9．玄功 1164
11．独脚功 1165
13．诸天功 1166
12．反背功 1166
16．锁喉功 1167
14．撑功 1167
15．观劲功 1167
17．顶心功 1168
18．铁牛功 1169
二十九、智门 1170
旋风扫落叶 1171
（一）徒手套路 1171
白云座劲功（内功十八式） 1172
（二）练功方法 1172
三十、于门 1174
1．支子拳 1175
（一）徒手套路 1175
2．绵掌拳 1176
3．半个燕青 1177
1．南阳刀 1178
（二）器械套路 1178
2．滚龙刀 1179
3．无名刀 1180
4．棍路 1181
三十一、黄林派 1182
1．四平拳 1183
（一）徒手套路 1183
2．等桩拳 1185
3．火龙拳（一） 1186
火龙拳（二） 1188
火龙拳（三） 1191
1．燕林刀 1194
（二）器械套路 1194
美人桩 1195
（三）练功方法 1195
三十二、青城派 1196
1．青城洪拳 1197
（一）徒手套路 1197
3．青城八卦掌 1199
2．六合散手 1199
6．二路洪 1202
4．古八极拳 1202
5．玄门九式 1202
1．八仙剑 1204
（二）器械套路 1204
1．七星剑 1204
3．子母棍 1206
4．大青龙刀 1208
5．乾坤圈（又名凤凰轮） 1210
1．健身延寿功 1211
（三）练功方法 1211
1）鹞子功（六合内功一） 1212
2．青城派六合内功 1212
2）反膀功（六合内功二） 1213
5）云龙功（六合内功五） 1214
3）正膀功（六合内功三） 1214
4）猫子功（六合内功四） 1214
6）嗨子功（六合内功六） 1215
3．六合内功功法歌诀 1216
三十三、绿林派 1217
1．绿林豹拳 1218
（一）徒手套路 1218
2．绿林短打 1219
3．开四门拳 1220
4．绿林风 1221
5．宰手 1222
6．绿林斗方连城拳 1223
7．绿林抛铁连城 1224
8．绿林弓字连城 1225
9．拗桩十八手 1226
10．四平箭腿 1227
1．绿林单刀 1228
（二）器械套路 1228
2．七弦刀 1229
3．匕首 1230
4．双卡 1231
5．绳镖 1232
2．犀牛望月 1233
（三）练功方法 1233
1．六合功 1233
4．枕头包 1234
3．单鞭劲 1234
5．麻圈 1235
10．裁人字手 1236
6．太子功 1236
7．斗方崩弹手 1236
8．斗方六合捶 1236
9．单鞭劲 1236
16．五轮桩 1237
11．对成手 1237
12．太极翻花掌 1237
13．卧虎功（达摩功） 1237
14．沙筒 1237
15．把子 1237
20．打草龙桩 1238
17．天滑子 1238
18．沙包 1238
19．打黄签纸 1238
22．双人披手 1239
21．批手 1239
三十四、昆仑派 1240
2．插腰贯腿 1242
（一）徒手套路 1242
1．文明拳 1242
奇门卦掌（二） 1243
3．奇门卦掌（一） 1243
4．昆仑拳 1244
6．二路七星拳 1245
5．一路查拳 1245
7．大鹏择炼拳 1247
1．金锏双刀 1248
（二）器械套路 1248
3．独龙棍 1249
2．棍 1249
5．四门大刀 1250
4．关刀 1250
三十五、余家拳 1252
1．五官拳（五观拳）（一） 1253
（一）徒手套路 1253
五官拳（二） 1255
2．霸王拳（一） 1256
霸王拳（二） 1257
3．霸王腿 1258
4．洪拳 1259
5．齐心掌（七星掌） 1261
6．攀花拳（探花拳） 1262
7．探花拳（一） 1263
探花拳（二） 1265
8．拐直拳（拐子拳） 1266
9．拐子 1267
10．得胜拳（得乘拳） 1268
11．新四水归池 1269
12．虎豹掌 1270
13．双擒抱 1272
1．凤尾单刀 1273
（二）器械套路 1273
2．滴泉枪（左把枪） 1274
3．寒士剑 1275
4．齐眉棍 1276
5．流水棍（一） 1277
流水棍（二） 1278
6．大刀（二十四刀半） 1279
7．板凳拳 1280
8．双锏 1281
3．滚砂筒 1282
（三）练功方法 1282
1．披砂包 1282
2．摔砂袋 1282
6．滑子劲 1283
4．打木桩 1283
