第一章 知我本溪 知我家园知我本溪 1
知我家园 5
太阳的大家庭——太阳系 5
人类的家园——地球 5
生命的摇篮——水圈 6
地球上大洲和大洋 6
我国十大名胜 7
第二章 家庭概览 8
家庭的概念和特征 8
家庭的功能 8
科学生活方式 9
文明、健康、科学的家庭生活方式的含义 9
幸福婚姻的十条黄金规则 9
夫妻关系调适 9
二人世界要过好哪几关 10
婆媳关系处理 11
邻里关系处理 11
居室美化“七法” 12
怎样布置农村庭院 12
家庭装修“六忌” 13
居室中“绿”的点缀 13
书房的布置 14
怎样安排好家庭文化消费 15
家庭档案的建立与管理 15
家庭档案的内容 16
家庭档案的管理 16
家庭社交知识 17
家庭待客礼仪 17
聚会交谈礼仪 18
公共场合礼仪 18
怎样处理家庭消费与储蓄的关系 18
储蓄与债券、股票的区别及好处有哪些 19
将钱花在刀刃上 19
第三章 走进科技 21
什么是多媒体电脑 21
什么是因特网 21
家用电脑和多媒体个人电脑 21
电脑之后是什么 22
什么是知识经济 22
主要高科技简介 23
信息科学技术 23
生命科学技术 23
新能源与可再生能源科学技术 23
有益于环境的高新技术 23
新材料科学技术 24
空间科学技术 24
海洋科学技术 24
软科学技术 25
什么是基因工程 25
基因研究将改变人类进程 25
什么是纳米技术——纳米人类的又一个神话 26
适应人体内的生物钟 27
中国空间科技十件大事 28
科学新时代的开创者 28
华夏科学精英 29
第四章 家庭与环保 31
如何保护我们的家园 31
本溪环境保护概况 31
你知道本溪环境保护的“五项计划”吗 32
“五项”环保计划的内容及目标 32
“蓝天”计划的内容及目标 32
“清水”计划的内容及目标 33
“工业区绿色”计划内容及目标 33
“居民区静安”计划内容及目标 33
“清洁生产”计划内容及目标 34
善待地球 就是善待自己 34
节约资源，减少污染 36
节水为荣—随时关紧水龙头，别让水空流 36
缺水如同贫血 37
监护水源—保护水源就是保护生命 37
慎用清洁剂—尽量用肥皂，减少水污染 37
关心大气质量—别忘了你时刻都在呼吸 38
随手关灯—省一度电，少一份污染 38
节用电器—为减缓地球温暖化出把力 39
支持绿色照明—人人都用节能灯 39
利用可再生能源—别等到能源耗竭的那一天 40
控制噪声污染—让我们互相监督 40
维护安宁环境—让我们从自己做起 40
绿色消费，环保选购 41
认“环境标志”—选购绿色产品 41
用无氟制品—保护臭氧层 42
选无磷洗衣粉—保护江河湖泊 43
买环保电池—防止汞镉污染 43
选绿色包装—减少垃圾灾难 43
买无公害食品—维护生态环境 44
重复使用，多次利用 44
自备购物袋—少用或不用塑料袋 45
自备餐盒—减少白色污染 45
旧物巧利用—让有限的资源延长寿命 45
交换捐赠多余物品—闲置浪费，捐赠光荣 45
分类回收，循环再生 46
回收废电池—防止悲剧重演 46
回收生物垃圾—再生绿色肥料 46
回收各种废弃物—所有的垃圾都能变成资源 47
推动垃圾分类回收—举手之劳战胜垃圾公害 47
无污染旅游—除了脚印，什么也别留下 47
环保有关纪念日 48
环保流行语 49
第五章 家庭与森林 51
爱护森林 呵护绿色 51
什么是森林 51
森林的功能、地位和作用 51
一亩树林的作用 52
本溪森林资源概况 52
家庭在保护森林中能做些什么 52
积极参加义务植树 52
领养树——做护绿使者 53
自觉节约木材，减少森林的消耗 54
不买珍稀木材用具——别摧毁热带雨林 54
回收废纸——再造林木资源 54
