第一篇 职业生涯规划教育篇 1
第一章 职业生涯规划意识启蒙 3
第一节 大学生活与职业规划 4
第二节 专业认知与职业素质要求 15
第二章 职业生涯规划与决策 29
第一节 自我认知及探索 30
第二节 社会环境及资源分析 48
第三节 职业目标的设定及实施路径 57
第二篇 职业素质养成教育篇 71
第三章 职业素质筹备 73
第一节 职业意识的树立 74
第二节 职业习惯及素质养成 79
第四章 职业素质训练 87
第一节 提升自信训练 88
第二节 团队精神训练 95
第三篇 职业能力拓展教育篇 111
第五章 通用能力培养 113
第一节 人际交往能力提升 114
第二节 沟通技巧训练 128
第三节 职业适应能力 137
第四篇 求职准备篇 147
第六章 求职方法和技巧 149
第一节 信息搜集及岗位分析 150
第二节 简历制作及投递 159
第三节 面试及择业技巧 164