5．插豆盆 1283
2．散手 1284
（四）技击项目 1284
1．对拆手 1284
三十六、余门拳 1285
1．一马三箭（一） 1288
（一）徒手套路 1288
一马三箭（二） 1289
2．火盘架子（又名翻沉子） 1290
3．大燕青（一） 1291
大燕青（二） 1292
4．小燕青 1294
5．连掌（一）（又名四箭） 1295
连掌（二） 1296
6．铲手 1297
7．掺手 1299
8．长捶 1300
9．七星链 1301
10．二路黑虎链 1302
11．马步双劈拳 1304
12．支子（一） 1305
支子（二） 1306
13．桅子拳 1307
14．挂印封侯 1308
15．精华拳 1309
16．返风 1310
18．游城 1312
17．正桩 1312
19．翻沉子 1313
20．总拳 1315
21．头路拳 1316
22．波浪拳 1317
23．余门拳 1318
24．三战 1319
25．蜘蛛爬壁 1320
26．三路盘拳（九滚十八跌） 1321
1．余门挑刀 1323
（二）器械套路 1323
3．小环单刀 1324
2．老八刀 1324
4．滚龙花枪 1325
5．滚蹬剑 1326
7．齐眉棍（又名黄龙缠腰） 1327
6．余家棍 1327
8．余门右手棍 1328
9．南征棍（又名拦路虎） 1329
10．少林双头棍 1330
11．南阳刀（又名关公大刀） 1331
13．青龙双刀 1332
12．沉香拐 1332
14．滚蹚双刀 1333
三十七、雅安余家拳 1335
三十六肘 1336
（一）徒手套路 1336
十三棍 1337
（二）器械套路 1337
三十八、松溪内家拳 1339
1．启蒙拳 1340
（一）徒手套路 1340
2．六步拳 1342
3．咫尺拳 1343
4．光明拳 1344
5．问津拳（一） 1345
问津拳（二） 1346
问津拳（三） 1347
6．探马拳 1348
7．七肘拳 1350
8．七星拳 1351
9．两仪拳 1352
10．指迷拳 1354
11．鹞子拳地盘 1355
12．鹞子拳天盘 1357
13．松溪太极 1358
1．六乘枪一路 1360
（二）器械套路 1360
2．六乘枪二路 1361
3．六乘枪三路 1362
4．六乘枪四路 1363
5．六乘枪五路 1364
6．六乘枪六路 1365
7．白虹剑（一） 1366
白虹剑（二） 1367
8．一苇棍 1369
9．大刀 1371
10．虎尾鞭 1372
11．连环锏 1373
1．擒拿桩 1374
（三）练功方法 1374
2．滑车 1375
三十九、高嘴山李家拳 1376
1．练步拳 1377
（一）徒手套路 1377
2．梅花拳 1378
3．金鸡拳 1379
4．猛虎拳 1380
5．魁星拳 1381
6．初步拳 1383
1．五虎刀 1384
（二）器械套路 1384
2．连环刀 1385
3．大车刀 1386
4．凤尾刀 1387
5．南洋刀（第一式） 1389
南洋刀（第二式） 1390
南洋刀（第三式） 1391
南洋刀（第四式） 1392
四十、子母南拳 1393
1．武功十法太极拳 1394
（一）徒手套路 1394
2．霸王拳 1399
3．岳飞破阵两狼关 1400
4．李逵双打虎 1401
5．井阳岗上武松打虎 1403
6．混阳太极拳 1405
1．岳家枪 1406
（二）器械套路 1406
2．霸王双刀 1407
3．无形太极球 1409
1．内功密法 1411
（三）练功方法 1411
2．体操法 1412
四十一、明海拳 1413
1．正桩拳 1414
（一）徒手套路 1414
2．腾步拳（又名杨家庄） 1415
3．侧势 1416
4．勾拨 1418
5．七擒 1420
6．震天雷（又名防身之便） 1422
7．明海总拳 1424
二路扑刀 1426
（二）器械套路 1426
四十二、梅氏拳 1427
1．总桩 1428
（一）徒手套路 1428
2．二路 1429
3 八门（一） 1432
八门（二） 1433
4．八捶（卦） 1434
5．扭链 1436
6．流连（扭链） 1437
7．猫儿拳 1438
1．三拦棍（上拦） 1440
（二）器械套路 1440
2．镋耙（一） 1441
镋耙（二） 1442
十二练功法 1443
（三）练功方法 1443
四十三、满手拳 1444
单路（二） 1445
（一）徒手套路 1445