珍惜纸张——就是珍惜森林与河流 54
使用再生纸——减少森林砍伐 55
替代贺年卡——减轻地球负担 55
做好森林防火 55
在森林防火期内应遵守哪些规定 55
发现山火怎么办 56
善待野生动物，保护生态平衡 56
野生动物与人类的关系 56
我市野生动物状况 56
野生动物保护有关法律规定 57
做动物的朋友——善待生命，与万物共存 57
拒食野生动物——改变不良的饮食习惯 57
制止偷猎和买卖野生动物的行为——行使你神圣的权利 57
拒用野生动植物制品——别让濒危生命死在你手里 58
不猎捕和饲养野生动物——保护脆弱的生物链 58
家庭如何保护野生动物 58
依靠山林致富，建设小康家庭 59
第六章 家庭与保险 60
你了解中国人寿保险公司本溪分公司吗 60
什么是人身保险 60
人身保险的保险责任是什么 60
人身保险的分类方法 61
人寿保险能为保户提供的保障有哪几种 61
保险兼业代理人的基本条件是什么 61
保户缴纳续期保费的交费方式有哪些 61
在什么情况下，受益人丧失受益权 61
在履行保险合同中，双方发生争议应如何解决 61
同时构成人身保险意外伤害的四个条件是什么 62
妻子在为丈夫投保时，可不可代替丈夫签名 62
投保意外险，出险后是否必须到指定医院就诊 62
你知道形容人身保险的几句话吗 62
中国人寿保险公司的理赔给付原则是什么 62
当被保险人的保险金作为遗产处理时按什么样的法定继承顺序来明确继承人和继承份额 62
保险合同在什么情况下导致无效 62
投保人应履行哪些义务 63
保险分类 63
什么是自愿保险和强制保险 64
现代家庭风险有哪些 64
第七章 计量与质量常识 65
我国计量法规体系由哪些内容构成 65
我国采用什么计量单位 它是怎样构成的。 65
什么是计量器具的检定 65
产品质量法颁布的时间 65
什么是打假办公室其职能是什么 66
什么是绿色食品 66
认绿色食品标志 66
什么是假冒伪劣商品 67
怎样避免购买假冒伪劣商品 67
购买食品首先识别食品标签 68
食品保质期各个有规定 68
新鲜鸡蛋、鸭蛋的质量鉴别 69
乳制品的鉴别 69
啤酒优劣的鉴别 70
如何识别茶叶的质量 70
如何识别食用植物油的质量 72
酿造酱油和配制酱油的区别 72
食醋的鉴别 73
花椒的鉴别 73
辨别蜂蜜真假优劣四法 74
化妆品的鉴别 74
如何辨别进口服装的号码 75
选购手机常识 75
家用电器使用年限 76
怎样区分五种金 76
购物利用“黄金分割点” 76
第八章 优生、优育、优教怎样优生优育 78
婚前健康检查与优生 78
婚前健康检查和咨询的内容 78
什么样的人应禁止结婚或暂时不宜结婚 79
哪些情况不宜怀孕 79
什么年龄是妇女最佳生育年龄 80
受孕有哪十避 80
孕期保健应注意什么 80
防止胎儿畸形的重要时期 80
产前能查出先天异常的胎儿吗 81
哪些孕妇应进行产前诊断 82
决定婴儿性别的关键因素是什么 82
为什么提倡“胎教” 83
住院分娩有哪些好处 83
为什么要提倡母乳喂养 83
如何进行母乳喂养 84
儿童计划免疫程序表 85
如何给孩子断奶 85
怎样优教 86
早期教育的内容 86
早期教育应注意什么 86
孩子对父母有哪些合理要求 应如何对待 87
为什么要对孩子进行非智力因素的培养 88
怎样培养孩子的观察力 88
培养儿童创造性思维应从哪几个方面入手 89
如何培养和爱护儿童的自尊心 89
子女进入青春期后父母在教育方式上应做哪些调整 89
怎样才能了解子女 90
怎样指导孩子交友 91
怎样指导孩子用好零花钱 91
怎样指导孩子课外阅读 92
怎样对待孩子看电视 92
正确对待孩子的考试分数 93
怎样发展孩子的特长 94
