第1章 人像摄影技巧分享 16
1.1 前期策划之培养拍摄理念 16
1.2 前期策划之设定拍摄主题 17
1.3 拍摄准备之寻找模特 18
1.4 拍摄准备之巧妙选景技巧 19
1.5 拍摄准备之熟悉环境 19
1.6 拍摄准备之检查装备 20
1.7 拍摄技巧之如何与模特交流 21
1.8 拍摄技巧之练就好的人像摄影作品 22
第2章 这是你应该准备的 24
2.1 更换镜头控制照片表现 24
2.1.1 区分使用各种镜头 24
2.1.2 焦距变化控制透视和虚化效果 25
2.1.3 用广角镜头的透视性能大胆强调身体的线条 26
2.1.4 中远摄镜头变形小、虚化好 27
2.1.5 远摄镜头拉近距离、大幅虚化 28
2.2 巧用镜头放大优点、缩小缺点 29
2.3 常用的补光利器———闪光灯 30
2.4 闪光灯的使用技巧与误区 31
2.4.1 技巧一：使用柔光罩避免生硬的光线 31
2.4.2 技巧二：使用慢速同步闪光功能亮化背景 32
2.4.3 技巧三：使用白平衡校正色彩 33
2.4.4 误区一：距离背景过近而产生阴影 34
2.4.5 误区二：过近的距离容易产生难看的油光 35
2.5 常用的补光利器二——反光板 36
2.6 道具之美化画面的魔法 37
2.7 道具使用的技巧与误区 38
2.8 小附件大作用 39
2.8.1 遮光罩不怕炫光 39
2.8.2 三脚架保持稳定 39
2.8.3 遥控器＆快门线助你自拍 40
2.8.4 竖拍手柄灵活用 40
第3章 曝光设置经验分享 42
3.1 各种测光模式下的曝光 42
3.1.1 中央重点平均测光（佳能）／中央重点测光（尼康） 42
3.1.2 评价测光（佳能）／矩阵测光（尼康） 43
3.1.3 点测光 44
3.2 曝光补偿的技巧与误区 45
3.3 被忽略的菜单和功能 47
3.3.1 白平衡 47
3.3.2 佳能用户通过自动亮度优化美化照片 48
3.3.3 尼康用户通过动态D-Lighting还原自然亮度 49
3.3.4 使用实时取景可以灵活构图 50
3.3.5 利用优化校准或照片风格获得自然色调 51
3.3.6 利用高感光度降噪功能 52
第4章 缤纷七色光 54
4.1 不同光位不同功效 54
4.1.1 表现细腻皮肤用顺光 54
4.1.2 塑造立体感用侧光Or前侧光 55
4.1.3 表现轮廓感用逆光Or侧逆光 56
4.1.4 获得天然头发光用顶光 57
4.2 不同光质不同效果 58
4.2.1 柔和的散射光 58
4.2.2 通透的直射光 59
4.2.3 直射光与散射光的综合运用 60
4.3 光比的大小决定画面或刚或柔 61
4.4 户外光线的张力有多大 62
4.4.1 晴天拍摄技巧之躲避强光 62
4.4.2 晴天拍摄技巧之使用透光板 62
4.4.3 晴天拍摄技巧之通过构图尽可能地过滤掉灰白的天空 63
4.4.4 阴天拍摄技巧之增加曝光补偿提高画面亮度 64
4.4.5 阴天拍摄技巧之使用阴天白平衡获得准确的色彩 64
4.4.6 阴天拍摄技巧之让服装的色彩尽可能鲜艳一些 65
4.4.7 雾天拍摄技巧之柔美朦胧气氛 66
4.4.8 黄昏落日拍摄技巧之唯美温馨 67
4.5 室内的温馨光线 68
4.5.1 利用窗户光进行拍摄 68
4.5.2 利用白色景物进行补光 69
4.5.3 窗帘的妙用之控制光线通光量 70
4.5.4 窗帘的妙用之为光线做柔化处理 70
4.5.5 利用室内灯光制造神秘气息 71
4.6 弱光环境照拍不误 72
4.6.1 中央对焦点解决对焦困难的问题 72
