第一章 “哑巴英语”病症的临床分析 10
第二章 往事不堪回首，我当年的英语病得不轻 10
1.我的英语“豆腐渣工程” 10
2.书到用时方恨少 13
第三章 你到底需不需要学英语 16
1.你学英语的目的明确吗？ 16
2.英语学到什么程度就够用？ 24
第四章 口语学习普遍失败的病理解析 30
1.方法 30
2.动机 36
3.教材 46
4.培训 57
5.最致命的原因 68
第五章 我当年学英语的“顿悟” 76
1.动力是口语学习的“第一道坎” 76
2.口语学习必须要“速成” 78
3学习策略的“大彻大悟” 82
第六章 做好战前准备 90
1.和当年的我比比基础，年龄也不是问题 90
2.做个基础测试 93
第七章 3个月疗程突破单词和口语 102
1.从单词入手 102
2.化繁为简 105
3.方法和信念的坚持 111
4.维护你的“化学物质” 115
5.突破词汇瓶颈 122
6.再接再厉，拿下《词汇5000》 123
7.学单词，同时疯长口语 124
8.进入词汇学习的第四重境界——脱口而出 133
9.更地道的“词汇境界” 153
第八章 改善一个普遍存在的“英语亚健康”状态 158
1.各种“放倒”我们的英语话题 158
2.如何快速弥补漏洞 166
第九章 “偏方”的科学依据 170
1.卧梅又闻花——学英语，文化很重要 170
2.人脑的神奇潜能与英语学习实践 174
3.必须的语言学习理论解读 179
第十章 英语口语是职场“隐形的翅膀” 184
1.3个月之后拿下了英国人的面试 184
2.30岁第一次走出国门 189
3.初进外企 194
4.再一次跳槽 196
5.我为何进入英语培训行业 197
6.做到美国独资企业大中华区的销售经理 199
7.回英语培训行业干到死 200
第十一章 我的职场人生经验和建议 204
1.未雨绸缪 204
2.简历的要点 206
3.面试和英语面试攻略 217
4.职来职往的不败之道 226
结语 229