切忌家庭“垃圾”影响孩子 94
第九章 家庭卫生保健 96
疾病数十忌 96
四种人不宜午睡 96
七种有损健康的时尚产品 97
八种疾病母亲传 98
防癌食品一览 98
鲜牛奶的保健作用 99
高脂肪饮食会损伤大脑 100
延年益寿六要素 100
搓脚可以延年益寿 101
老年保健要则 101
老年人膳食平衡歌 102
有高血压的老年人如何自我护理 102
睡眠时间越长越易患癌症 103
延缓性功能衰退 103
何物匆匆催人老 104
算算你的运动量 104
常吃大豆乳癌远离 105
劣质小食品可致血液病 105
饭后稍休息方可百步走 106
人体运动后三忌 106
浓茶解酒有害健康 106
幼童为什么不宜常喝含咖啡因的饮料 107
小儿吃进异物后怎么办 107
烫伤后如何紧急救护 108
什么是更年期综合症 109
更年期易患哪些病 109
男子更年期综合症有哪些 109
哪些病需要看妇科 110
如何选择妇科就诊时间 110
哪些妇女易患上乳腺癌 110
学会乳房自我检查 111
什么是紧急避孕 112
哪些情况下需要紧急避孕 112
什么是性病 112
常见的性病有哪些 113
什么是艾滋病 艾滋病是怎样传播的 113
远离毒品，珍惜生命 113
第十章 生活常识 115
如何清除电热水壶中的水垢 115
巧除茶杯和不锈钢器皿上的污垢 115
卫生间如何去除异味 115
怎样去除衣物上的油渍 116
怎样清除家具上的标签及贴痕 116
用茶水清洗新木器 116
食品冷冻的最大时限 116
洗澡后忌马上化妆 117
忌滥用药物牙膏 117
五种开水不能喝 117
红糖白糖谁更有营养 118
不宜食用鲜黄花菜 118
鲜木耳不能吃 119
室内忌养有毒花 119
电冰箱不宜存放药材 120
水果和蔬菜不能同放在冰箱里 120
使用家用电器十忌 120
刷牙后让泡沫留一会儿 120
不宜同时食用的食物 121
厨房案板的清洁方法 121
鸡精与味精 122
洗发水经常用一种好吗 122
海鲜不宜生吃 122
美容十忌 123
黑皮肤怎样变白 124
雀斑、色斑、色素痣的防治 124
淘米水洗脸可增白皮肤 125
哪些人不宜染发 125
防止脱发九要诀 125
治肥胖病症六妙法 126
胖人佩戴饰物七避 127
睡眠九忌 128
高考前怎样合理饮食 129
第十一章 家庭消防常识 130
《辽宁省消防条例》（选编） 130
消防常识 130
防止火灾发生的基本措施有几种 130
扑救电器火灾应首先做什么 130
在带电时可用什么灭火器扑救 130
发生火灾拨通“119”后，应向“119”台报告哪些情况 130
当你发现液化石油气瓶、炉具漏气时应怎么办 131
消防队扑救火灾收费吗 131
液化石油气瓶超量灌装有什么危险 131
液化石油气钢瓶为什么不能用火烘烤或其他方式加热 131
民用液化石油气钢瓶为什么不能卧放 131
使用液化石油气炉时为什么先点火，后开气 132
液化石油气瓶初起火灾如何扑救 132
泡沫灭火器不能扑救什么火灾 132
怎样使用干粉灭火器 132
为什么不能把消防器材挪作它用 132
使用电褥子怎样注意防火 132
烟头为什么会引起火灾 132
电气设备引起火灾的原因有几种 132
家庭用电短路有几种可能 133
居民楼内堆放杂物的危险性是什么 133
为什么不能在床上吸烟 133
家庭使用电烙铁、电熨斗应注意什么 133
人身衣服着火怎么办 133
家庭发生火灾后，你有几种逃生的方法 133
油锅着火后，您至少有几种扑救方法 134
使用液化气后为什么不能长时间离开人 134
家庭火灾的火源有哪些 134
家庭防火须知 134
做饭防火须知 134
使用液化、石油气须知 135