4.6.2 增加感光度提高快门速度 72
4.6.3 使用大光圈提高快门速度 73
4.6.4 补光方案之使用内置闪光灯 74
4.6.5 补光方案之使用外置闪光灯 74
4.7 用眼神光让模特神彩飞扬 75
第5章 十色的绚丽／色调印象／色调的玄机 78
5.1 色彩的相貌 78
5.2 色彩的运用概述 79
5.3 色温影响画面色调 80
5.4 明度决定画面明暗影调 81
5.5 饱和度控制画面鲜艳程度 82
5.6 玩转色彩就这么容易 83
5.6.1 色彩对比碰撞增加画面冲击力 83
5.6.2 明确基调确定主题 84
5.6.3 选色简明保证画面简洁 85
5.7 色彩的进退尺度 85
5.8 光线与色彩的缘分 86
5.9 光线与色彩的搭档 87
5.9.1 浅色亮丽的高调 87
5.9.2 深色沉稳的低调 88
5.9.3 过度丰富的中间调 89
第6章 开启构图之门的钥匙 92
6.1 不同角度的美女 92
6.1.1 捕捉表情和面部特征的正面 92
6.1.2 刻画身材轮廓的全侧面 92
6.1.3 使面部更有立体感的3／4侧面 93
6.1.4 表现特殊画面感觉的背侧面 93
6.2 视角决定成败 94
6.2.1 平和亲切的平视视角 94
6.2.2 俯视角度表现婉约柔美的人像 95
6.2.3 仰视角度表现人物高大与修长的身材 95
6.3 不同的取景不同的魅力 97
6.4 掌握基本构图方式使拍摄更得心应手 99
6.4.1 三分法构图 99
6.4.2 曲线构图 100
6.4.3 斜线构图（对角线构图） 101
6.4.4 L形构图 102
6.4.5 满画面构图 103
6.4.6 框架式构图 104
6.5 光线对构图的影响 105
6.6 灵活构图之组合构图技法 106
6.7 灵活构图之无规则的构图 107
6.8 灵活构图之多种尝试 108
第7章 构图的技巧与误区分享 110
7.1 让你获益匪浅的九大构图技巧 110
7.1.1 保持简洁让画面大气十足 110
7.1.2 利用前景中的物体增加画面的层次 111
7.1.3 利用背景增强画面主题的表现 112
7.1.4 利用陪体辅助表达人物气质 113
7.1.5 二次构图大胆裁切 114
7.1.6 微距镜头下人体的纹理与图案 115
7.1.7 利用镜像使画面有对称美 116
7.1.8 为视线的方向留白 116
7.1.9 让模特融入环境之中 117
7.2 避开构图误区使拍摄更上一层楼 118
7.2.1 避免四肢裁切错误 118
7.2.2 回避干扰画面的杂物 119
7.2.3 避免错误的拍摄角度导致头上“长”树 120
7.2.4 避免人像过小、姿势呆板 121
7.2.5 避免背景有人 122
7.2.6 避免被有色环境干扰 123
7.3 这样玩虚化 124
7.3.1 大光圈获得小景深使人物从画面中跳出来 124
7.3.2 长焦镜头获得深景浅营造层次感 124
7.3.3 靠近主体拍摄特写景深自然小 125
7.3.4 使模特远离背景虚化也不错 126
第8章 曼妙美姿 128
8.1 坐着的淑女 128
8.1.1 坐姿要领之坐在椅子前端 128
8.1.2 坐姿要领之上半身前倾或后仰 129
8.1.3 坐姿要领之腿与脚的摆放 130
8.1.4 坐姿技巧之延展欣赏 131
8.2 让美女亭亭玉立 132
8.2.1 站姿技巧之寻找重心 132
8.2.2 站姿技巧之收腹挺胸 134
8.2.3 站姿技巧之以腰部为轴心 134
8.2.4 站姿技巧之手臂的摆放 135