1．单路（一） 1445
2．滚肘 1446
4．迎面铁扇 1447
3．雪花盖顶 1447
5．二反手 1448
7．小六肘 1449
6．大六肘 1449
8．小练步 1450
9．三调身 1451
11．三踏梭 1452
10．小路 1452
12．梭步 1453
13．捆手 1454
南阳刀 1455
（二）器械套路 1455
四十四、周家拳 1456
2．六肘 1457
（一）徒手套路 1457
1．拾托缠手 1457
4．青龙拳 1458
3．三十六破手连环扣 1458
1．白鹤单刀 1459
（二）器械套路 1459
2．南洋杈 1460
1．擒拿十七法 1461
（三）对练套路 1461
2．十面埋伏 1462
1．上五捶 1463
四十五、江河拳 1463
（一）徒手套路 1463
2．皇宫拳 1464
4．白马摊 1466
3．阳州拳 1466
四十六、苏门拳（又名苏家教） 1470
1．六角桩（一） 1471
（一）徒手套路 1471
六角桩拳（二） 1472
六角桩（三） 1473
六角桩（四） 1474
2．六步桩 1475
4．分对 1476
3．七步桩 1476
5．老分对 1477
6．新分对 1478
7．三角桩 1479
8．黑虎头 1480
9．大摆队 1481
10．大对 1482
11．四门战捶 1483
12．冲天炮 1484
13．大洪拳 1485
14．小洪拳 1487
15．宰拳 1488
16．十字拳 1489
17．面步 1490
18．单边 1491
20．四门 1492
19．单挺 1492
22．大面拳 1493
21．拜四门 1493
23．挑刨拳 1494
25．十二练步拳 1495
24．双飞燕拳 1495
26．游塘 1496
28．成滚手 1497
27．游坛拳 1497
1．单路挑刀 1498
（二）器械套路 1498
2．四门挑刀 1499
3．南阳短刀 1500
5．春秋大刀 1501
4．关公挑袍大刀 1501
6．四面春秋刀 1502
7．南阳春秋刀 1503
8．板凳拳法（单路） 1504
9．板凳拳法（双路） 1505
11．镖子法 1506
10．攩扒法 1506
12．三轮棍拳法 1507
13．双马刀 1508
1．八段锦 1509
14．双锏 1509
（三）练功方法 1509
2．达摩易筋经 1511
3．水磨功 1512
5．三盘落地海字劲 1513
4．卧虎劲 1513
8．滚沙筒 1514
6．举石锁 1514
7．打草墩 1514
10．营胄功 1515
9．插豌豆 1515
12．披功 1516
11．锁精功 1516
13．单提劲 1517
四十七、翻子拳 1518
1．脆八翻 1521
（一）徒手套路 1521
2．捋手翻 1522
4．站桩翻 1523
3．滚膀翻 1523
5．散打翻子 1524
6．翻子拳 1525
7．靠粘连拳 1526
1．青龙剑 1528
（二）器械套路 1528
2．虎头双钩 1530
四十八、通臂拳 1533
1．六合通臂 1536
（一）徒手套路 1536
2．通臂功（一） 1538
通臂功（二） 1540
3．通臂掌 1541
4．大连环 1542
5．五行通臂拳 1543
6．白猿奇势大连环 1544
1．通臂连环刀 1546
7．白猿奇势小连环 1546
（二）器械套路 1546
2．断门枪 1548
3．齐眉枪（通臂连环棍） 1549
4．混元剑 1550
2．五行掌 1552
（三）练功方法 1552
1．八种抡臂练法 1552
3．六状 1553
5．十三种劈山练法 1554
4．八大手 1554
6．二十一法则 1555
四十九、湖南南拳 1556
1．洪门卫身拳大练 1557
（一）徒手套路 1557
2．洪门卫身拳小练 1558
3．洪门卫身拳二套 1560
4．南功拳 1561
5．荷叶掌 1562
1．龙灯板凳 1563
（二）器械套路 1563
2．丁字三角凳 1564
3．梅花棍 1565
1．三门桩 1566
（三）练功方法 1566
3．小连环 1568
2．大连环 1568
五十、形意拳 1569
五行拳（二）（劈、钻、崩、炮、横五拳） 1579
（一）徒手套路 1579
1．五形拳（一） 1579
3．进退连环拳（一）（五行连环拳） 1582
2．十二行拳 1582
进退连环拳（二） 1583
4．形意拳十二横捶 1584
