Part 1 与其逃避痛苦，不如学习如何与它共处 3
1．我们的人生，只有三天 3
2．究竟谁在说谎话？ 6
3．只要家还在，就是幸福 9
4．最美丽的心，就是同情心 12
5．快乐小镇在何方？ 15
6．成功的关键，是把自己放在对的位置 18
7．人生其实充满机会，但我们必须努力寻找 21
8．如果“此路不通”，那就换条路走 24
9．烦恼其实不存在于外界，而是源自我们的心 28
10．为什么不能扔香蕉皮？ 31
11．永远不要“预支烦恼” 35
12．人生的两个包袱 38
13．享乐也需要适可而止 42
14．完美其实从来不存在 45
15．考验，是生命的祝福 48
16．如果事实无法改变，那就学习与它共存 51
17．先舍得破坏，才能够建设 54
18．别让“信念”沦为“执念” 58
19．“做法”比“想法”更重要 61
2．事情未必是你所想的那样 64
Part 2 每个生命，都拥有从逆境中解脱出来的潜力 64
21．深夜的敲门声 69
22．痛苦的价值，只有你自己能够决定 72
23．“幻相”从来就不是“实相” 76
24．何必担忧与众不同 79
25．人生，也该有轻重缓急 83
26．专业藏在细节里 86
27．扣扣子哲学 89
28．谁比较成功？ 92
29．驯服大象的秘诀 95
30．你对，不代表他错 98
31．两个梨子 101
32．眼界，决定你的境界 104
33．数到三才打 108
34．唯有经历苦难，才能免于苦难 111
35．为什么妄念最让人苦恼？ 114
36．小目标，大力量 119
37．不需听到的声音，又何必听得太仔细 122
38．生命中的十分钟 125
39．杰作，就是去掉不需要的部分 128
40．让优点消灭缺点 131
Part 3 懂得不抗不拒，才能领悟生命的真义 131
41．大小时钟 137
42．是谁谋杀了金鱼？ 141
43．最宝贵的眼泪 144
44．世界之所以精彩，在于每个人都不一样 147
45．雉鸡与宝石 151
46．谁是遗产继承人？ 154
47．没有价值的“0” 157
48．学会花钱，比学会存钱更重要 161
49．谁在地铁拉小提琴？ 164
50．治愈苦难的万灵药，就是选择放下 167
51．佛在屁股上 170
52．紧握在手中的，未必是钻石 173
53．你怎么能要求我突然学会？ 177
54．究竟有谁会看见？ 181
55．想让挫折有价值，就要先“吞下去” 184
56．卸下藩篱，才有扩建的可能 189
57．最神奇的调味料 192
58．蝇头小利，最迷惑人 196
59．为什么要喝洗手水？ 199
60．急着长大的小树 202