8.2.5 站姿技巧之脚的变化 136
8.3 蹲得漂亮还要防止走光 138
8.4 摆好躺姿打造睡美人 139
8.5 用表情渲染气氛 140
8.6 明眸善睐 141
8.7 给手找个地儿 142
8.7.1 按头 142
8.7.2 捂嘴 143
8.7.3 摸臂 143
8.7.4 数字 144
8.7.5 道具 144
8.8 拉长人物身材的技巧 145
8.8.1 用广角镜头做强制拉伸 145
8.8.2 压低视角 146
8.8.3 让模特更加舒展 147
8.8.4 脚对拉长身材也很重要 148
第9章 生活中最美的场景 150
9.1 春光烂漫 150
9.1.1 桃花朵朵开 150
9.1.2 清香芳草地 152
9.2 夏日么么茶 154
9.2.1 荷塘美色 154
9.2.2 沙滩美景的微风拂面 156
9.2.3 夏日海边美女来袭 158
9.2.4 夜色里波光粼粼的泳池 160
9.2.5 与lucky在一起的幸福时光 162
9.2.6 甜蜜郊游行 164
9.3 秋景伊人 166
9.3.1 秋叶芳华 166
9.3.2 宅女恋床记 168
9.3.3 高调、轻松 170
9.3.4 穿越 171
9.3.5 昏暗的咖啡小店 172
9.3.6 夜色中的等待 174
9.4 冬雪中的精灵 175
9.4.1 Hello，冬天 175
9.4.2 橱窗前的圣诞节 176
第10章 “纪”录真“实” 178
10.1 细心并观察记录身边的生活 178
10.2 高速快门定格“决定性瞬间” 179
10.3 长焦镜头抓拍鲜活表情 180
10.4 动静对比突出主体 181
10.5 追随拍摄表现特殊效果 182
10.6 旅游纪念之地域特色 183
第11章 挑战不听话的宝贝儿 186
11.1 与小宝贝儿交流的技巧 186
11.2 你家的宝贝儿多大 187
11.2.1 婴儿阶段 187
11.2.2 学龄前阶段 188
11.2.3 少年儿童阶段 189
11.3 儿童摄影的场景与道具 190
11.4 宝贝儿拍摄技巧分享 191
11.4.1 室内拍摄别低于1／60s的快门速度 191
11.4.2 对焦设置保证画面清晰 192
11.4.3 长焦镜头抓拍玩耍中的孩童 193
11.4.4 曝光补偿表现娇嫩肌肤 193
11.4.5 采用连拍方式更好地抓拍精彩瞬间 194
11.4.6 清晨或傍晚容易表现儿童细腻的皮肤 195
11.4.7 多样的拍摄角度 196
11.5 温馨亲子照 198
第12章 人像摄影的拍摄技巧 200
12.1 人像摄影中的背景经验分享 200
12.1.1 根据主题选择背景 200
12.1.2 根据背景设置光圈 201
12.1.3 掌握背景在画面中所占的比例 202
12.1.4 避开这些背景 203
12.2 打破常规与众不同 204
12.2.1 增加变数 204
12.2.2 动感的梦幻 204
12.2.3 利用空间错视拍摄趣味人像 205
12.2.4 颠倒构图 206
12.2.5 给照片赋予前卫的创意 207
12.2.6 创意光线 208
12.2.7 倾斜相机获得特殊的视角 209
第13章 情节化故事型人像摄影 212
13.1 谋定而后动——准备拍摄资料 212
13.1.1 事件 212
13.1.2 时间 212
13.1.3 地点 212
13.1.4 人物 212
13.1.5 执行 212
13.2 长时间跨度情景系列照 213
13.3 短时间跨度情景系列照 218