停电后防火须知 135
吸烟须知 135
儿童防火教育须知 135
室内装修须知 136
第十二章 劳动社会保障及社区指南劳动保障代理机构接受单位和个人的委托提供哪些服务 137
申请劳动保障业务代理的办理程序 137
领取失业保险金的失业人员的相关规定 137
享受城市低保居民的条件 138
享受城市临时救济条件、标准和方式 139
生活特殊困难的城市居民经营哪些项目税务机关予以免税优惠 139
本溪实施再就业工程有关优惠政策 140
下岗职工可以享受哪些就业服务 140
失业职工可以享受哪些就业服务 140
教你一技之长 圆你创业梦想 140
劳动力市场工资指导价位指南 141
什么是养老保险个人帐户 帐户内容包括哪些 142
如何查询个人帐户 142
职工达到规定退休年龄 如何办理退休手续 142
退休职工可享受哪些养老保险待遇 怎样领取养老金 143
退休职工死亡后 如何申领丧葬费和一次性救济费 143
哪些人可以享受遗属救济费 143
养老金如何计算 144
社区指南 145
什么是社区 145
社区居民委员会的性质 145
社区居民委员会的职责 145
社区居民会议的职责 146
什么是社区服务 146
社区服务的内容 146
社区卫生服务的主要内容和任务 147
什么是家政服务 147
家政服务的内容 147
怎样请家庭保姆 147
第十三章 法律知识 148
公民享有哪些基本权利 148
《妇女权益保障法》确认的保障妇女人身自由十个禁止是什么 148
农村划分责任田、口粮田等如何保障妇女权益 149
丧偶妇女再婚的能否处分其依法继承的财产 149
强迫妇女卖淫应承担什么法律责任 150
新《婚姻法》有关规定 150
《婚姻法》对夫妻财产是如何规定的 150
夫妻离婚时财产怎么分割 151
《婚姻法》规定的无效婚姻包括哪些 151
哪些婚姻可以撤销 152
离婚后抚养子女的一方不让对方看孩子怎么办 152
离婚时如果一方转移了财产，另一方该怎么办 152
父母子女间的权利义务是什么 152
父母离婚了子女与父母还有抚养关系吗 153
《婚姻法》对收养关系的有关规定是什么 154
《婚姻法》对继父母和继子女的有关规定是什么 154
父母丧失抚养能力或死亡后孩子由谁来抚养 154
夫妻离婚的条件 154
现役军人的配偶可以提出离婚吗 155
女方在怀孕期和哺乳期男方就不得提出离婚吗 155
离婚时哪种情况应当得到赔偿 155
什么是家庭暴力《婚姻法》对家庭暴力的规定是什么 155
结婚要具备哪些条件 156
婚姻登记服务的相关要求 156
我国法律对儿童权利保护的内容是什么 157
《未成年人保护法》规定的“家庭保护”内容有哪些 157
《未成年人保护法》规定的“学校保护”内容有哪些 157
《未成年人保护法》规定的“司法保护”内容有哪些 158
谁可以作未成年人的监护人 158
《辽宁省计划生育条例》关于允许再生育一个孩子的有关规定 159
违反计划生育有关规定应受到哪些处罚 159
什么是重婚罪 如何告诉和处罚 160
什么是虐待罪 如何告诉和处罚 160
什么是遗弃罪 如何处罚 161
侵犯妇女合法权益应承担的刑事责任是什么 162
妇女人身、财产遭到暴力犯罪危害时，法律允许采取怎样的防卫手段 162
什么是行政诉讼、民事诉讼、刑事诉讼 163
民事诉讼状应当怎样写 163
《消费者权益保护法》规定的消费者权利有哪些 164
消费者投诉应具备哪些条件 164
怎样写投诉信 164
劳动法对休息权的有关规定 165
什么叫经济合同 经济合同的主要内容有哪些 166
哪些收入应缴纳个人所得税 166
哪些收入可以免纳、减征个人所得税 166
妇女儿童维权热线电话正式开通 167
家庭科学知识试题 168