5．杂式捶（一） 1586
杂式捶（二） 1587
杂式拳（三） 1589
6．鸡形回把拳（一） 1590
7．形意连环拳（一） 1591
鸡形回把拳（二） 1591
形意连环拳（二） 1592
8．八字功 1593
9．提龙炮 1594
10．二节撤手 1596
11．形意八式拳（一）（加鸡形） 1597
形意八式拳（二） 1598
形意八式拳（三） 1599
12．形意拳八字功 1600
13．出洞入洞 1603
15．形意燕形 1605
14．形意拳出入洞 1605
16．六合心意拳 1606
18．新池拳 1607
17．形意六合拳 1607
19．五形合一拳 1608
21．守洞披尘（基本功） 1609
20．基本功法歌诀 1609
23．形意母拳 1610
22．熊出洞（基本功） 1610
1．五行连环刀 1611
（二）器械套路 1611
2．武侯夜战刀 1612
3．形意五行连环枪 1613
4．剑母 1614
6．形意五行连环棍 1615
7．华子棍 1616
8．五行连环双手带 1617
1．形意拳五行相生相克 1618
（三）对练套路 1618
9．白虎鞭 1618
2．形意拳安身炮 1620
3．形意拳五花炮 1621
五十一、八极拳 1624
1．八极拳 1628
（一）徒手套路 1628
2．简化八极拳（一） 1629
3．二十四势 1630
简化八极拳（二） 1630
4．八大顶 1631
5．十二抱 1632
7．八极拳六十四手 1633
6．十二提 1633
8．八极新架 1635
9．单鞭拳 1636
四便刀 1637
（二）器械套路 1637
五十二、杨家拳（又名杨八郎拳） 1639
2．杨家二合拳 1640
1．杨家一合拳 1640
（一）徒手套路 1640
5．五马归槽 1641
4．罗汉丝 1641
3．五马破槽 1641
6．三十六丝 1642
2．杨家二合棍 1643
1．杨家一合棍 1643
（二）器械套路 1643
5．杨家五合棍 1644
4．杨家四合棍 1644
3．杨家三合棍 1644
2．举石担 1645
1．穿石鞋 1645
6．杨家六合棍 1645
（三）练功方法 1645
3．棍术对打 1646
2．二人对打 1646
（四）技击项目 1646
1．二人对扣 1646
五十三、太极拳 1647
1．杨式太极拳 1650
（一）徒手套路 1650
2．杨式太极拳（九十九式） 1652
3．杨氏小架太极拳 1654
4．陈式太极拳 1657
5．陈式简化太极三十六式 1659
6．吴式简化太极拳 1660
7．吴式太极拳 1661
8．武式太极快拳 1663
9．武太极 1665
10．孙式太极拳（一） 1666
孙氏太极拳（二） 1668
11．张三丰太极拳 1670
12．松溪太极拳 1673
13．绵拳 1676
14．太极拳捷经 1679
15．综合太极拳 1681
1．太极刀术 1683
（二）器械套路 1683
2．太极枪单练法 1684
3．太极十三枪（太极枪） 1685
4．太极大枪 1686
6．沾沾四枪单练（大枪） 1687
5．太极枪 1687
8．太极剑 1688
7．劈采掤缠扔五枪练法 1688
1．三才对剑 1690
（三）对练套路 1690
9．太极棍 1690
2．武当对剑 1693
3．太极四离枪对练法 1696
5．太极对练枪歌 1697
4．太极四粘枪对练法 1697
2．太极气功十五式 1698
1．太极动功十二式 1698
（四）练功方法 1698
4．“杨氏小架”携手会意歌 1699
3．太极气功十八式 1699
5．无极站桩功 1700
7．落地生根功 1701
6．太极双环功 1701
8．内气鼓荡功 1702
10．灵猫行步功 1703
9．沉腿养气功 1703
11．绷袋运劲功 1704
13．柔化胸部功 1705
12．松弹腿部功 1705
14．立如平准功 1706
16．动步发劲功 1707
15．定步放劲功 1707
五十四、少林拳 1709
1．十路少林拳 1712
（一）徒手套路 1712
2．少林拳（一） 1725
少林拳（二） 1726
3．少林练步拳 1727
4．练步拳 1728
5．大练步拳（一） 1729
6．子孙丹 1730
大练步拳（二） 1730
7．罗汉拳（一） 1731
罗汉拳（二） 1733
罗汉拳（三） 1734
8．罗汉拳功 1735
9．金拳 1738
10．大洪拳 1739
