第一章 田径 1
第一节 短距离跑 1
第二节 跳远 3
第三节 三级跳远 4
第四节 推铅球 5
第五节 考核内容与评分标准 6
第二章 篮球 7
第一节 篮球运动特点与作用 7
第二节 技术动作教学内容 8
第三节 篮球规则简介 19
第四节 考核内容及评分标准 20
第三章 排球 22
第一节 排球运动特点与作用 22
第二节 基本技术 22
第三节 基本战术 25
第四节 考核内容及评分标准 26
第四章 足球 28
第一节 踢球 28
第二节 运球 30
第三节 颠球 31
第四节 考核方法与评分标准 32
第五章 武术 33
第一节 武术运动特点与作用 33
第二节 初级长拳第三路 33
第三节 初级剑术 42
第四节 考核方法及评分标准 54
第六章 艺术体操 55
第一节 艺术体操的特点和锻练价值 55
第二节 基本部位练习 56
第三节 基本步法与舞步练习 57
第四节 基本动作与组合练习 60
第五节 考试方法与评分标准 68
第七章 健美操 68
第一节 健美操特点与锻练价值 68
第二节 考核内容：大学生健美操一套 70
第三节 考核内容及评分标准 78