Part1 妒嫉心让自己变得不快乐 2
忌才妒能的周瑜——嫉妒心只能让自己更痛苦 2
白雪公主的继母——嫉妒心是杀人不眨眼的恶魔 9
国王与大象——别让嫉妒心掩盖了你的风度 17
巨大的萝卜——太嫉妒别人让自己得不偿失 23
心安草的故事——懂得知足的人是最快乐的 28
Part2 妒嫉心伤人害已 36
两只老鹰——别让美好成为嫉妒心的陪葬品 36
嫉妒学生的老师——嫉妒让他的人生有了污点 42
竹篓里的螃蟹——嫉妒心让双方身陷困境 47
庞涓毒计害孙膑——嫉妒心害人害己 53
公孙子都射杀颖考叔——不要因为嫉妒而暗箭伤人 59
Part3 别害怕别人超过自己 66
好朋友的秘密——原来每个人都有嫉妒时 66
最美丽的乌鸦——每个人都有自己的优点和缺点 72
七个公主和九十九个发卡——缺憾也不一定是坏事 77
朋友抢走了我的光环——不要害怕朋友超过自己 81
上帝的惩罚与奖励——豁达促进进步，狭隘产生嫉妒 86
Part4化妒嫉心为动力 94
苍蝇也有优点——认清自己的优点，别因嫉妒而自卑 94
犹豫先生和耕耘先生——把嫉妒转化为行动 100
穷少年的发家梦——把嫉妒化作自我提高的动力 105
肯尼斯的成功之道——在嫉妒中寻找生存之路 110
Part5克服妒嫉心 118
穷太太的钻石项链——克服虚荣心才能消灭嫉妒 118
在新鞋和双腿之间选择——换一种眼光，嫉妒心就会消失 126
曹植七步作诗——要做真正的兄弟 132
邯郸学步——做一个真实的自己 139
Part6当有人妒嫉我时 146
骄傲自大的白马——骄傲自负容易招人嫉妒 146
我需要荣誉更需要友谊——和嫉妒你的人做朋友 152
忍辱仙人和国王——以德报怨，宽容他人的嫉妒 158
李斯特和肖邦——与人为善：成就别人，更成就自己 163
郭子仪的胸怀——用宽容心化解对方的嫉妒 169
爱嫉妒的小麻雀——多鼓励那些嫉妒我们的人 174