11．大红拳 1741
12．红拳 1742
13．二洪拳 1743
14．六路短打 1744
15．猛虎拳 1745
17．六合拳 1746
16．奎星拳 1746
18．六六拳 1747
19．六步拳 1748
20．七星掌 1749
22．黑虎拳（一） 1750
21．小七星 1750
黑虎拳（三） 1752
黑虎拳（二） 1752
黑虎拳（四） 1753
23．伏魔拳 1755
24．猛虎下山 1756
25．十八步拳法 1757
28．少林虎爪拳 1758
27．五虎拳 1758
26．猴拳 1758
30．暗腿拳 1762
29．踏地扑越 1762
31．单连 1764
32．双合拳 1765
33．罗汉功拳 1767
34．五手拳 1771
35．铁连腿拳 1773
36．十字拳（一） 1774
十字拳（二） 1775
37．黑虎掏心拳 1776
38．长拳 1777
39．站桩拳 1778
41．十二楼 1779
40．三燕青拳 1779
42．润月法子母捶 1780
44．五行八法拳 1781
43．华山 1781
45．三十二路长拳 1783
47．连环拳 1784
46．白虎拳 1784
49．双挂印拳 1786
48．小石门拳 1786
50．插掌拳 1787
51．臂化拳 1788
52．双连环 1789
53．小战拳（上、下趟） 1791
54．大战拳 1793
55．卫国拳 1794
57．桩势十八 1796
56．少林拳十八法 1796
58．复兴拳 1797
59．铁罗汉拳 1798
60．白鸽拳 1799
61．和尚下山拳（上）（又称法华拳） 1800
62．和尚下山拳（下）（又称法华拳） 1801
64．斗桩拳 1802
63．中桩八捶 1802
65．四平大镇拳 1805
66．鹰鹤拳 1807
68．二路弹腿（鬼扯钻） 1808
67．一路弹腿（担扁担） 1808
69．四合桩 1809
70．清拳 1810
71．小洪拳 1811
73．青龙拳 1812
72．小地盘 1812
1．白鸽刀 1813
（二）器械套路 1813
2．白鸽单刀 1814
4．梅花刀 1815
3．南洋刀 1815
5．梅花单刀 1816
7．十三刀 1818
6．少林单刀 1818
8．夜战刀 1819
10．涌泉枪 1821
9．战刀 1821
11．杨家枪三十六势 1823
13．六合梅花枪 1824
12．杨令公梅花枪 1824
15．锁口枪 1826
14．梅花枪 1826
16．小六合枪 1829
17．双开六合枪 1831
18．八仙剑（一） 1833
八仙剑（二） 1835
20．七星剑 1837
19．白猿剑 1837
21．梅花剑 1839
22．湛卢剑 1840
23．青风剑 1841
24．家祖剑 1842
25．盘龙棍（一） 1843
盘龙棍（二） 1844
26．少林棍（一） 1846
少林棍（二） 1847
少林棍（三） 1848
少林棍（四） 1849
27．柳丝棍 1850
28．青龙棍 1851
29．十八步神棍 1853
30．梅花棍 1854
32．花子十三棍 1855
31．单棍 1855
33．醉棍（一） 1856
醉棍（二） 1857
34．棍术 1858
36．少林三环朴刀 1859
35．八仙棍 1859
37．白虎鞭 1861
38．达摩杖 1862
39．兴唐锏 1863
40．铁尺 1864
41．板凳拳（一） 1865
42．袖锏加烟袋 1866
板凳拳（二） 1866
（三）对练套路搂术拳（对擒拿） 1867
1．强身健体法 1869
（四）练功方法 1869
3．“精武”盘功 1870
2．七星功 1870
4．十八罗汉功 1871
5．十八罗汉劲法 1872
7．猿猴功 1873
6．易筋十二式 1873
8．抓石蛋 1875
五十五、少林南拳 1876
2．宫花拳 1879
1．穿阳虎 1879
（一）徒手套路 1879
4．五虎下西川 1880
3．五雷镇地拳 1880
6．魁星拳 1881
5．少林拳 1881
7．青龙出海 1882
8．宫花闹殿 1883
9．登童进宫 1886
10．七星拳 1887
11．燕青拳 1888
12．白蟒出洞 1889
13．六步 1890
12．三角桩 1891
15．少林四十四手 1892
16．北极拳 1893
17．九龙拳 1894
18．九龙爪 1895
