品味晚年&张溥 1
人生三大乐 其乐无穷&卢善成 3
我忙活，我快乐！&杨玉林 6
我当记者&杨玉林 8
我与新中国同行60年&蔺法先 11
筹建十二号工地发射台&蔺法先 14
学习与写作 健脑又健体&蔺法先 18
五十年前一次现场办公会&胡亦卿 21
我参加“轮训队”&胡亦卿 23
我上平凉陇东师范学校&咸兆瑞 26
当支书就要尽责&戴守业口述 郭可仁代笔 28
我们坚持在山路上&铁绍先 30
我的瓜田纪事&曹林 33
前途是光明的&曹林 35
门球，给我健康和快乐！&徐凤亭 38
我的退休生活&徐凤亭 41
难忘一九四九年&李廷凡 44
成长的记录&郭玉琳 47
党给了我读书的条件&郭玉琳 50
尊敬和感激&郭玉琳 52
我与“剪报”结缘&刘玉修 55
电影院里的奇趣&尚同春 58
我的朝鲜之行——参加朝鲜选片节的感受&尚同春 61
岁月悠悠 忆当年&李庆跃 64
我与书法结缘&冯天才 69
在战斗中迎接新中国诞生&常憬存 71
石观达摄影 75
在共和国旗帜下成长&朱以林 76
在杨静仁身边工作的日子&朱以林 78
六个“问号”怎么解&朱以林 81
喜爱社会养老&朱以林 84
一次“和谐家庭”颁奖会&李笑 85
我的一个“记忆点”——第十一届亚洲运动会琐忆&李笑 87
印报厂的回顾&边廷华 93
上海支宁人 怎不忆当年 95
祖国母亲培育了我&边廷华口述 小琰整理 96
奉献·受益·快乐&王文生 98
忠诚的共产党员 贴心的诗家挚友——张怀武印象&秦中吟 100
我与乐乐——我的退休生活&王庆同 104
返回宁夏&张涧 107
知恩图报欲说当年&宋师孔 110
我们景仰高一峰&宋师孔 王永和 杨发福 112
味澹始真 清香自永——秦克温的退休生活&时茂青 114
我爬六楼寻乐趣&时茂青 119
我真的当上解放军&孙占有 121
乐在其中&李昌珍口述 郭可仁代笔 123
拔沙葱的故事&李树德 125
电脑，成为我晚年的好朋友&李树德 128
中卫情思&李树德 131
《黄河上游在崛起》采写记&罗大芬 134
我当点评员&罗大芬 137
幸福的回忆&罗大芬 140
村民三呼党万岁&曹绍曾 142
写在《宁夏广播电视报》创刊二十五周年之际&曹绍曾 144
“三心二意”度夕阳&曹绍曾 148
普通话改变了我的人生&肖鸣 150
我的老妈不简单&肖鸣 153
感受家乡新变化&肖鸣 155
红旗·解放军·《东方红》&孙熙雍 157
“政府主导”是关键&孙熙雍 159
信鸽，充实我晚年生活&温炳光 161
对父辈的永恒记忆&温炳光 164
重拾手中笔 为民造舆论&张文启 167
那时的《宁夏日报》电讯组&李克刚 170
走进纳家户&王维堡 172
穿越时空隧道的进宁街&王维堡 177
人生最乐是奉献&潘梦阳 183
不同凡响的行程&丁思俭 189
故乡行&韩国昌 194
我与《中国新闻年鉴》&韩国昌 198
两次参加国庆典礼的记忆&王学铨 201
残照里的老人&王宝三 204
采访轶事&侯金柱 207
放映员的故事&钱文龙 209
品味生活 感悟人生&钱文龙 212
那山 那人 那年月——我的放映生涯片断&钱文龙 215
放映员之歌——写在新中国成立60周年之际 219
张源为通讯员解惑&李生俊 223
我跟顾页学采访&李生俊 225
基层通讯员的好朋友——缅怀老报人王振刚&森峻 229
我赶小毛驴车接记者&李生俊 231
从资深记者到京剧名票——老报人唐人山印象&李生俊 233
忆往昔二三事&陈凤林 235
我剪纸 我快乐&李秋玉 238
马兰是我好嫂嫂&李秋玉 240
此生难忘的经历&李秋玉 242
吾父要学游泳&李秋玉 246
我们记忆中的白永超&李秋玉 248
我的秦腔情结&邓安平 250
在和谐中寻找快乐&陈清玉 252
宁夏欢迎您&郭可仁 255
我的园丁情怀&郭可仁 257
我记忆中的人和事&高学武 259
我的职业之门&高学武 263
在那十九个小时里&毛志勇 267
休闲随性的生活&毛志勇 271
为养老服务鼓与呼&贾益琳 273
怀念顾页同志&赵军 278
退休生活依然绚丽&程晋媛 283
残障天使——我记忆中的杨颖&尚和平 285
又是一年秋日里&尚和平 288
海军同学哭了——我的支教生活片段&梁永平 291
山梁上的村落&梁永平 295
回忆封欲汉同志&宁夏广电总台西夏片党支部 298
宁夏老新闻工作者协会“庆祝新中国60年书画作品展”送展作品 301
镜头中的拓荒者&温炳光 文/摄 304