绪论 1
学业篇 11
开篇语 11
第一章 走进大学时代 13
学习目标 13
导入语 13
第一节 感悟大学环境 14
第二节 身在大学学生活 20
第三节 身在大学谈学习 31
第二章 大学生涯设计 50
学习目标 50
导入语 50
第一节 专业、学业与就业 51
第二节 学业规划内容与步骤 63
职业篇 77
开篇语 77
第三章 职业生涯规划觉知 79
学习目标 79
导入语 79
第一节 认识职业生涯规划 80
第二节 职业生涯规划基本理论 89
第三节 职业生涯规划的意义 102
第四章 职业自我认知——探索精彩人生 111
学习目标 111
导入语 111
第一节 我是谁——认识自我 112
第二节 职业价值观——我做什么最有意义 118
第三节 职业兴趣——我喜欢做什么 127
第四节 职业性格——我适合做什么 131
第五节 职业能力——我能做什么 141
第五章 职业环境探索——洞悉奥妙职场 156
学习目标 156
导入语 156
第一节 工作世界探索 157
第二节 职场环境探索 166
第三节 职业探索的途径与方法 178
第六章 目标· 决策·计划——千里之行，始于足下 189
学习目标 189
导入语 189
第一节 设定目标——全神贯注 189
第二节 作出决策——当机立断 198
第三节 制订计划——运筹帷幄 210
第七章 职业素质拓展 224
学习目标 224
导入语 224
第一节 积累人脉资源 225
第二节 塑造良好礼仪 231
第三节 增强团队合作 培养创新能力 236
第四节 提升职涯管理能力 244
就业篇 257
开篇语 257
第八章 就业形势与政策 259
学习目标 259
导入语 259
第一节 就业形势与就业环境 259
第二节 解读就业政策 实现有效就业 268
第九章 就业规范与途径 281
学习目标 281
导入语 281
第一节 就业规范与程序 281
第二节 就业方式与途径 290
第三节 就业权益维护 297
第十章 求职方法与应聘技巧 311
学习目标 311
导入语 311
第一节 有效收集就业信息 311
第二节 精心准备求职材料 318
第三节 自如得体应对面试 329
第十一章 职业适应与发展 345
学习目标 345
导入语 345
第一节 正确认识角色转换 在职业适应中成长 346
第二节 做合格职业人 有效提升职业素养 357
第三节 促进职业发展 走向职场成功 369
创业篇 379
开篇语 379
第十二章 创业概述 381
学习目标 381
导入语 381
第一节 创业基本知识 381
第二节 大学生创业现状 389
第三节 大学生创业政策 402
第十三章 创业素养 409
学习目标 409
导入语 409
第一节 创业基本素质 409
第二节 大学生创业能力与培养 424
第十四章 创业实务 432
学习目标 432
导入语 432
第一节 创业起步——选项与调研 432
第二节 创业举步——风险评估与资本筹措 442
第三节 创业迈步——撰写创业计划书 454
参考书目 462
附录1霍兰德自我探索量表 465
附录2性格类型的特征与职业倾向 479
附录3职业价值观量表 483
附录4高校毕业生就业主要网站 485
后记 490