19．九龙肘 1898
20．九龙捶 1901
21．九龙腿 1903
22．二龙戏凤 1905
23．八法 1906
24．天罡手（一） 1907
天罡手（二） 1908
25．九宫八卦 1909
26．百步云足 1910
27．洪拳 1911
28．七星拳 1912
29．十八学士 1913
31．南山拆拗 1914
30．追风漫步 1914
32．拗步拳 1915
33．猛虎拳 1917
34．百花奇绝拳（歌诀） 1919
35．三合桩 1920
36．小四门拳 1921
37．过风拳 1922
38．单鞭拳 1923
39．追风拳 1924
40．滚桩拳 1925
41．平装拳 1926
42．黑虎拳 1927
43．双合劲 1929
44．四门拳 1931
1．五虎擒羊刀 1932
（二）器械套路 1932
2．五虎群羊刀 1933
3．南阳刀 1934
4．凤池剑 1935
5．凤翅剑一路 1936
6．镇龙剑 1937
7．春秋大刀 1938
8．少林双刀 1939
9．南阳双刀 1941
2．压腿、凹腰、站桩（弓、马、仆、虚、歇） 1943
1．双人抖手、批手 1943
（三）练功方法 1943
6．木人桩（练二指标风和风头捶点穴法） 1944
5．插药铁沙掌 1944
3．手脚带锡瓦 1944
4．打沙包 1944
10．打孽龙桩 1945
9．练滚翻 1945
7．练眼 1945
8．练息 1945
12．五花飞石功 1946
11．抱猪儿 1946
13．铁臂功（分三步练习） 1947
14．铁砂掌功 1948
16．腿法 1949
15．鹰爪功 1949
五十六、少林形意六合拳 1950
1．形意六合拳 1951
（一）徒手套路 1951
2．新四门拳 1952
连环子午盘龙棍 1953
（二）器械套路 1953
1．站桩功 1954
（三）练功方法 1954
3．击桩功 1955
2．指法功（卧虎功） 1955
五十七、联门拳 1956
2．虎子捶 1957
1．练八捶 1957
（一）徒手套路 1957
碧风单刀 1958
（二）器械套路 1958
金鸡独立 1960
（一）徒手套路 1960
五十八、任门拳 1960
秋风扫落叶单刀 1961
（二）器械套路 1961
五十九、查拳 1963
1．头路滑拳歌 1966
（一）徒手套路 1966
3．三路炮歌 1967
2．三路花拳 1967
4．四路查拳诗谱 1968
5．五路查拳诗谱 1969
7．六路炮歌 1970
6．六路查拳诗谱 1970
8．八路查拳谱 1971
10．十路弹腿谱 1972
9．十路查拳谱 1972
12．宏拳上手架诗歌 1973
11．五摇三穴歌 1973
13．少林拳谱 1974
2．中平枪谱 1975
1．二路查枪诗 1975
（二）器械套路 1975
3．大花枪谱 1976
4．五虎断门枪谱 1977
6．双手代诗歌 1978
5．五虎群羊棍歌 1978
8．太祖十八刀谱 1979
7．关公十八刀歌 1979
中平枪对扎 1980
（三）对练套路 1980
六十、自门拳 1981
1．十字拳 1982
（一）徒手套路 1982
2．过门拳 1983
六十一、武当内家拳 1984
1．五朵梅花 1985
（一）徒手套路 1985
3．刚拳 1986
2．连三步双十字 1986
4．金鸡展翅 1987
5．柳叶绵丝掌 1989
撼山易棍 1990
（二）器械套路 1990
六十二、三皇炮捶 1992
1．头趟 1993
徒手套路 1993
3．三趟 1994
2．二趟 1994
4．四趟 1995
六十三、象形拳 1997
1．猴拳（一） 1998
（一）徒手套路 1998
猴拳（二） 2000
2．形意猴拳 2001
4．青龙拳 2005
3．猿拳 2005
5．八虎拳（一） 2006
八虎拳（二） 2008
6．虎爪拳 2009
7．虎形拳 2010
8．鹞子拳 2012
9．形意虎豹拳 2013
10．浪子燕青拳 2014
11．跛子拳 2016
12．黄鳝拳 2019
13．蛇拳 2020
14．鸭形拳 2023
1．夜行刀 2025
（二）器械套路 2025
2．猴棍 2028
六十四、任家教 2030
2．任家拳第二路 2031
1．任家拳第一路 2031
（一）徒手套路 2031
3．任家拳第三路 2032
5．任家拳第五路 2033
4．任家拳第四路 2033
6．任家拳第六路 2034
7．任